# あなたが鏡を見たときに… ちょっと想像してみてください。 あなたが今日鏡を見たとき、お洋服を少し変えただけで、 そこに映るあなたがマイナス5キロ痩せて見えるとしたらどうでしょうか。 ダイエットもエステも必要ありません。 必要なのは錯覚を味方につけることです。 実はこれは女優さんだったりモデルさんが舞台裏でこっそり取り入れているテクニックなんです。 でも特別な人だけではなく、誰でもすぐに使える方法なんです。 改めましておはようございます。 イメージアッププロデューサーであり、インナービング研究所所長の桜美月です。 私はこれまで15年以上マナーや立ち位振る舞い、ファッションコンサルティング、 そして内面の在り方を通して、外見と内面の両方から存在感を高めるサポートをしております。 この番組では外見と内面を磨くヒントをお届けしております。 初めてお聞きの方もどうぞリラックスして楽しんでください。 # 色の配置で-5kg見え さて本題に入ります。今日のテーマはマイナス5キロ見えも夢じゃない体型カバーの錯覚スタイリングということで、外見のトータルコーディネートをしておりますイメージアッププロデューサーとして今日はお話をしてまいりたいと思います。 多くの方は気になる部分を隠そうとしますけれども、実は隠すよりも錯覚を生む方がずっと効果的なんです。今日はその中からすぐに実践できる3つの錯覚テクニックをご紹介してまいりたいと思います。 まず一つ目は光と影のマジックです。濃い色は削りたい部分に、明るい色は見せたい部分に。例えばね、下半身が気になる方なら黒いパンツに白い白とかベージュのトップスを合わせてみてください。 逆に上半身が気になる方は落ち着いた色のトップスプラス華やかなスカートで重心を下へ持っていくといいですね。明日の出勤コーデで黒パンツに白のトップスをぜひ試してみてください。きっとスッキリしたねと言われる錯覚が生まれます。 # I・X・Yラインと小物で魅せる錯覚 次に2つ目はシルエットで錯覚を作るということです。 体型をカバーする3大シルエットにはアルファベットのアイライン、Xライン、Yラインというのがあります。 初心者でも簡単に取り入れることができますので、順番にご紹介したいと思います。 まずアイラインですけれども縦長のシルエットです。 アルファベットのIの字のように全体をまっすぐ縦に見せるシルエットのことです。 例えばアイテムで言うとロングジレ、袖のない長めのベストですね、ロングカーディガンですとかストレートパンツ。 効果は身長が高くスラッとした印象に見せることができます。 初心者の方へのアドバイスとしましては上下を同じ色でまとめるだけでもアイライン効果がすごく良く出ます。 実際にミルク絵画コンサルティングを受けたクライアントさんの中で身長が低いから隠すしかないと悩んでいたんですけれども、 アイラインのワントーンコーデを取り入れていただいたらモデルみたいにスラッとして見えるって職場でも驚かれたそうです。 縦長を意識するだけで印象の身長は簡単に変えることができます。 では次にXラインですけれども、これは首レボを強調するシルエットです。 アルファベットのXの字のように上半身と下半身を広く見せつつ、ウエストを細く見せるシルエットのことなんですね。 アイテム例といたしましてはウエストベルトですとか、ペプラムトップス、フィット&フレアワンピーとかもいいですね。 ちなみにペプラムトップスって聞き慣れない方も多いと思うんですけれども、これはウエストの切り替えから裾に向かってフリルや広がりのあるデザインのトップスのことです。 腰周りを華やかに見せながらウエストを細く見せる効果があります。女性らしい華やかな印象を与えることができますよ。 初心者の方へのアドバイスなんですけれども、カーディガンやジャケットの上からベルトを一本巻くだけでも同じようにXラインで作ることが簡単にできます。 次にYラインですけれども、上にボリュームを持たせて下はスッキリとさせるということです。 アルファベットのYの字のように上半身にボリュームを出して、そして下半身を細くシルエットを見せるということなんですけれども、 アイテム例としては、ちょっと大きめのトップスだったりドルマンスリーブだったり、ふんわりニットと細身のパンツをコーディネートするという感じですね。 効果としては、上半身を華やかに見せつつ足をスラッと細く見せることができます。 初心者の方へのアドバイスとしては、少しゆとりのあるトップスにスキニーパンツを合わせるだけでも完成しますよ。 そして3つ目は小物で視線をコントロールするということです。 これもすごくいいと思うんですが、人は体型そのものより目立つ部分に視線を奪われます。 例えば首元が気になる方はロングネックレスで視線を縦に流してあげるとか、下半身が気になるよって方は大きめのイヤリング、ピアスとか華やかなストールで視線を上に持っていく。 小物はまさに視覚の指揮者みたいなもんだなと私は思っています。 使いこなしますと体型のコンプレックスが魅力の一部に変わることができます。 # 今日から試す！そして次のステップへ では今日のまとめです。今日お伝えいたしましたのは3つありましたね。 1つ目は光と影のマジック。2つ目はシルエット演出。3つ目は小物で視線コントロール。 この3つの錯覚スタイリング、ぜひいいなと思った方は明日からの服選びでどれか一つでも試してみてください。 隠すのではなく、見せるファッションに変わりますよ。 そしてご案内なのですが、9月の15日か21日まで3名様限定で魅力描画コンサルティングを募集いたします。 このコンサルティングでは髪型、メイク、服装、姿勢ですとかアクセサリーまで頭の先から足元までトータル的にあなたに似合う上質さに整える提案を行います。 オンラインでも画面越しでも即若々しく洗練されて見えると言われる印象が手に入ります。 さらにこのプログラムの特徴といたしましては若作りではなくてですね、年齢と役割に調和する印象設計を大切にすることを心がけておりまして TPOに合わせた自然で魅力的な自分自身も周囲も納得できる第一印象を作っていきます。 そしてこのコンサル後には自身を持って外出できるとか、服選びの迷いがゼロになる、外見を整えることが習慣になるように再現可能なパーソナルプランもご提案させていただきます。 この機会を逃しますと次回の募集が未定となりますので気になる方はリンクを貼っておきます。チェックしておいてください。 未来のあなたの自身を作る一歩になります。 そして最後に次回の放送のお知らせでございます。9月の12日の金曜日21時30分から生放送で瞑想会をしております。 心の筋トレですね。テーマは思考と思考との距離を取る瞑想です。 頭のざわめきを見る練習を通して、メタ認知的に思考に飲み込まれない感覚を育んでいきます。 こちらもぜひお気軽にご参加いただければと思っております。 この放送は月曜日水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜21時30分から生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただけましてありがとうございました。 それではまた金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 ではあなたの一日が軽やかで心地よい時間になりますように。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。