# 伝えたいのに、いつも後悔してしまうあなたへ♡ どうしてちゃんと伝えたはずなのに、後でこんなに後悔してしまうんだろう。 例えば、子供に早くしなさいって言ってしまった後に、罪悪感が残ったり、 仕事で部下に指摘したのに、言い過ぎたかもなーって自己嫌悪になったり、 言葉を選んだつもりなのに、相手にうまく伝わらず、後から一人反省会をしてしまう。 そんな経験はありませんか? 今日のテーマは伝えても伝わらない、伝えた後になんだかモヤモヤが残るという フィードバックやダメ出しにまつわる葛藤についてお話をしてまいりたいと思います。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長の桜美月です。 自信が持てない、印象が薄い、そんなお悩みを書作とあり方から整えるお手伝いをしております。 この番組では、心理学、農科学、量子物理学、そしてマナーの視点から、 あなたが私らしく輝く人生を歩むためのヒントをお届けしております。 # 伝わらない理由は、“言い方”ではなく在り方だった 私はこれまでこんな相談を何度も受けてきました。 うまく伝えたかったのに傷つけてしまったとかね、 言い過ぎたかなと後で自己嫌悪になるんですとか、 伝えたのに全然変わってくれないんですっていうことです。 実はこれ、以前の私も全く同じでした。 言いたいことを飲み込んで我慢したりですとか、 普通に強く言い過ぎてしまって後悔したりとか、 伝えるって難しいってずっと感じていたんですね。 でもある時気づきました。 本当に大事なのは言い方ではなく、 伝える時の自分の在り方だったということです。 まず、脳科学的に見るとダメ出しが届かない理由があるんですよ。 脳には否定語を処理しづらいという特徴があります。 例えば、ミスするなと言われますと、 ミスという言葉だけが記憶に残ってしまうんです。 他にも、緊張するなも同じで、 脳は緊張だけを強調してしまうんですね。 そしてもう一つ、脳の扁桃体と言われている部分が 攻められていると感じた瞬間、防衛反応を起こしまして、 シャッターを下ろしてしまう。 例えば、子供になんでできないのと言ったとします。 そう言われた子供というのは、どうすればいいのかではなく、 自分はダメだと感じてしまうんです。 その瞬間、脳は思考を止めて、言葉が入らなくなるんですね。 あなたもそんな経験ありませんか? 次に、心理学から見る響く伝え方についてお伝えしたいのですが、 では、どう伝えればいいのか? その鍵になるのが、心理学でも提唱されている 愛メッセージという伝え方です。 例えば、あなたって本当にだらしないよね? と伝えるのではなくて、 私はもう少しこういう部分を丁寧にしてもらえると助かるな。 相手の人格を評価する言うメッセージではなく、 自分の気持ちを主語とした愛メッセージに切り替えることで、 相手の心のシャッターが開きやすくなります。 そして次は、周波数と在り方の視点からも見ていきたいのですが、 どんなに正しい言葉でも、伝える人がイライラしていたら、 その空気ごと伝わってしまう。 そんな場面ってありませんか? 逆にね、同じ言葉なんだけれども、 柔らかくて安心できる在り方、 要は周波数を発するってことなんですけども、 そうするとスッと心に届くこともあります。 周波数っていうのはスピリチュアルなお話ではなくてですね、 脳が共振しやすい状態イコール受け取りやすい波長のことなんですね。 言葉の意味以上にどんな在り方で伝えているかっていうのが、 相手の無意識に届いてしまうんです。 では、今日のまとめです。 3つあります、ポイントは。 1つ目は、脳は否定語を処理できないということです。 ということは、伝えるならしてほしい行動で具体的に言うってことですね。 次に2つ目は、あなたではなく私はって伝えるアイメッセージを使うということです。 そして3つ目は、言葉だけではなくて、 あなたの在り方イコール周波数が全てを左右するということです。 伝えたいのに伝わらないその葛藤の奥には、 自分を攻めているあなたがいるのかもしれません。 まずは、自分自身へのダメ出しをやめることから始めてみてはいかがでしょうか。 # 「8月の“意識リトリート”へご招待します 次回の放送は、8月8日の金曜日の夜21時30分から生放送で、瞑想会をいたします。 揺れる日々に、根を下ろす。 この日はですね、宇宙のポータルが最大に開くとされている、ライオンズゲートのピークです。 テーマは、大地とつながるグラウンディング瞑想をいたします。 足元から支えられている感覚を通して、心と体に安定を取り戻していく、優しい瞑想の時間です。 とても大事な瞑想だと思っています。 例えば、地面に足が吸い込まれるような感覚ですとか、重力に支えられている安心する感覚、そんな体感を大切にした瞑想会です。 初心者の方も大歓迎ですので、ピンと来た方は、ボイシーのトップページのリンクから、ぜひチェックしてみてください。 さらに、もう一つ、この8月、私からあなたにとっておきの、本当にとっておきのお誘いがございます。 それは、3日間の意識リトリートをご一緒しませんか、というご提案です。 8月8日、宇宙の扉が最も開くライオンズゲートのピークです。 その前後3日間にわたりまして、本当の私に帰るための静かな旅路を一緒に歩いていくプログラムを構築いたしました。 このリトリートの中心となるのが、13分間の特別な誘導の音源です。 テーマは、無限の私に帰る瞑想です。 この音源は、古代から伝わる意識進化の知恵と心理学、脳科学、量子物理学を統合した科学的なアプローチによる8つのステップのワークを瞑想の中でいたします。 静けさの中で、あなた自身の本質と出会う時間が訪れます。 この3日間は、こうやって進んでいきます。 Day1は、昨日から販売スタートしているのですが、 今日だったら8月6日ですので、6日に音源を使っていただいて、本当の私に帰る深い時間をしていただきます。 そしてDay2は、8月8日の夜、このボイシーの21時30分からの生放送で、大地とつながるグラウンディング瞑想をする。 そして地に足をつけていくということです。 そしてDay3では、翌日の8月9日の夜21時よりですね、YouTubeプレミア放送で皆さんと一緒に整う時間を持つということです。 単なる癒しでは終わらない、意識とエネルギーの統合プロセスとして設計されたこの3日間、 私は超絶にワクワクしているんですけれども、ちゃんと伝えたいのに苦しいという内なるズレさえも、このリトリートの中で静かに解けていくかもしれません。 そしてね、今なら特別価格で3つのプレゼント付きです。 まず1つ目は、無限コード統合のジャーナルドPDFでプレゼントさせていただきます。 瞑想とともに使っていただきたいのですが、気づきを深めるセルフワークブックです。 そして2つ目は、私のライフスタイルブランドの3位のユニコーンフリーケンシーティーシャツ10%オフクーポンを差し上げます。 そして2つ目は、8月9日の夜のYouTubeプレミア瞑想会へのご招待をお送りします。 アーカイブもございます。 このイスキのリトリートは1650円で体験ができまして、8月15日まではこの特別価格です。 それ以降になりますと、瞑想音源価格も2200円に戻りまして、特典の3つ目のYouTubeのプレミアム放送のアーカイブなども終了いたします。 ピンと来た方はリンクを貼っておきますので、ぜひリトリートの扉を開いてみてください。 言葉にできなかった思いも、自分でも気づけなかった本音も、静かな時間の中でそっと浮かび上がっていきます。 あなたの内なる旅が優しく、でも確かに始まっていきますように。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は生放送で瞑想会をいたしております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンもポチッと押していただきますと最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。