# いよいよGW到来。「フラット登山」の軽いコースを歩こう おはようございます。佐々木敏直です。 今日4月23日水曜日。 長らくお待たせしてましたけれども、新しい本フラット登山発売です。 半年かけて準備してきて、ついに発売。結構感慨深いですね。 ちょうど連休前のタイミングとして、この連休は結構天気予報を見ていると かなり良いお天気になりそうなので、ぜひ皆さん歩いてみてください。 コースガイド30個乗せていて、レベル1からレベル4まで 全く登山経験がない人でもレベル1のところだと 多分誰でも歩けるんじゃないかな。 レベル1はどんなコースを紹介しているかというと 富士の樹海を歩くコース。 あとは栃木の渡らせ湯水地、洪水の時に 首都圏としてお世話にならぬ強大な湖があるんですが そこをぐるりと一周するコース。 それから千葉の九十九里浜、あそこを海岸沿いにずっと歩くというコース。 あとは多摩地方の町風府中あたりにある野川公園という すごく美しい野川というせせらぎがあるのですが その野川沿いを歩くコース。 それから多摩ニュータウンの山の上にある住宅街ですよね。 多摩ニュータウンの尾根道をずっと歩いていくという 多摩ニュータウンを重荘するコース。 あとは茨城の霞ヶ浦、日本で第2の湖。 あの巨大な湖の周囲を歩いて湿原丸湖というコース。 あとは野尻湖ですね。これなんか結構お勧めです。 野尻湖って結構遠くにあるんだけど 車で行くならそんなに遠くない。 僕は一回歩きに行った時は長野まで新幹線で行って 長野でカーシェアをピックアップして、そこから車で行きました。 長野駅から野尻湖半まで車で1時間半ぐらいかな。 あと電車でも行けて長野駅からシナノ鉄道という 第三セクターの電車があるんだけど、それに乗り換えると黒姫駅というのがある。 黒姫駅からだいたい40分ぐらい歩くと野尻湖に出れるのかな。 この野尻湖の周囲って山道はほとんどないんだけど 舗装道でぐるりと一周できるようになっていて 結構眺めが良くて気持ちいいんですよ。 レベル1のコースはこれだけ紹介している。 多分山経験全くなくても全般歩けるんじゃないかな。 富士の樹海とかどうなんだろうと思う人もいるかもしれないけど ここって実は環境省が整備している東海自然歩道という有名な遊歩道があって そのコースの一部になっているんですよね。 富士山駅とか川口湖駅からバスで本須湖駅に乗ると終点ぐらいから歩ける。 だいたい2、3時間ぐらいですかね。 樹海の中をずっと歩いて、こんな景色がこの世にあるのかというね。 グネグネした溶岩の上に茎がびっしり生えて、さらにその上に木が生えているという きっかりな景色なんですけれども 道自体は東海自然歩道なのでめちゃくちゃ整備されていて歩きやすいです。 歩き終えたところに富士山の有名な風血というのがあって、中に入ると涼しいという。 そこの売店でソフトクリームを食べてからバスに乗って再び富士山駅に戻るというのは かなりこれからの暑い時期に気持ちいいコースだと思います。 標高も鮮明であるし、那覇の辺はね。 ぜひ歩いてみてください。 あと今回の本の特徴で言っておきたいのはグッズの話。 登山グッズとかレインウェア、雨具とかウェアとか いろいろな物についてどうやって選べばいいのかというのを我々に実践的に書いてある。 いろんな登山の本とかウェブ記事を読んでみるとくだらないのが多いんだよね。 しっかりした靴を履きましょうって。そんな当たり前じゃん。 背中に背負うバックパック、リップサックという言い方もするんだけど これも小さいのがいいみたいなことを書いてるのが多いんだけど 20から25リットルぐらいとかね。 確かにそれでも別にokなんだけど 我々にもうちょっと大きめをお勧めしてるんですよね。 30から40ぐらい。45ぐらいあってもいいかもしれない。 なぜかというと一つはガスバーナーとか持ち歩くと 結構ラーメン作ったりとかお湯を使えるので楽しい食事になるよね。 冷たいお弁当、おにぎりだけじゃなくて。 あと歩いた後に温泉入って靴履き替えた方が楽でしょう。 その時に登山グッズをもう一回履くのはちょっと楽じゃないので 替え用のカレー運動物を持っていくと楽ですよ。 あともう一個は、僕の提唱しているフラット登山は山道だけじゃなくて それこそさっきの野尻湖の一周の道とかそうなんだけど いろんな舗装道だったり車道だったり林道だったり 時に田んぼのあぜ道やら牧場の中の道やらいろいろと歩くわけですよ。 そうすると、よく無人の野菜販売所とかあるじゃないですか。 100円玉をカンカンにコロンと入れて 大根とか白菜とか買っていくってやつ。 あるいは道の駅とかもたまに通りかかったりするので そういうところで、これは買いたいみたいなものがあるとついつい買いたくなって そうすると20リットルぐらいのザックだと入りきれないので まあまあ大きめの30リットル台ぐらいのやつがいいよねってことをお勧めしてるんですよね。 あとはもうそのザックの形状も最近の流行りとしてはロールアップ式という 大体おおむね爆発で3種類あるんです。 ジッパー式というタウンユースによくある上がパスナーになって でもあれ物が多くなると締まりきれないので 登山であまりお勧めしない。あと雨が入りやすい。 一番一般的な天蓋式という上に小物入りでいたみたいなものをさっと被せるタイプ。 昔のバックパックはほとんどこれだったんですけれど いいんですけどね、最近流行りでロールトップ式っていう くるくるくるっとバックパックの入り口を丸めてパチンとバックルで止めるっていうね 簡単だしかっこいい。 最近のおしゃれな登山用のバックパックはほとんどロールトップになってきている。 でも最近ロールトップを愛用していて結構いいんですよ。かっこいいし。 雨蓋がないので小物を入れるところがないんだけど その代わりにトレイルランの文化から来ているのかな。 肩のところにあるショルダーベルト。 そこの前の部分、つまり胸のところに大きなポケットが付いていたりとか あとウエストベルトにもポケットが付いている。 するとそのショルダーベルトのところに小さめの水筒とかスマホとかも入る。 というのでそこでポケットを代用できるから雨蓋はなくてもいいよね。 じゃあ何を使っているんですか、佐々木さん。 ちょっと前まで山と道っていう日本の誇るガレージブランドのスリーを使っていたんだけど ちょっと結構使いすぎてだいぶ擦り切れてきたので ここ最近愛用しているのはカリマーというイギリスの有名な登山ブランド。 昔からある。僕は大学生の頃からありましたけど そこが最近このロールトップ系のお洒落で流行系のものを出したんですね。 クリーブ30と40があるのかな。僕が持っているのは30リットルのクリーブ30。 これがいいザックなんだよね。本当に軽いし使いやすいしバランスもいいしで 値段は3万円ぐらいでちょっと高いんだけど このカリマーの公式サイトにURLを貼っておくので見てみてください。 これカリマーでも売っている人はアマゾンでも普通に買えるんじゃないかな。 こういう最先端のグッズの傾向みたいな話もいっぱい盛り込んで書いてるんで もう年配の人が書いた古臭い登山の本とは全然違う。 かといって緩い、あんまり山登りしたことがないような人が書いてる よくわからない記事とも全然違う。 毎年20回ぐらいは山登っていて、この10年ずっと続けている僕ならではの ノウハウとか、何を買えばいいのかっていうグッズ関係の話も かなりてんこ盛りに入れているので、よかったら今日発売、フラット登山を読んでみてください。 というわけで発売日なので宣伝してみました。 ではまた明日