# タイトルコールと事件！（笑） おはようございます。さくらみずきです。私はその人その人の魅力を開花させるマナー講師であり、自分を深く知るインナービイング研究所の所長をしております。 この番組はマナーという枠を超えて、あなたの外見と内面がより豊かになれるお話をお届けいたします。 本日は美しさと信頼感は左右対称で決まる第一印象を変えるシンプルな習慣といたしまして、イメージアッププロデューサーとして外見的なお話をしてまいりたいと思います。 その前に先日ですね、私ね、自分のブランドのサミーのハートフルトレーナーというのがあるんですけれども、ハートフルトレーナーを着ていたんですね。 そして、貼ってね、見ましたら、私のそのハートフルトレーナーの真ん中にね、サミーのロゴがあるんですが、中にロゴが汚れてるんですよ。 あーって思って、鳥に踏んされたーってね、お騒ぎしてしまったんですよね、私一人で。 そしたら、ふとしたきっかけに冷静になった自分が言いましてね、あれって、私さっき食べたクレープの生クリームとチョコレートだったわってね。 気づいてね、一人で大爆笑してしまったんですけど、鳥さんごめんねって思ってしまいました。 もう相変わらずのおちょこちょいな私でございました。 # なぜ左右対称は「美しい」と感じるのか？ 本題に入ります。 今日のテーマは、左右対称、シンメトリーについてです。 鏡で自分の顔を見た時に、左右のバランスが違うと気になったことはありますか? 実は私たちの脳は、左右対称なものを美しいと感じやすく、 しかもそれが信頼感にもつながっているのです。 今日は、なぜ左右対称が美しく感じられるのか、 どうして対称性が信頼に関係するのか、 そして日常で活かせるシンメトリー印象術とは、 この3つを分かりやすくお話ししてまいりたいと思います。 そもそも、どうして左右対称な顔や形が美しいと感じられるのでしょうか? それには、私たちが進化の中で身につけた感覚が関係しております。 昔の人間は、相手が健康か安全か、パッと見て判断する必要があったのです。 顔や体が左右対称だと、病気なくちゃんと成長してきたんだな、と無意識に感じるそうです。 つまり、左右対称イコール健康イコール安心できる存在という本能的な反応があるのです。 実際に、頭の中の不快の快を感じる場所が、左右対称なものを見たときに反応するという研究もあるのです。 舞台例としては、世界的に有名なモナリザの絵、ビーナス像など、古代から人々が美しいと感じられてきた作品には、 実は左右のバランスや黄金比と呼ばれる比率が隠されているのです。 美しさには、ちゃんと計算されたバランスがあるのです。 # 左右対称が「信頼にもつながる理由 では、なぜ美しさだけでなく、信頼感にも関係しているのだと思いますか? 人と話すときに、相手の顔の動きや表情、姿勢を私たちは無意識に見ています。 もし、笑ったときの片側の口だけ動いていたらどうですか? なんかちょっと違和感あるなって感じるかもしれません。 逆に、左右バランスよく動く表情は安定していて、誠実そうと受け取られやすいんですね。 誠実って言ったら、誠実です。笑 これは私たちの脳が対象イコール予測しやすイコール安心できるという風に判断しているからです。 具体例としましては、ニュースキャスターの方、政治家の方、人気のある講演家の方の写真を見てみてください。 全ての方がそうとは限りませんが、左右の顔のバランスが整っていて、笑顔も均等に見えるように工夫されていることが多いのです。 これは資格から信頼感を伝えるための戦略でもあるんですね。 # 日常に活かせる「シンメトリー印象術」 ここからは、あなたが日常で左右対称の効果を生かす方法を3つご紹介したいと思います。 まず1番目は、姿勢を左右対称に整えるということです。 椅子に座っている時ですとか、立っている時、肩の高さが左右にずれていないか、ぜひ確認してみてください。 まっすぐな姿勢は、落ち着きと信頼感を自然に伝えてくれています。 次に2番目は、笑顔を顔全体で作るということです。 片側だけが上がった笑い方よりも、目元とか口元をバランスよく動かす笑顔っていうのは、柔らかくて親しみやすい印象になります。 目も笑ってるねって言われる方は、このバランスが上手なんですね。 では3つ目ですが、手の動きに統一感を持たせるということです。 ジェスチャーを使う時に、片側だけ強調されると違和感が出やすくなります。 なので左右の手を上手く使ったりですとか、動きをシンプルに保つだけでも、知的で洗練された印象を持たれます。 この3つを少し意識するだけでも、見た目の印象も周りの人との関係も静かに良い方向に変わっていきますよ。 今日は左右対称がもたらす美と信頼の効果についてのお話でございました。 普段何気なくしている表情とか姿勢、実は第一印象を大きく作用する要素だったんですね。 でも全てを完璧にする必要はありません。 ちょっと意識するだけで、あなたの印象は大きく変わっていきます。 ぜひ、この放送を聞き終わった後、鏡の前に立って、自分の笑顔や姿勢をチェックしてみてください。 左右のバランスとか、どんな風に見えているでしょうか。 この小さな意識が、あなたの印象を自然に洗練されたものにしてくれるはずです。 今日の放送のご感想ですとか、ご質問などございましたら、コメントもしくはマシュマロから送ってください。 マシュマロでは、あなたのお悩み相談も匿名で受け付けております。 マシュマロのリンクを貼っておきますね。 次回の放送は、9日の金曜日21時30分から、生放送で瞑想会をいたします。 今回は、想像の橋を架ける共感の瞑想として、他者を理解する共感力を、想像の力を使って育てていくというような瞑想をしたいと思います。 特徴としては、自分の内側から他者への視点を育てるステップ式の誘導瞑想です。 ちょっと変わった瞑想かもしれないですね。 共感力を磨きたいという方には、おすすめの瞑想ですので、どうぞお気軽にご参加いただければと思っております。 この放送は、月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜21時30分から生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたら、ボローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。