# 「美ボディ」と書くと無料動画プレゼント🎁されます。詳しくはこちら💁‍♀️ こんにちは、石村智美です。この放送は疲れた体と心をスーッと整えるゼロトレイヤー・ヨガの知識をもとに、あなたの人生に羽根が生える予定で採用しております。 今日の話は、5日で変わるビボディチャレンジ。 やっと皆さんにご紹介できることになりました。 今月ずっとこれの作業で、もう2日3日ずっと座りっぱなしで作業していたので、これを皆さんにお届けられるのが嬉しく思います。 皆さんにですね、年末年始の無駄にこう一層して、来年こそ最高の私に変わりましょうというので、ビボディ5日間チャレンジ無料動画プレゼントをいたします。 よかったよかった。 ずっと作ってたんですよ。年末年始というのは、もう本当に太りやすい気が抜けてですね、ちょっと体調崩しやすかったり、 また来年こそこうしたいという自分の気持ちをないさせるぐらい、お腹が出ていたりとか、だるい体だと、まあなんともポジティブに考えられず、 人間の節目にはとても重要な時期の新年がマイナスから始まっては嫌だな、健康な人を作りたいって言っていて、それをお手伝いできないのは良くないと思ってですね、 12月からずっとスタッフと話し合ってですね、本当に心も体も健康になる女性たちをどんどんどんどんサポートしたい。 じゃあその始まりって何かと言うと年始なんですよね。それも始まりが年末。年末にどう体を使うか心を使ってあげるかで、年始の始まりが全く変わるわけですよね。 ですのでそのきっかけになる、何かサポートができないかなというので、この年末年始12月30、31、1月1、2、3のこの間のこの時期、5日間をこの動画さえすれば5日後には美ボディーでスッキリした体でね、 前向きに今年はこうするぞなんてね、夢を叶えられるお手伝いをしてほしい、できたらいいなと思って、5日間これさえすれば美ボディーになるというね、動画をプレゼントすることができるようになりました。 よかったです。本当に疲れた。やっと皆さんに渡せるんですけれども、この美ボディー5日間チャレンジどういうことかと言うと、 一つずつ毎日1個、もう本当に1分から3分の動画ですね。やっていただくとスッキリしますよというので、どのようになるかというと、姿勢が整う、そして肩や腰の疲れがスッキリする、そして5日で、たった5日で理想の体作りを目指せるというので、 これは無料動画プレゼントをすることになりました。大変でした。でもこれでね、多くの人が体スッキリで前向きにね、2025年はこうするぞなんてね、思ってくれたらいいなぁなんて思ってます。 うーん、やっぱり昨日の放送も言いましたけど、人の節目ってすごく大事で、その節目があることによってダメな自分と思っていても、来年こそはこうするって言った瞬間にダメだった時期をですね、超消しにできる。それによってモチベーションが上がって、今年こそはって言ってやる気が増してくる。すっごく大事な時期なんですよね。 そんな時に切り替わるお手伝いができたら嬉しいというので、作りました。 これはですね、一度インスタの方を見ていただくと、どんなものかがわかります。 インスタの方の動画も30秒ぐらいですけれども、見ていただくと、これこれこれすればいいのねっていうのがわかります。 で、1はどんな動き、2はどんな動きっていうのが投稿の方でもしっかりと見れて、全体像を見た方はリールの方がいいんですけれども、しっかり投稿でこれならやれそうと思った方はですね、どうやってその無料動画をプレゼントをもらえるかというとね、 コメント欄に美ボディと書けます。美しいの美にボディですね。 はひふへほのほのぼ、たちつててので、で、小さないです。 ボディーって伸ばしてしまうとプレゼントもらえないかもしれないので、美ボディまでですね。 美ボディとコメント欄にいただくだけで、5日間の美ボディチャレンジの動画を無料プレゼントできます。 受け取ることができますので、ぜひぜひですね、動画見てみて、または投稿の一個一個のエクササイズ見てみて、これならできそうと思ったら押してみてください。 はい、これでね、多くの人が何でもね、30秒だろうが、1分だろうが、やってる時っていうのは自己肯定感があるんですよ。 何か自分のためにやってあげられているっていうこの感覚がすごく大事で、で、この年始を挟む時に事前に年末からやっていた。 そして年始もやっていたということで前向きになれて、こんな私でもできるんじゃないかとかね。 今年ダメだったけども、来年こそできるんじゃないかっていうね、心の面でもサポートできたらなぁと思っております。 ぜひですね、インスタのリールまたは投稿、両方同じではないので、投稿の方が詳しく書いています。 いつもね、エクササイズってリールをちょっと早めにして全体像を見てもらって、で、次の日の投稿で詳しくゆっくりここがポイントですよっていうのを書いております。 ですので、ぜひですね、それ見ていただいて、大丈夫そうだなぁ、やってみたいなって言ったら、ビボディってね、書いてください。 ボディはカタカナです。 そうすると、無料動画がプレゼントされますので、ぜひですね、この年末年始の節目、めちゃくちゃ大事です。 意外に大事です。ここをずるっと言ってしまうと、いろいろずるっと言ってしまうので、結構私も1月1日から3日はすごく気をつけて過ごしてるんですね。 ここで同じような2024年と同じ行動してたら、2025年も同じ行動になるって自分にね、なんか欠けてるんですよね。 だから、ちゃんとこの3日はしっかり自分のためにやろうと思ってる時が多くてですね、そうするとやっぱりね、持続するんですよ。 そうそう、それが1月1日2日からダラッとして、デロデロッとなってお酒にまみれて倒れていると、 あぁ、ずるずる始まっちゃったなって嫌な感じで、自己肯定感も下がってですね、 まぁ、何やっても続かないだろうな、みたいな感じで始まっちゃうと、ほんと勿体ないので。 はい、ですので、その始まりをサポートできたらなぁと思ったことと、また1年ね、皆さんにお世話になりましたので、 皆さんに特別な年末プレゼントが渡せたら嬉しいなぁと思って今回は行いました。 ぜひリールの方、こちらリンク貼っておきますので見てみてください。 # 二大特典🉐抽選で10名「カラダゆがみチェックプレゼント🎁」もついてます！応募ください🌿 一点だけごめんなさい忘れてました。 今回のVibodyのプレゼント企画なんですけど、皆さんにプレゼントできます。 その後にDay1からDay5まで全部やって、Vibody完成というボタンがあるんですね。 5日後に完成ボタンを押すと、ここからさらに皆さんに無料体ゆがみチェックプレゼントがあります。 10名様限定なんですけれども、無料の体ゆがみチェックプレゼントを抽選で当たった方には、 ワンツーマンで見てみさせていただいて、あなたの原因はここですよみたいなのがお話できるというプレゼントまで用意しております。 2台プレゼントですので、ぜひ挑戦してみてください。 これ何でやろうかなと思ったかというと、12月7日にイベントをしたんですよね。 その時になるべく多くの方たちのゆがみチェックを見たいと思って、 90分のイベントに対して5、6人で30分以上かけたのかな。 その時に目の前でイベントに来た方は分かると思うんですけど、みるみる変わるんですよね、皆さんが。 体型がどんどん変わっていって問題点が囲って分かると、そこを重点的に練習すれば、運動すれば体は変わるんだというね、 希望が自分の中で芽生えたり、人を見ることによって、こんなに私たちって変われるんだという望みが持てたりするんですよね。 なるべくチャンスをお渡ししたいというので、10名限定で無料のゆがみチェックプレゼントでありますので、 ぜひ抽選は10名限定ですけれども応募してみてください。 今年は来年こそって思って、人の節目を利用しながら、今年ダメでも自分の中でマインドセットしてリセットしてくれるので、 来年こそ頑張ろうと思っている方に素敵なプレゼントができたらなと思っております。 はい、ということでぜひ使ってみてください。 皆さんの心に羽根が生えますように、パタパタパタパタパタ心に羽根を締めるともみでした。