# 脳が“変わりたい”と動き出す朝──12月が特別な理由 今、あなたの脳は変わりたがっているのってご存知でしたか? 12月の始まりの朝だけ、人の脳にはある特別なスイッチが入ります。 このスイッチが入ると、人生の流れが静かに、でも確実に変わり始めます。 ここからは少し深いお話を今日はしてまいりたいと思います。 改めまして、おはようございます。 心と外見の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長の桜美月です。 今日は、12月は脳が変わりたがる月、人生が整い始める人の秘密というテーマでお話をしていきたいと思います。 # 人生が整い始める人がしている、たったひとつのこと 私たちの脳には変わりやすい時期と停滞しやすい時期というのがあるんですね。 その中でも12月というのは特別でして、脳はこの月に今年の経験を静かに整理して、手放すものと持っていきたいものというのを選んで、来年に向けた新しい回路を作ろうとする。 そんな動きを自然と始めていくんです。 そして、今日のような月の始まりの朝というのは、脳の変わりたいスイッチが最も入りやすいタイミングです。 だから、少し環境を整えたくなったり、心がそわそわしたり、来年のことを考えたり、そういう小さな変化が出始めてくるというのは、あなたの脳が未来の準備をし始めたサインなんです。 これは感覚や気分ではなくて、脳科学的にもとても自然な現象なんですね。 12月のような節目の時期には、心理学的にも大きな特徴というのがあるんです。 それは、今年の自分を今年のうちに整えたいという気持ちが自然に出てくるということなんです。 行動心理学では、人間は区切りのタイミングに決意が生まれやすいですし、手放しが起きやすいですし、新しい行動を選びやすいという特性があるんです。 あなたはいかがでしょうか。 だから、12月は片付けたくなったり、スケジュールを見直したくなったり、今年のうちにという気持ちが高まりやすいんです。 こうした反応が特に強く出やすいんですね。 そして、これはあなたに何か欠点があるわけではなくて、変わりたいというあなたの意思の問題でもありません。 脳と心が自然と切り替えたいと動く時期なんですね。 だからこそ、このタイミングで心を整えると来年のスタートがとても軽くなるんです。 ここまでの話を踏まえまして、今日一番私があなたに伝えたいことがございます。 それは、変わる人は脳が出す小さなサインを受け取った瞬間に、今のうちに動く人です。 大きな一歩じゃなくてもいいんです。 小さな一歩で十分なので、脳元に例えば一行だけ書くとか、深呼吸を丁寧にするとか、気になったことに相談だけしてみるとか、机の上を一つ整えてみるとか、 こういう小さな一歩が脳の中で未来へのスイッチを入れます。 行動心理学では、こうした小さな開始行動をしますと、その後の流れが自然に変わるとも言われています。 脳科学の世界でも、小さな変化がラスという情報を選び始める回路を動かして、必要な情報や語源をキャッチしやすくなります。 だからこそ、今日という12月1日は、今のうちにがとても大切な日なんです。 あなたの未来の扉が静かに開き始めるタイミングなんですね。 では、今日のまとめです。 ポイントは3つございました。 1つ目は、12月は脳が変わりたいと動き出す特別な月だよということです。 2つ目は、区切りのタイミングは、心と脳が自然に切り替わるサインだよということです。 3つ目の最後のポイントは、そのサインを感じたら、今のうちに小さな一歩を選ぶことで、来年の流れが軽くなるということでございました。 そして、これは必要な方にお届けしたいのですが、12月10日までの受付で、私のライフビーセッションが残り2名となりました。 今日のお話を聞いて、今年の自分は今年のうちに整えておきたいとか、来年のスタートを軽くしたいと感じられた方は、リンクを貼っておきますので、ぜひ詳細をご覧ください。 あなたの未来がスーッと軽くなる選択をどうか大切にしてみてください。 12月の始まりは、あなたの心と未来が静かに整い始めるタイミングです。 今日からの一日が、優しく温かい節目にあなたにとってなりますように。 この番組は、月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は21時30分から生放送で明早会をしております。 気に入っていただけましたら、フローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それでは、また水曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。