AI目次
噂話、人類の生存戦略?
『サピエンス全史』が示唆するもの
「べき論」の起源と弊害とは?
固定概念からの脱却、自由への道
感性を豊かに、自分らしく生きる
AI文字起こし(β版)
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:50
    1.

    女性の武器⁉︎噂話が人生を変える秘密

  2. 09:57
    2.

    『サピエンス全史』書籍はコチラ📚

  3. 09:13
    3.

    こうあるべき論に振り回されない

コメント

avator
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マンナ
2024年12月20日
友見先生、今日も学びをありがとうございます。
先週も今週も忙しく、時間に追われてイライラでもう頭も心も大爆発をしていました。今日のお話を聞いて、今までガチガチに固めた自分の「べき論」を手放したい、手放せそうな気がしました。完璧主義で、自分ルールにも忠実に!と思ってしまう私ですが、誰にも決められてないその「べき」が、今日のお話で「なーんだ」とフッと軽くなる感覚がありました。私は完璧ではない。それでいいんだと思えました。ありがとうございます!
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石村友見/ウェルネス公式アカウント
2024年12月20日
やったねー!応援してますー
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やまき
2024年12月19日
自分で決めることが大事、自分ファーストに生きる大切さ、友見さんのVoicyを聞いてきて、やっと最近自分の思考が変わり始めました😊
日本の首都圏にずっと住んでいるわたしにとっては、新鮮だし、まさに「人に迷惑をかけないように」の教育の元で育ちました。
べき思考に苦しめられ、忍耐や自己犠牲こそ美徳と思っていたので、「自分を大切にする」ってどういうことかもわかりませんでした😢
今は専業主婦なので、自分のために使う時間も確保できていますが、世の中の働く女性はなかなか実現化できないですよね...😢😢
返信
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石村友見/ウェルネス公式アカウント
2024年12月20日
素晴らしい👍
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石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧 https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
 
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』(シリーズ120万部)
https://amzn.to/2StDzVd

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