アレルギーにも背骨全体を動かすこと
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アレルギーも副腎機能の低下による影響の一つとして挙げられます。副腎がつながる胸椎10番周辺の柔軟性だけでなく背骨は繋がっています尾てい骨や仙骨の位置など、背骨全体を動かすことが大切です。
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新学期の心と体のケア、始めようアレルギーと胸椎10番の関係性とは？新生活、背骨をねじる改善法奈良マラソンとコメントへの感謝まとめとプレミアム放送へのご案内
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アレルギーと『胸椎10番』
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コメント
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＊背骨とは？
・バネのように縦横無尽に動く
・背骨の中には神経の通り道
→傷つくと生活が不自由になる
・胸椎10番には副腎に繋がっている
＊副腎とは
・腎臓の上にある2～3cmの三角形の臓器
・機能低下で倦怠感、食欲不振、無気力、自律神経失調症
・対策3つ
① 考え方を学びストレスを溜めない
② 睡眠を取る
③ 捻りのポーズ
・小さな臓器から作られるホンモンでアレルギーが緩和され、気力まで⤴️するならばやるっきゃないですね💖
友達がアレルギーで鼻がつまって苦しいと言っていたけどいいアドバイスができなかったところです
胸椎が関係あるんですね
ねじりのポーズは毎日しています
ねじりは他にもいろんなことに良さそうですよね
睡眠を疎かにしがちです
生活を見直さないといけませんね
やっぱり運動や睡眠、メンタルの安定は大事なんですね！
今日もまだ体が回復していないので、睡眠取って戻していきたいです
背骨って、
首の脛椎から尾てい骨まで繋がって
そしてろっ骨から下は空洞なのに
体が立っている。
なんて素晴らしいのでしょ～😆
アレルギーにも背骨を動かすと良いなんて
👏👏👏
ねじりのポーズ、
キャット&カウも気持ち良いですね。
でも背骨を反らすのは苦手です😅
事務職でも
イスに座ったまま捻れるのも
ありがたいですね😄
今日もありがとうございます(^人^)