# 空気が伝わる前に:癒しのひととき なんかこの人、安心できるな。あなたもそんな風に感じた経験ってありませんか? 実は、言葉よりも前に印象は伝わっています。 そして、その鍵を握っているのが、「ま」の取り方なんです。 改めまして、おはようございます。 マナー講師であり、心と外見の調和を探求する、インラービング研究所の所長の桜美月です。 本題前に、ちょっと雑談から。 先日ですね、ある大きな施設の敷地内を散歩してたんですけれども、そこでね、立派なゴムの木に出会ったんですね。 で、実家の母もね、ゴムの木を育てているんですが、なんとこのゴムの木にね、花が咲いていたんですよ。 花がね、咲くなんて私、知りもしなかったんですけれども、とても驚きましたしね。 何よりもね、その香りが、お花の香りね、香りがとても優しくって、なんだか心が洗われるような気持ちになりました。 写真を撮りましたので、よかったら見て癒されてみてください。 # 印象を変える“間”の力と科学の裏付け 人間関係において大切なのは、何を話すかではなく、どう伝わるか。 私たちは話し始める前から、呼吸の深さや動きのスピードで相手に印象を与えています。 特に会話の間は、相手の心を整える鍵になります。 量子物理学では、観測されることでエネルギーは変化すると言われています。 そして、脳科学でも、沈黙や一呼吸が相手の神経系に作用して、安心や共鳴や信頼を生むことが分かっています。 例えば、相手が話した後に一泊、呼吸を置いてから返すだけで、この人はちゃんと私の話を聞いてくれていると感じさせるのです。 # 日常に活かす“間”の整え方とご案内 では、今日から使える間の整え方を3つのヒントをお伝えしたいと思います。 まず一つ目は、話し出す前に一呼吸をするということです。 これね、結構コツをつかむまではちょっと難しいかもしれませんけれども、口を開く前にね、息を吸ってちょっと止めて吐いてから話してみてください。 次に2つ目ですけれども、相手の話の後、瞬き1回分の間を空けるということです。 すぐにお返事をしないことで相手はね、受け止められたと感じます。 そしてね、3つ目は、沈黙を恐れないということです。 私もね、昔は沈黙を恐れていたんですけれども、今はね、沈黙って結構大事だなと思っております。 沈黙はね、相手の心に届く余白なんですね。そこにね、信頼が育ちます。 間の整え方はね、テクニックではなくてね、在り方を整えることなんです。 自分のね、内側を整えることで、人間関係も自然とね、本当にね、整い始めます。 では、今日のまとめです。 シンプルに3つです。 1つ目は、印象は話す前から伝わっているということ。 呼吸や間の取り方ですでにね、空気は動いているわけですね。 そして2つ目は、間はエネルギーと信頼を与える力があるっていうことです。 これは、量子とか農科学の視点からも安心を生み出すスイッチです。 3つ目は、間を整えることは、あなた自身の在り方を整えること。 自分が変われば、相手との関係もね、少しずつ確実に変わってきます。 そんなふうに、外見のコミュニケーションのテクニックではなくてね、内側の在り方から関係性を整えていくセッション。 それがね、今私がご提供しているライフビーンセッション90分なんです。 ZoomとかLINEコールとかでね、顔出し不要です。 このセッションは、これまで経営者向けにね、90分、実は5万5千円でご案内していたものなんですが、 今回は、期間限定で初回体験版といたしまして、8,800円でご体験いただけます。 受付は6月10日まででございます。 現在はね、残り2名となっております。 もしね、何か心に響くものがありましたら、詳細リンクを貼っておきますので、ご覧いただければと思います。 そして、次回の放送の瞑想会は、6月13日の金曜日、21時30分から生放送で開催いたします。 今回のテーマはですね、雨音に耳を委ねる浄化の瞑想をいたしたいと思います。 その日にね、雨が降るかどうかちょっとわかりませんけれども、梅雨時期ですのでね、 溜まった感情や思考を雨音に委ねて、静かに手放していく。 まるでね、涙のように心が優しく癒されていくひとときです。 夜のね、静かなリトリート、よかったらご一緒しませんか? それでは、今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 また、お耳にかかれるのを楽しみにしております。 あなたの今日という日が、あなたらしい間で満ちますように。 さくらみずきでした。