# タイトルコールとレオナルドダヴィンチ おはようございます。さくらみずきです。私は、その人その人の魅力を開花させるマナーコーチであり、自分を深く知るインナービイング研究所の所長をしております。 この番組は、マナーという枠を越えて、あなたの外見と内面がより豊かになれるお話をお届けいたします。 本日は、美しさの見つけ方講座として、いつもの暮らしを豊かにするヒントについてお届けしたいと思います。 その前に、以前、バラ園に行ったんですよ。そこで見たレオナルド・ダ・ヴィンチ、あの芸術家のレオナルド・ダ・ヴィンチじゃなくて、お花の品種のピンクのバラでレオナルド・ダ・ヴィンチっていうバラがあるんですけれども、それがすごく美しかったんですよ。 エレガントで。あんなバラがお家にあればいいのになって思っておりましたら、たまたま先日立ち寄った出張先のお花屋さんで、このレオナルド・ダ・ヴィンチを見つけまして、即買いいたしました。 これが一番綺麗に咲いていたときの写真を私、撮り忘れてしまったんですけれども、どんなバラなのかを写真を撮りましたので、よかったら、かわいいので、ぜひご覧ください。 # 人生を豊かにするヒント さて本題に入ります。 美しさの見つけ方講座。 いつもの暮らしを豊かにするヒントについてですけれども、 日々の忙しさに追われる中、あなたはふと立ち止まって、 周りを見渡してみるっていうことありますでしょうか。 私自身、先月から3ヶ月で劇的に変わるあなたの立ち位振る舞とマナーを磨くチャレンジ企画として、 毎週月曜日にその週のテーマや自然的なアクションや小さなヒントをメルマガ限定でお届けしているんですけれども、 私自身も皆さんと一緒に毎週テーマを意識して実践をしているんですね。 そのチャレンジ企画から1ヶ月ちょっと経ったわけですけれども、 私自身改めて気づいたことがあるんです。 それは、実は私たちの周りにはお金をかけなくても楽しめる美しさがあふれているっていうことです。 例えば、日本には四季がありまして、春には桜が咲き誇り、夏には緑があわおと茂って、 秋には紅葉が色づいて、冬になりますと雪景色が広がっていきます。 あと、朝日が昇る瞬間っていうのも美しいですし、夕焼けも毎日違った表情を見せてくれます。 また、雨上がりの濡れた草木とか道端で咲く小さなお花とか小鳥のさえずりっていうのは、 何気ない風景にも美しさを見出すことができます。 その美しさに気づけるのか気づけないのかっていうのは私たち次第です。 美しさを感じるポイントっていうのは人それぞれだと思うんですけれども、 意識的に探してみることで今まで気づかなかった美しさに出会えるかもしれません。 美しさに触れることっていうのは心の栄養になります。 私自身も非常に感じているんですけれども、心が豊かになれば日々の生活もより楽しくなります。 では、どのようにすれば日常の美しさを見つけることができるのでしょうか。 私からは3つご提案していきたいと思います。 1つ目は五感を研ぎ澄ますということです。 まずは五感を研ぎ澄ましていくということが大切です。 視覚だけではなくて、聴覚や嗅覚、味覚や触覚などを使って、 あなたの周りの世界をじっくりと味わってみてください。 そして2つ目ですけれども、2つ目はいつもと違う視点を持つということです。 いつもと違う視点を持つことというのは非常に大事なことだと私自身は思っております。 例えば、いつもと違う道を歩いてみたりとか、 普段なら入らないお店に行ってみたりとか、 空を見上げてみたりするだけでも新しい発見があるかもしれません。 私は先日、普段なら行かないファッションビルに行ったんですよ。 そしたら欲しかった夏用の良い帽子を見つけまして、 自分の直感を信じて履いてよかったなって思いました。 最後の3つ目ですけれども、感性を磨くということです。 それは読書をしたりですとか、音楽鑑賞をしてみたりとか、美術館巡りをしてみたりとか、 旅行に出かけたり、自然の中で過ごしてみたりすることで、 普段とは違う視点から世界を見るということができるようになります。 私は今年から家庭菜園にチャレンジしまして、 ミニトマトと桃太郎というトマトがおいしくできまして、 野菜の生命力の素晴らしさですとか、毎日お世話をする喜びとか楽しみを感じることができます。 これまでの私ではわからなかった自然との触れ合いで、 良い経験をさせてもらっているなと思っております。 これも私の中では感性を磨くことだと思っております。 感性が豊かになれば、より多くの美しさを見つけることができるようになります。 日常の美しさを見つけることには三つメリットがあるなと私自身は感じておりまして、 一つ目は心がとにかく豊かになるということです。 美しさに触れることは心を豊かにしてくれます。 日々のストレスや悩みを忘れさせてくれる効果もあると思っております。 次に二つ目のメリットは、感謝の気持ちが生まれるということです。 これいいことだと思いませんか? 日常の美しさを見つけることで、自然や周りの人々に対しての感謝という気持ちが溢れてくるようになります。 私は自分の育てたトマトに毎日感謝ができて、とても豊かだなと感じております。 最後に三つ目のメリットは、人生がより楽しくなるということです。 美しさを見つけることで、毎日がより楽しくなります。 小さな幸せに気づくことができるようになりますので、人生がより豊かになるということです。 では、今日の目と目です。 日常の中には、お金をかけなくても楽しめる美しさがあふれています。 最近、何だか退屈だなと思っている方や、毎日同じことの繰り返しだなと思っている方は、 ぜひ五感を研ぎ澄ませて、いつもと違う視点を持って感性を磨いて、日常の美しさを見つけてみてはいかがでしょうか。 あなたの何かヒントになれば幸いです。 次回の放送は、12日金曜日の21時30分から生放送で、瞑想会をいたします。 シンデレラマナーの思いやりの心を育む実践の場ですので、気になる方はぜひお気軽にご参加いただければと思っております。 この放送は、月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜、生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたら、ご覧ボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 桜聖でした。