# オープニング こんにちは。副業企業コンサルタントの中山優子です。 青春出版社から、私は私を諦めないことにしたという本を出しています。 プロフィール欄に本のリンクがあるので、ぜひチェックしてみてください。 そして、私のメルマガにご登録いただくと、動画を2本プレゼントしています。 メルマガは一番最新の情報をお伝えするとともに、 メルマガにしか書かないようなことも書いています。 ご登録後すぐに動画のプレゼントが届くので、ぜひそちらもご視聴ください。 このチャプターにリンクを貼っておきます。 # 自己理解を深めるzoomセッション開催します！ 本題に入る前に一つお知らせをさせてください。 今夜21時からなんですが、 自己理解を深めるZoomセッションというものを 無料で開催をいたします。 ご参加された方の中で、ご希望の方全員に 私が直接セッションをさせていただきます。 どんなセッションをするのかといいますと、 皆さんが気になっていることとか、 もちろんお悩みなどもそうなんですが、 それを簡単にお聞きして、 それについて私が感じたこと、見えたこと というものをセッションさせていただく というものになります。 これが前回、過去2回開催しているんですが、 今回がラスト回になるんですが、 過去2回の中では、 え、なんでわかるんですか?みたいな、 結構ゼックされた方もいらっしゃったりとか、 あとは自分が問題だと感じていたこと、 こうすれば解決するんじゃないのかなと 感じていたことと、 全く違う視点からの私のお伝えの仕方をしたので、 なるほど、そっちですか?みたいな風に おっしゃる方もすごくいらっしゃって、 その後にいろんなご感想もいただいていますけれども、 やっぱり自分一人で考えていると、 なかなかわからなかったりするんですよね、 自分のことって。 なので、この機会に自己理解を深めていきたいな という方はぜひご参加いただけると嬉しいです。 無料で開催をします。 このチャプターにお申し込みのリンクを貼っておきます。 折り返しご参加のズームリンクが送られてきますから、 ぜひそちらから21時ご参加いただけますと嬉しいです。 # 頑張り続けることと、成果を出し続けることの違い エイツコさん、今日もお願いします。 よろしくお願いします。 今日は、頑張りすぎずに長く働き続けるコツについて聞きたいんですけど、 大事だね。 そうですよね。 でも、どうしても日々仕事していると、 頼まれたら全部答えたいとか、 対してもらったら答えたいという気持ちから、 つい頑張りすぎちゃうことってあるなって、 私自身もそうですし、他の人を見てても思うんですけど、 でも、頑張っていることと成果を出すことって、 必ずしも同じではなくて、 そういった時に、ゆう子さんは仕事で頑張ることと、 成果を出すことの違いについて、 どんな風に考えているのかなというのを、 今日お伺いしたいです。 ありがとうございます。 でも、私も結構頑張りタイプだから、 頑張っちゃうんだけど、 ここ数年すごく思っていることがあって、 自己犠牲になると良くないなってすごく思うの。 なんでかっていうと、 自己犠牲をし始めると文句が多くなるんだよね。 そう思わない? だから、自分が良かれと思ってやっていることだし、 こういうのあったらいいだろうなと思って、 じゃあやるかってやるんだけど、 それが自己犠牲感になってくると、 別に私の仕事じゃないしとか、 これをせっかくやっているのにみたいなさ、 そうなっちゃうと本当に良くないなと思うんだよ。 無意識で、でもありますね。 あるよね。 でも誰にとっても幸せなことじゃないから、 そうなるんだったらやらないっていうことを、 ここを最近覚え始めたというか。 でもそうするのも長く仕事していけるコツだと思うし、 例えば仕事って一人でするものじゃないから、 いろんな方と組んでやるじゃない。 その人たちとも長く一緒に仕事をしていく秘訣かなって思うの。 自己犠牲にならないっていう。 そこのやってあげたいっていう、 頑張りたいっていうところと 自己犠牲ってすごく裏腹な部分があるから、 じゃあ何が自己犠牲になるのかならないかは分からないけど、 でもこれをやろうって思った時に、 想像してみるっていうことはしてる。 これをやった先に 自己犠牲感にならないかどうかっていうことを、 やる前に想像してみるっていう余裕が最近できた。 大事ですね。 でも自己犠牲で仕事しないって決めとくだけでも、 自分でやっててもそこの意識があれば、 同じことをやってても 自己犠牲と思うか思わないかで分かれそうですね。 そうそう。 # やってらんないわ、となる瞬間 なんかそこの自己犠牲っていうところで言うと、その労力もそうだし、自分がやりたいかやりたくないかもそうだし、あとその報酬的な餌の部分もそうだし、いろんなことが絡み合ってくるから、何をもって自己犠牲になるかはわかんないんだけど、 でもやっぱりすごく大事なのって、えつこさんともずっと長く仕事させてもらって、いろんな人と仕事させてもらって思うのって、やっぱりね、ありがとうがなくなると、本当にやってらんないわってなるよなって思うんだよね。 特に女性はそうかもしれないでしょ。 そう。かといってありがとうを求めて仕事するのもまたちょっと違うかなとは思うんだけど、でもやっぱりなんか常にありがとうっていうのを自分から発してると、相手も言ってくれるようになるじゃない。 うんうん。 だから言ってくれないんじゃなくて自分から言うようにとにかくしていくとか、この仕事させてもらえてありがとうございますだったりとか、すごいやりがいありましたとか楽しかったですとか、そういう一言添えていくとこも大事だと思うし、 あとはなんか、自分がやりたいなって思うことをやれるのがやっぱり一番楽しいと思うから、仕事の中でそういうのを見つけてやっていけると続くかなとは思う。 確かに。 だからといって仕事の中は全部やりたいことかって言ったらそうじゃないから。やりたくないことも含めての仕事だから。でもやりたいことをやるためにやりたくないこともできるっていうのってあるじゃん。 # 適度な休息は必要 あとはね、やっぱりね、適度な休息は必要だなって思う。 大事です。 ね、えつこさんもちゃんと、営業時間っていうかさ、緊急事態の時はもちろん動くと思うけど、 基本的には何もなければ、この時間で仕事終わりとかって決めてるじゃない。 はい。 そういうのって決めとくだけでも、大事かなって思うんだよね。 決めたからといってそれを守らねばってなるとすごい苦しくなるけど。 確かに。 今日ここでおしまいって決めるのも、じゃあどうしておしまいにするのかって思ったら、 やっぱ長く安定して続けるためって思ったら、それも仕事の一つですよね。 そうそう。だから、働き方なんてさ、マラソンと一緒だから、 適度なペースってすごい大事だと思うんだよね。 頑張るときはもちろん頑張るけど、そうじゃない。 平常時は適度なペースってすごい大事だと思うから、 だからやっぱりそういう意味では休息とか、自分の趣味にあてる時間とか、 そういうのはすごく大事で、私の書道が水曜日なの。 水曜日の午前中は可能な限り死守する。書道の時間だからもう予定がありますっていう風にする。 緊急時は動くけど、でも可能な限りそこは死守するとか、 そういうこともしてるし、あとは1ヶ月の中でここは何も予定を入れないっていう日を先に決めたりとか。 テレビをダラダラ見たいときもあるしさ。 大事ですね、確かに。 どうしてもやっぱりゆとりが、余裕がないと人にも自分にも優しくできないですよね。 できないできない。やっぱりいい顔して機嫌よく仕事をしたいじゃない、相手があることだから。 だから自分の機嫌を保つこともすごい大事だと思うし、 結局人間関係だから、人間関係が良好じゃないと続けられないと思うんだよね。 だから人間関係を良好にするにはやっぱり自分の機嫌がいいかどうかってすごい大事だから、 自分を機嫌よくするとか、自分のペースっていうものをやっていくとかさ、 それはすごい大事かなーって思ったり、長く働くには大事かなーって思ったりする。 ありがとうございます。 ありがとうございます。