TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【冷え性改善3ケ条】寒い⁉️低体温症🌡大滝にお任せください🔥19:43 2021年11月24日 970再生 問題を報告する 再生する シェアする 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:251.寒い⁉️低体温症→「未病」です→ 【冷え性改善3ケ条】https://sayakaotaki.com02:152.① 柔軟性ある筋肉をつける01:323.②同じ姿勢をせず動く03:204.③腹式呼吸やヨガでストレス解消・緊張をとく09:135.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中根富士美2022年5月8日過去回聴き続けています。ひとつずつ実践していきたいです。アレルギーになり、白髪染も出来ない状況なので、自分の身体の力をゆっくり鍛え直していきたいと思います。返信 農家さん2021年11月24日26年間事務職なのですごい冷え性でしたが、今は30分に1回はトイレに行ったり、意味もなく歩きまわったり、アヤシイ人になってます(笑)週1回ヨガにも通い、仕事中に昔ながらのゴム性の湯タンポを椅子の上にこっそり置き股に挟んで仕事しています✨少しずつですが冷え性もなくなってきて、体温もアケアゲ⤴️⤴️になりました✨これもさやか先生の教えのお陰です❣️感謝です❣️返信 福島由和2021年11月24日待ってました〜🎵冷えの回🤩✨リクエストお応え頂きありがとうございます❤️ついつい仕事中は緊張して息忘れてたりパソコンにしがみついてトイレも行く暇なく動く時間もなく座りっぱなしです😂冷えがさらに悪化してるんですねー泣たまには動き回って呼吸してみますありがとうございます返信 美鶴 2021年11月24日ついに来ました!!今日で100回目の放送ですね❣️おめでとうございます㊗️👏Voicyスタート時の最初の公言「毎日配信」を守り、頑張って下さって本当に感謝です。さやか先生の努力する姿勢は、私達リスナーにもちゃんと届いてますよ💕お陰で、ズボラな私が毎日拝聴し勉強する習慣が付きました☺️「学び癖」をつけて下さったさやか先生、心からありがとう〜〜〜♬♪返信 坂本志摩2021年11月24日私も体温は高い方なのですが、つま先とか指先とか冷えやすいです💦やっぱり、運動は大事ですよね!!筋肉は裏切らない!ホントに名言ですね😍返信 もっと見る
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ひとつずつ実践していきたいです。
アレルギーになり、白髪染も出来ない状況なので、自分の身体の力をゆっくり鍛え直していきたいと思います。
週1回ヨガにも通い、
仕事中に昔ながらのゴム性の湯タンポを椅子の上にこっそり置き股に挟んで仕事しています✨
少しずつですが冷え性もなくなってきて、体温もアケアゲ⤴️⤴️になりました✨
これもさやか先生の教えのお陰です❣️感謝です❣️
冷えの回🤩✨
リクエストお応え頂き
ありがとうございます❤️
ついつい仕事中は
緊張して息忘れてたり
パソコンにしがみついて
トイレも行く暇なく
動く時間もなく座りっぱなしです😂
冷えがさらに悪化してるんですねー泣
たまには動き回って呼吸してみます
ありがとうございます
おめでとうございます㊗️👏
Voicyスタート時の最初の公言「毎日配信」を守り、頑張って下さって本当に感謝です。
さやか先生の努力する姿勢は、私達リスナーにもちゃんと届いてますよ💕
お陰で、ズボラな私が毎日拝聴し勉強する習慣が付きました☺️
「学び癖」をつけて下さったさやか先生、心からありがとう〜〜〜♬♪
やっぱり、運動は大事ですよね!!筋肉は裏切らない!ホントに名言ですね😍