# “お金では買えない幸せって”って何ですか？ この3分で、朝の心のノイズを2割下げます。 お金では買えない幸せって、あなたにとってどんな瞬間でしょうか。 おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、 インナービイング研究所所長の佐藤美月です。 自信が持てない、印象が薄い、そんなお悩みを、 心理学、脳科学、量子物理学、マナー、そして諸作とあり方から 科学的に整え、あなたの外見と内面を一致させるサポートをしております。 この番組では、あり方と美しさをテーマに、 心理学、脳科学、量子物理学の視点から、 心が整う生き方をお届けしております。 今日のテーマは、「豊かさはあり方が作る。 心理、脳、量子で読み解く。お金では買えない幸せ。」 この放送を聞き終える頃は、 あなたの胸の奥に静かな温もりが戻ってきます。 # 豊かさは“在り方”が作るー心理×脳×量子で読み解く幸せ 私は毎週金曜日の夜にこのVoicyで21時30分からアーカイブなしの瞑想会を続けているんです。 来年の2月で3年になるんですけれども、ほとんど休むことなく毎週行ってまいりました。 続けるうちに気付いたのは、瞑想の度に私はまるで菩薩のような感覚になれるということです。 自分と世界を丸ごと優しく包むような温かい慈悲の眼差し。 体の中がポカポカと温泉に浸かっているように温かくなって、ありがとうという思いが自然に溢れてくるんです。 それは何かを得たからではなく、ただ今ここにあるということが満たされる感覚なんですね。 そしてその静けさを毎週一緒に感じてくださっている素敵なリスナーさんたちがいるんです。 放送の後に、この瞑想会が終わった後に皆さんが感じたことをシェアしてくださるんですけれども、 それが誰かの気づきや学びや癒しになっていく、まるで一人一人の内側の光が優しく共振していくような時間なんです。 そんな循環が生まれているということ、それ自体が私にとってお金では到底買えない幸せだなって痛感しております。 この瞑想会はもう毎週のコミュニティのような大切な存在です。 誰かとつながり、共に静けさを共有すること、それが私の人生に深い満足と感謝をもたらしてくれるんです。 心理学の視点では、人と静けさを共有する行為というのは、比較よりも自己調和を育てると言われているんですね。 同じ呼吸をしているという意識するだけで、自己批判が下がります。 このままの私で大丈夫という自己需要が強まるんですね。 脳科学の視点から言いますと、呼吸が整いますと脳内でセトロニンが働きやすくなります。 そして、誰かと一緒というその感覚はオキシトシンを分泌させて、孤独感というのを和らげるんですね。 瞑想が終わった後に世界が少し柔らかく見えるのは、この安心の神経科学が支えてくれているからなんです。 次に、量子物理学の視点で見てみますと、量子の世界では、見る在り方が見える世界を変えると語られています。 感謝という意識で自分と世界を見ますと、同じ現実でも選び方は変わるんです。 私はそれを豊かさの場に同情すると呼んでおります。 今日の放送を聞きながら、あなたにとってお金では買えない幸せは何でしょうか。 ちょっと胸の奥に手を当てて感じてみてください。 そして、今週の金曜日、10月10日金曜日は21時30分からアーカイブなしの生放送瞑想会をいたします。 今回のテーマは、大切にしたいものに気づく瞑想です。 すごく大事な瞑想になってくるなと思うんですけれども、価値観を再確認して本音で選びたいことを静かに見つめ直す時間です。 この秋の夜、自分の内側にある本当の豊かさに優しく光を当てていきましょう。 ぜひご興味がある方はお気軽にご参加ください。 この番組は月曜日・水曜日を朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜生放送で瞑想会を行っております。 気に入っていただけましたら、ご覧ボタンをポチッと押していただきますと最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは金曜日にこのシンデレラマダーであなたを待っています。 では今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。