# 外見を整えても満たされなかった、本当の理由 外見って本当はどう見せるかの問題ではないとしたらどう思いますか? 今日は外見を手放しましょうという適当でいいですよというお話ではございません。 きちんと整えること、自分のために整えること、それはとても大切なことです。 ただ今日は誰の基準で整えているのか、 その視点を少しだけ変えてみようと思います。 改めましておはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、 インナービイング研究所所長の桜美月です。 今日は量子物理学の視点から見る外見と内面のズレと一致、 そんなお話をしてまいりたいと思います。 # 見られた瞬間、人は固まる 見られた瞬間、人は固まる。量子物理学の世界には、とても象徴的な考え方があります。 観測した瞬間に状態が決まる。観測される前は、粒子、可能性のまま存在している。 でも、見た瞬間、測った瞬間、一つの状態に固定される。 実はこれ、私たち人間にも、とてもよく似たことが起きています。 例えば、人前に立つ直前に急に、ぎこちなく動きがなってしまう瞬間、ありませんか? あれもね、見られているという観測が強くなった状態なんですね。 難しく考えなくて大丈夫です。 見られていると感じた瞬間、人は固くなる。それくらいの感覚で聞いてもらえれば十分です。 人が外見で一番ずれる瞬間って、いつだと思いますか? それは、どう見られているのかを強く意識し始めた瞬間なんですね。 あなたはいかがでしょうか? 例えば、きれいに見せようとか、ちゃんとして見せようとか、評価されるように振る舞おうって。 そう思った瞬間、エネルギーがふと2つに分かれるんですね。 本来のそれは、自分と見せようとしている自分に分かれるということなんですが、 このズレが違和感であったり、疲れだったり、頑張っている感じを外見ににじませてしまうんですね。 実はこれね、昔の私そのものなんですよ。 10年前、瞑想に出会う前の私っていうのは、外見のプロとして活動しながら、 ずっとどう見られているのかっていう意識を強く向けて生きていたんですね。 評価されるためにはどうすればいいのかなとか、ちゃんとして見えるにはどう振舞えばいいのか。 今思えば、ずっと他者の目を自分の観測装置にしていたんですよ。 瞑想を通しまして初めて知ったんです。 観測をやめた時に、胸の奥がすーっと静かになる感覚、今でもすごく覚えているんですけど、 あ、私はずっと力が入ってたんだなって、そんな風に気づいた瞬間でした。 そしてここで一つ、とても大切なことですけれども、 外見と内面が一致している人っていうのは、何かを頑張っていなくても勝手に魅力が溢れているんです。 オーラがあるように見えたり、輝いて見えたり、生き生きして見えたりとかね。 私はこれまでそういう方を本当にたくさん見てまいりました。 逆にどこか疲れて見えたり、頑張っている感じが強く出てしまう人っていうのは、外見と内面がほんの少しずれているということが多いんですね。 外見だけにとらわれすぎますと、人は無理をしてしまいます。 あなたはどうでしょうか。 でもね、内面さえ整っていれば外見なんてどうでもいいという考えも、私は違うかなと思っております。 大切なのはね、どちらかではなく両方なんです。 内側の感覚と外見の在り方っていうのが、ちゃんと一致していること。 オーラだったり輝きだったり生き生きっていうのは、それはすべてエネルギーが分散していない状態とも言えるんです。 では今日のまとめです。 外見を整えることっていうのは、自分も飾ることではありません。 内面を整えることも、現実から離れるっていうことではありません。 外見と内面、その両方が同じ方向を向いたとき、人っていうのは無理なく自分らしく輝き始めます。 一致している状態は無理に変わろうとしなくても、日常が少しずつ楽になってくるんですね。 整うっていうのは、足すことではなくて、自分と一致するということです。 ではここで次回の放送のご案内をしたいと思うのですが、2月20日の金曜日、21時30分から生放送で瞑想会を行います。 テーマは、境界線を感じる瞑想です。 境界線を取る瞑想ではなくて、今回ちょっと感じる瞑想でございます。 他人と自分の間に優しいスペースを作る時間です。 感情の境界、体の輪郭、そして自分の周りに広がる空間、それらを無理に変えるのではなく、ただ静かに感じていくという誘導をしてまいります。 この瞑想会はアーカイブはございません。その瞬間、その時間だからこそ、感じられる感覚というものはご一緒できれば嬉しいなと思っております。 ぜひお気軽にご参加いただけると嬉しいです。 今日、もしあなたが服を選ぶとき、どう見られるかではなくて、今の自分に合っているかな?その問いを一つだけ持ってみてください。 それでは、今日もあなたがあなた自身とまっすぐいられますように。 この番組は月曜日、水曜日、朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜21時30分から生放送で瞑想会を行っております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。