# 雑談が空回りする本当の理由とは？ 沈黙が怖くて話しすぎてしまった経験ってありませんか? 相手に気を使ってうまく伝えようと一生懸命になって、 でも終わった後に残るのは何となく空回り感とぐったりと疲れた自分。 実はそういう方ほど嫌われやすいってご存知でしたか? でもそれってね、話し方のせいではないんです。 もしたった一つの習慣で雑談が自然に続くようになるとしたら? おはようございます。心と外見の調和を探求するインナービイング研究所所長の桜美月です。 今日は、雑談が空回りしてしまう本当の理由についてですね、 心理学、農家学、漁師物理学の専門試験からお話をしてまいりたいと思います。 最後には、たった一つのシンプルな習慣が雑談の質を変えていくという事例もご紹介したいと思いますので、 ぜひ最後までお付き合いください。 # 心理•脳•量子なら見る“沈黙が怖い”メカニズム 雑談が続かないと感じている方の多くは、話す内容が足りないとか、話し方が下手って思いがちなんですけれども、でも本当は話し方の前に整えるべき あり方があるんです。ここからは心理学、農家学、漁師物理学の視点から、なぜ話しすぎると信頼を失いやすくなるのかについて解説してまいりたいと思います。 心理学では、人は嫌われたくないって思いますと、無意識に自己防衛モードに入ります。その時、相手に伝えるっていうよりも、自分を守るための言葉が溢れてしまうんですね。 農家学では、緊張すると脳は沈黙を不安として処理します。その不安を埋めるために次々と話そうとしてしまう。私も昔やっておりましたね。 深く呼吸をするという行為は、脳に安心していいよって信号を送って、落ち着きを取り戻させます。漁師物理学の視点では、人は言葉よりも前に波動、エネルギーですね、相手に影響を与えています。 つまり、どれだけ丁寧な言葉を使っていたとしても、焦りとか不安の波動、摩周波数が出ていれば、相手にはちゃんとそれが伝わってしまうんですね。 # たった1つの習慣で信頼が生まれた事例 実際にライフビーチセッションを受けられた男性の話をご了承いただけますのでご紹介したいと思います。 彼は営業職で商品知識も豊富で話し方もスムーズ。 でもずっと契約が取れないことに非常に悩んでいらっしゃいました。 セッションでは実際の営業のトークも聞かせていただいたんですけれども、 商品のメリットや機能や実績を休む間もなく話し続けるタイプでした。 私はたった一つの提案をさせていただいたんです。 話す前にまず深く呼吸をしてみてくださいと一緒にやってみたんです。 そして一言一言の間に余白を作ってみましょうと。 マシンガーみたいな話ではなくて一言一言の間に余白というか間が大事ですよという話をしたんですね。 たったそれだけで彼の話し方の空気が変わったんです。 もちろん練習されたから変わったんです。 そこから一週間後、彼から電話がありました。 先生って契約が取れましたって。 最近落ち着いてていいねって言われたんですっておっしゃっておりました。 呼吸と間を意識しただけで彼のあり方が変わってエネルギーがかかります。 結果として相手の信頼を自然に引き寄せるようになったわけです。 雑談がうまくいく人の多くは言葉ではなくて空気感で信頼を作っています。 全ての人がそうとは限りません。 つまり雑談を変えるには話す技術よりもあり方を整えることが先なんです。 そしてそのあり方を整えるためのたった一つの習慣っていうのが話す前に深呼吸をするということです。 深呼吸は私の母語ではよく出てくる話です。 呼吸と間が変わりますと相手に伝わる波長エネルギーも変わります。 話さなくても伝わる安心感とかこれが雑談の本当の力なんです。 ここで今日のお話の内容をまとめたいと思います。 雑談が絡まりするのは話し方が下手なわけではなくてあり方が整っていないからかもしれないです。 嫌われたくないという不安が言葉を過剰に信頼から遠ざけてしまう。 呼吸と間を整えることで脳も心も落ち着き言葉に力というものが宿ってきます。 雑談力っていうのはうまく話す力ではなくて整った自分である力だと私は感じております。 ぜひ話す前の呼吸を意識してみてください。 今、ライフビーンセッションでは話し方ではなくあり方を整えることで言葉を変えずに人間関係や成果が変わるサポートをしております。 現在、初回限定の90分のセッションでは7月10日までの受付です。 ご興味がある方はリンクを貼っておきますのでご覧になってみてください。 そして今週金曜日のお知らせでございます。 7月5日の金曜日の21時30分からのボイシーは雑音の中にある静けさの瞑想を生放送でお届けいたします。 日々周囲の音とか環境に気を取られてしまう。 そんな時こそ大切なのはそのままの環境の中で静けさに戻るということです。 この瞑想では雑音を敵にせずに耳にしながら内なる静けさとつながる練習をいたしたいと思います。 騒がしい日常の中でも自分の中心にちゃんと帰ってこれるように音に振り回されず、 今ここにある力を思い出す時間にしていきたいなと思っております。 初心者の方にもどうぞお気軽にご参加いただければと思っております。 今日も最後までお聞きいただきまして本当にありがとうございました。 呼吸と間を整えるだけであなたの雑談の質が信頼に変わっていきますように。 それではまた金曜日の夜瞑想でお会いいたしましょう。 さくらみずきでした。