# “頑張ってるのに変われない”──その理由は、脳の使い方にあった 学びが増えるほど動けなくなる。そんな逆転現象ってありませんか? 実はそれ、やる気や努力の問題ではなくて、脳の使い方が逆になっているだけなんです。 今日は、心理学、脳科学、量子物理学の3つの視点から、知識が行動に変わるスイッチを一緒に入れていきたいと思います。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インラービング研究所所長の佐久田美月です。 自信がもてない、印象が薄い、そんなお悩みを心理学、脳科学、量子物理学、マナー、そして所作と在り方から、 科学的に整えて、あなたの外見と内面を一致させるサポートをしております。 この番組は、朝の数分で行動が軽くなるための在り方と、小さな実験をお届けしております。 初めての方も、今日から一緒に1つ実験を、ぜひしていただければと思っております。 # 学びは情報ではなく、周波数。行動が変わる“意識の実験” ではまず一つ目ですけれども、心理学からいっていきたいと思うのですが、どんなに学んでも動けない方の多くは、 実は安心感というのが足りてないんです。 人は不安や焦りを感じますと脳が防衛モードに入るんですね。 行動どころか記憶すらブロックしてしまうんです。 思い当たりませんか? 安心があるときっていうのは私たちは自然に動くことができるんですね。 だからこそ今の自分でも大丈夫と感じることが学びを結果に変える 最初の鍵になります。 例えばですね私のライフビンセッションのフリーランスをしているクライアントさんがいらっしゃるんですけれども、 その方はすごく勉強熱心でノート3冊分の学びをしても動けなかったんですね。 そんな彼女がセッション後には朝3分だけできたっていうのを一行各ルールに 変えてもらったんですね。 そしたらなんと1週間後に初めてサービス案内のDMを一通もらうことができたそうです。 そしてさらに2週間後には3件の制約につながったというご報告をいただきました。 すごいですね。 学びではなくて行動の回路をただ作ったらそういう風になったっていうことなんですね。 では次に脳科学からお話をしたいんですけれども 脳には入力っていうのと出力っていうのね2つの回路があるんですね。 学ぶばかりで行動しないと情報がね渋滞してしまいます。 あなたはいかがでしょうか思い当たりませんか? そこで使ってほしいのが イフ・ゼン・プランっていうのがありましてね。 これはもし何々したら何々をするという脳に行動のスイッチを入れる仕組みのことなんですけれども 例えばもしこの放送を聞き終えたら15秒で今日の一歩を一行各というように条件と行動をセットにしますとね 脳は自然に動けるようになるんです。 たった一行でもね前頭前腺が活性化しますのでできる脳へと切り替わることができるんです。 では次にね最後の3つ目は量子物理学についてお話していきたいのですが、量子物理学の厳密な話ではなくて比喩として聞いていただきたいのですが 量子の世界では観測者の意図っていうのが現実を形作ると言われているんですね つまりできていないという私を見つめるほどその現実が続いていくんです だからこそですね意識をもう始めている私へ向けてみるっていうことは向けていくってことがすごく大事になります ノートに書くときもまだ足りてないっていう自分ではなくてですね もうできるようになった状態からこれすごく大事なポイントですよ 状態から書くことがすごく大事ですこの周波数の違いが未来をね静かに動かしていきます では今10秒だけ自分のために時間をとってみてください10秒でいいです そしてねメモを開いてスマホのメモでもいいですしノートでもいいんですけれども こう書いてみてください今日の一歩例えば学んだことを一人に話してみるとかですね 今日気づいた一言をノートに書いていく たったこれだけでも脳はもう始めた人としてあなたを記録します では今日のまとめです 今日お伝えいたしました3つの鍵がありました 覚えてますか一つ目は心理学的には安心が行動を生むということです 2つ目は脳科学的には24時間以内の一手が神経をつなぐ これすごく大事ですよ そして3つ目の鍵は漁師の比喩ではできている自分を観測するということです 学びはね情報ではなくて周波数なんですね このね酸素が重なった時 知識は現実という形に変わっていきます もしね今日の放送があなたの中で心に響いたらぜひにコメント欄に自由に書いていってください 今日の一歩をぜひ一言でもいいですので書き出してみてください その瞬間からあなたの現実は静かに動き始めます この番組は月曜日水曜日朝8時に配信しておりまして 金曜日は21時30分くらい生放送で 冷蔵会をしております気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただきますと 最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました それではまた水曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています では今日も最高の1日をお過ごしください 行ってらっしゃーい さくらみずきでした