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機嫌よくいたいと思っているのに、なぜ不機嫌になってしまうのか？（2/2）

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AI目次
不機嫌が奪う心の余裕と自己受容
不機嫌でも関係を守る言葉の選び方
言い過ぎた時、信頼を取り戻す謝罪の言葉
不機嫌を遠ざける小さくて心地よい習慣
常に機嫌良くいるための実践的ヒントとは
#心理学 #メンタル #不機嫌 #ご機嫌
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
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    チャプター添付画像
  2. 13:50
    2.

    不機嫌になった時、相手をなるべく傷つけないようにするフォローの言葉

  3. 01:11
    3.

    コメントテーマ：できれば、この人には自分の不機嫌な姿を見せたくない人は？/プレミアムリスナーの登録はこちらから↓

    https://voicy.jp/channel/2043/premium

コメント

avator
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よしち
8月6日
介護の仕事の時の直属の上司が すごく不機嫌な時が多く 私は自分のせいかな?といつも 考えてしまって自分をせめたので 今回のように言ってもらえると良かったな…と思います

なにはともあれ!自分も父に 機嫌悪く当たってしまう時があるので 今回の放送を参考にしたいと思いました
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ｱﾙﾃﾏｼﾝ
8月5日
ｺﾒﾝﾄﾃｰﾏ

親友です。
不機嫌を見せると不快感やいらん心配をされてしまいますので、
その辺は意識をしてます😵‍💫


悩みごとを聞いてもらう場合は、
あらかじめ先に言うようにしてます‼️

職場では人間関係がうまくいってないにも関わらず、
僕といい関係で関わってくれる人からは、
ｱﾙﾃﾏｼﾝさんは昔と比べて笑顔が増えたねと言われるようになっています😀

これもるろうにさんのVoicyプレミアム放送まで聴いているおかげでもあります😀
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まいまい
8月4日
私は主人に、イライラの自己開示やってます。
今日はこういう理由で気持ちによ余裕がないからキツく当たってしまったらごめんね。と伝えてます。
そして、その間はなるべく1人の時間を増やして上手く調整してます。
返信
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ケン
8月4日
こんにちは。
機嫌が悪い人と接すると「何か悪い事したかな？」と考える事があります。
思い起こすと、私の両親は共に機嫌の悪さで周りをコントロールしていました。
私も機嫌が悪い時には、人にキツくあたってしまう事があります。自分が機嫌が悪い時には、今後の相手との関係も考えて、先に「機嫌が悪いけど気にしないで」と言っておくと、確かに全然違うよなと思いました。
返信
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ケン
8月4日
そして、キツい事を言ってしまった後には必ずフォローをする。つい家族には甘えが出て、本当は優しく接したいと思いながら、機嫌悪くあたってしまう事もありますので今後はちゃんと始めに伝えようと思います。
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