# 3秒で決まる“好かれる印象”の法則 あなたが誰かをなんとなく好きだなと感じるのに、どれくらい時間がかかると思いますか? 答えは、たった3秒。 人の脳は、変動体という器官が0.1秒で安心できるかどうかを判断し、 3秒以内に第一印象をほぼ確定させることが多くの研究でわかっております。 だからこそ、なぜか好かれる人と、なぜか距離を置かれる人。 この違いは、最初の3秒で大きく分かれてしまうんです。 今日は、その見えない魅力の法則を一緒に紐解いていきましょう。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービング研究所所長のさくらみずきです。 私は、外見、姿勢ですとか立ち振る舞いと内面、心理のエネルギーを統合して、 その人の存在感を整える仕事をしております。 この番組では、忙しい朝の水分で心と外見がふっと軽くなるヒントや、 人生の質を上げる在り方についてお届けしております。 今日は、なぜか好かれる人には隠れた法則があった、 心理学、農家学、量子物理学、そして書作のプロとしての視点を交えながら、 本質的な魅力について、深くお話をしてまいりたいと思います。 # 安心が人を惹きつける——魅力の正体と“在り方”の整え方 以前ですね、あるライフビーセッションのクライアントさんがこう言いました。 私、人前ではうまく話せないし、目立つタイプじゃないから好かれないんですって。 でもね、その方には誰よりも人を惹きつける安心のオーラがあったんですね。 人から好かれる魅力は、話のうまさとか社交性ではなくて、存在の質から生まれていました。 ここからね、4つの専門家の視点で深掘りをしてまいりたいと思います。 まず1つ目、心理学の視点からお伝えしたいと思うのですが、 心理学的に、人が誰かを好きになる最初の理由っていうのは、この人といると安全だという感覚です。 あなたはいかがでしょうか。 好かれる人っていうのは、否定から例えば入らないとか、忙せないとか、余白を持って話すと。 そのゆとりっていうのが、相手の心の緊張をほどいていきます。 安心はね、最大の魅力です。 次に、2つ目は脳科学の視点からお伝えしていきたいと思うんですが、脳には相手を模倣するミラーニューロンという仕組みがあります。 ここで反応しやすいのが、例えばゆっくりしたうなずきだったりとか、柔らかい目線だったりですとか、落ち着いた声とか。 つまり、静かな安定感を持つ人ほど、人は自然と惹かれてしまうんです。 では次に3つ目は、量子物理学の視点です。 量子の世界では、人はそれぞれ周波数、イコールエネルギーなんですけども、放っているんですね。 好かれる人の特徴っていうのは、揺らぎが小さいことです。 アップダウンしてないってことなんですけれども、例えばどういうことかというと、自分を攻めすぎないとか、他者の反応でブレないとか、心の震えがすぐに静まる。 この静かな周波数が周囲にも伝わって、相手の心を穏やかに整えてしまうんですね。 そして4つ目の最後のマナーや立ち振る舞いのプロとしての視点から言いますと、 好かれる人っていうのは、外見と内面が一致しているのが最大の特徴だなって私は思っております。 例えば姿勢が美しいとか、目線が優しいとか、動きが丁寧だとか、声に温かみがあるとか、この一貫した立ち振る舞いっていうのが相手に安心感と信頼性を届けます。 心理、脳、良心、所想、すべてを統合すると結論は一つです。 魅力イコール在り方の筆なんですね。 好かれたいと頑張るより、どんな在り方でそこに存在するかっていうのが全てです。 では今日のまとめです。 ポイントは5つありました。 1つ目は、第一印象は3秒で決まるということ。 2つ目は、安心の回路を持つ人は自然と好かれます。 3つ目は、ミラーニューロンは落ち着いた人に惹かれていくということです。 4つ目、周波数、エネルギーですけれども、エネルギーの揺らぎが小さい人は人を穏やかにするということです。 そして最後の5つ目のポイントは、 たたずまいの一貫性は瞬時に信頼される魅力になるということでございました。 結論は、魅力は在り方の選択から生まれるということです。 では今日の1分のアクションは、 一呼吸を置いてゆっくり頷くということをしてみませんか。 心の揺らぎが静まって、人に安心感を与える力が育ちます。 今日のお話をした、在り方の魅力を深いレベルから整えていく唯一の場というのが、私のライフビーセッションです。 人に気を使いすぎて疲れるという方ですとか、 疲れたい気持ちが強くて自分が消えてしまうという方ですとか、 外見を整えたのに心が追いついていないなとか、 本当の自分でもっと軽やかに人とつながりたいと感じる方へ向けて、 内側の回路を再設計して、無理して好かれようとする私から、 そのままの私で愛される在り方へと変わるセッションです。 昨日から募集がスタートいたしまして、12月10日まで受付しております。 5名限定です。 詳細リンクを貼っておきますので、あなたにとって必要なタイミングかどうか、ぜひ感じてみてください。 そして次回の放送でございますけれども、 在り方を体感で整えたい方にぴったりなのが瞑想なんですね。 11月28日の次回の放送は、金曜日21時30分からアーカイブなしの生放送の瞑想会を行います。 テーマは全てを祝福する瞑想です。 喜びも痛みも人生の一部として受け取って、 経験の肯定を通じて、統合と許しへの導いていく時間です。 頑張り続けた1週間の最後に、あなた自身が静かに自分自身を抱きしめるような時間になればと思っております。 ぜひご興味がある方はご参加いただければと思っております。 今日もあなたの存在が静かにそして美しく輝きますように。 この番組は月曜日水曜日朝8時に配信しておりまして、金曜日は21時30分から生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたらフォローボタンもポチッと押していただきますと、 最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは金曜日にまたこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の1日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。