# 誰かに頼ることが怖いあなたへ♡ おはようございます。心と外見の調和を探求するインナービイング研究所所長の桜美月です。 お願いするのがちょっと苦手なんです。 そう話してくれたのは、先日マナーたち振舞い講座を受けてくださった50代の女性の桜ファミリーです。 職場でちょっとした頼み事をするのに、タイミングを伺っているうちに結局言い出せなかったんですと苦笑いされていました。 誰かに頼るのが怖いとか、断れるのが怖い、迷惑だと思われる気がしてしまう。 そんな優しさゆえに一人で頑張りすぎてしまう方って実はとても多いんです。 今日はそんなあなたにこそ届けたいお話でございます。 # なぜ、お願いするのがこんなに難しく感じるのか？ なぜお願いするのがこんなに難しく感じるのか? 私自身もですね、実は昔は頼るのは甘えと思い込んでいた時期がありました。 でもね、ある時、お願いするというのは弱さではなくてね、信頼の表現なんだと気づいたんです。 お願い事は言葉のテクニックよりもね、実は在り方が9割なんです。 お願い事からね、量子物理学では観測する意識がね、現象に影響を与えるって言われています。 つまりね、どうせ断れるんだろうなとかね、迷惑って思われるかもと、あなたの中にある前提の意識がそのまま相手に伝わってしまう。 なぜかと言いますとね、そういう思いは表情だったりとか、声のトーンだったりとか、言葉の選び方にも無意識に滲み出るからです。 あなたは思い当たりませんでしょうか? だからこそね、お願いする時はまず、この人なら受け止めてくれるとかね、頼っても大丈夫って。 そんな風に、自分の内側の周波数、在り方を整えることが一番最初のステップになります。 # 心理学的な視点と脳科学的な視点 心理学では人に役に立ちたいですとか、信頼されたいという承認要求があります。 つまり、お願い事は相手に信頼されているという喜びを届ける行為でもあるんです。 例えばね、こんな風に伝えてみてください。 〇〇さんにお願いしたくてとかね、 あなたに頼れることが実は私にとってすごく心強いんですとかね、 これって相手の自己肯定感をそっと高めるギフトなんですね。 脳は言葉、脳科学的な話ですね、今度は。脳は言葉そのものよりも感情によって動きます。 だからね、お願い事を伝えるときに相手が心地よく動ける感情状態を作ってあげるってことがね、実は大切なんです。 こんな言葉、ぜひ意識してみてください。 急がないので、お時間あるときで大丈夫ですとかね、 もし難しかったら無理しないでくださいねとかね、 もし引き受けていただけるなら本当に助かりますって。 これらはね、脳の報酬系を優しく刺激する言葉なんです。 やらされているではなくて、自分が選んで動いているという感覚をね、相手に残してくれます。 お願い上手になるというのはね、ただこう話し方が上手になることではありません。 昔はね、私はね、話し方が上手になることがお願い上手になると思ってたんですけど、そうではなかったんです。 あり方と意識のエネルギーが整っているかどうかということです。 今日のね、ポイントを3つにまとめてみたいと思います。 まず1つ目は、頼み事は、お願いする前の周波数で8割決まっている。 これ、物理学の視点ですね。 あなたがきっと大丈夫と信じていますと、そのエネルギーが相手にも伝わります。 まずは、自分の状態を整えることからということです。 そして2つ目は、頼ることで信頼のギフトになる。 これ、心理学的な視点ですね。 お願いされることで、人はね、役に立てた自分を誇りに思います。 相手を信頼する姿勢そのものが、実は美しいギフトです。 そして最後の3つ目が、脳が気持ちよく動く言葉を使う。 これ、脳科学的な視点ですね。 急がない、急がせない、選択を渡す、感謝を先に伝える。 これだけで、相手の心も動きやすくなります。 さて、あなたは最近、誰かに何かをお願いいたしましたでしょうか。 その時、どんな気持ちでお伝えしましたか。 頼むのが怖いと思ったその瞬間が、実は信頼とつながるチャンスなのかもしれません。 よかったら、あなたの気づきもコメント欄で教えてくださいね。 この番組は、月曜日・水曜日を朝8時に配信しておりまして、 金曜日は21時30分から生放送で明早会をいたします。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただきますと、 最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、また水曜日にコアシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。