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いつもご機嫌に過ごすには、楽しみな計画をいつも用意しよう

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AI目次
「楽しいこと」使い方の工夫とは
なぜ金曜日が一番ご機嫌なのか
計画で気分を制御する脳の秘密
不機嫌になる前の「ご機嫌習慣」
日々に「楽しい予定」を散りばめるコツ
#心理学 #メンタル #不機嫌 #ご機嫌
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:40
    1.

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    チャプター添付画像
  2. 10:50
    2.

    細かく予定を入れる/不機嫌になってからやるよりもコントロール感覚がある

  3. 01:28
    3.

    コメントテーマ：この先、ご機嫌になれる楽しみな予定は？/プレミアムリスナーの登録はこちらから↓

    https://voicy.jp/channel/2043/premium

コメント

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よしち
8月19日
次女がよく「○○を楽しみに働こう」と 言ってたなぁーと思いました

私は 今まで楽しみなことを 用意してなくて 当然 楽しいことがあまりありませんでした

お金が あまりかからなくて楽しめることを これからは たくさん用意したいと思いました

今 一つだけある楽しみは 中学の時からファンで 一回も行ったことのない推しのライブに10月に行くことです ファンになって かれこれ 50年近くたってしまいました
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よしち
8月19日
そうだ!今 金曜日の10:00から今話題のあるドラマにはまっています

はまりすぎて 考察動画まで観てしまうくらいです

20年ぶりくらいに 土日祝休みの仕事になったので 金曜日の夜が楽しみです
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カピパラのボブ子
8月19日
よしちさん😀コメント有難う御座いました。

日々藻掻きながら乗り切っていきたいと思います😖

21日のLIVE放送参加できたらしますね…
コメントを認めて頂き有難う御座いました🙇
纏まらない文章失礼しました😀
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よしち
8月19日
ボブ子さんが 先月のライブで私が途中から 参加した時 言葉は忘れてしまったけど 「よしちさん いらっしゃい」みたいな コメントを入れてくださり とても 嬉しかったんです

お逢いしたことはありませんが なんか同士(同志?)のような感じがするんですよね?
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mee
8月19日
毎年1〜2回、現地での野球観戦が恒例です♪
Liveも好きなので、毎年数回、ツアーやイベン
トに参加して楽しみを作っています♡

今年の野球は、一度雨でながれたのですが😢
実家がJoshinでエアコン３台買った特典で、
良席のペアチケットを貰い、昨日、実姉と行っ
てきました🫶🏻
なななんと、球団初の連続サヨナラホームラン
での劇的大勝利に立ち合うことができました⚾️
しかも、勝利へ導いたヒーローは、私の推しの
選手でした♡
嬉しくて、帰り道1人…その方のユニフォーム
をきて家路に着きました🚃😊
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ゆかりん
8月19日
おはようございます

コメントテーマ
↓
ズバリ！
間近に迫ったDREAMS COME TRUEのライブです♫現地観光もあわせて、行く予定です。
チケットゲット出来てから、ずーっと『…でも大丈夫！ドリカムライブ行くもん！！』って機嫌をなおしてました。ライブの席も、夜ご飯も、翌日の観光も、とっても楽しみです♪
今回のお話の内容ドンピシャで、納得です🙆‍♀️
返信
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ケン
8月18日
こんにちは。
振り返ってみると、学生時代は常に楽しい事を考えていましたが社会人になって、ほとんどなくなってしまった気がします。
金曜の夜、嬉しいですよね。
これからは、学生時代を思い出して、日々少しでも楽しい予定を考えて、金曜日の夜のようなワクワク感を増やしていきたいと思います。
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ちー
8月18日
スケジュール帳を書き続けていた時がありました。自分の人生、時間、自分で使い方を決めている感覚がありました！なるほどです。やっぱりいいのですね。
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