# タイトルコールと私の癒し おはようございます。さくらみずきです。 私はその人その人の魅力を開花させるマナー講師であり、自分を深く知るインナービイング研究所の所長をしております。 この番組は、マナーという枠を超えて、あなたの外見と内面がより豊かになれるお話をお届けいたします。 本日は、インキャラ?ヨーキャラ?いいえ、私は私についてお話をしてまいりたいと思います。 と、その前に、私ですね、最近お風呂に入っている時ですとか、ちょっとゆっくりしたいなっていう気分の時に聞く音楽があるんですよ。 それはね、ハンドパンって言うんですけれども、ご存知でしょうか。 ハンドパンって食べるパンのことじゃないですよ。 ハンドパンっていうのはね、スイス発祥の新しい楽器でして、UFOの形状を持つスチール性の打楽器なんですね。 このハンドパンの音色がね、もうこれがまた美しくてですね、すごく癒されるんです。 私ね、鳥を飼っていると、以前435話でお話したと思うんですけれども、 うちのね、愛鳥もね、テレビの音とかはすごく嫌いで、テレビをかけていたら騒ぐんですけれども、 このハンドパンの音楽を聞いていますとね、私が、すごいその鳥も気持ちよさそうにして、 えーって鳥もわかるんだって思った次第でございます。 # どちらであっても堂々とあなたらしく生きてくださいね♡ さて本題に入ります。 インキャラ?ヨーキャラ? いいえ、私は私についてですけれども、 ちょっとパンチがあるタイトルかなと思いながらですけれども、 あなたは自分自身をインキャラだと思っていますか? それともヨーキャラだと思っているでしょうか? 現代社会ではね、こうインキャラとかヨーキャラっていう 2つのカテゴリーに分類されることが少なくありませんけれども、 しかし果たしてそのような単純な分類で 人間の個性っていうのは捉えることができるのでしょうか? 私は自分を深く知るインナービイング研究所の所長をしておりますので、 こういうことは本当にそうなの?って深掘りしたくなるんですね。 私自身は昔は本当に人と話すことが好きで、 よくイベントとかパーティーとかにかなり積極的に参加しておりました。 いわゆるヨーキャラだったんですね。 いつも周りに人がいて、どちらかと言いますと華やかっていうか、 賑やかな生活を送っていたんですよ、昔ね。 そんな私でしたけれども、8年前に瞑想を始めたきっかけで 内観というものをし始めますと、 常に人付き合いを意識して周囲に気を配る生活に どこか息苦しさを感じているっていうのが分かったんです。 その時はハッてしましたね。 そこからさらに瞑想を続けることで、 静寂の中で自分自身と向き合う時間を持つっていうことを とても大切にしました。 当時の周りからはミーちゃんって付き合いが悪くなったねって あの時は言われたものですけれども、 人との時間よりも自分と向き合う時間を大事にしたいなって 思うようになったわけです。 するとね、今まで気づかなかったインキャラの側面が 私の内にね、ひっそりと存在していることに気づけたんです。 これはね、自分の中でも非常に大きな気づきでした。 てっきり私はね、洋キャラの典型的な人って 自分でも思い込んでいたんですけれども、 あとね、瞑想することで本来の自分が好きなことっていうのが 分かってきたっていうこともあると思うんですよね。 それは、静かな場所でゆっくりと一人で読書するのが好き っていうことだったりとか、 自然だったりとか、動物と触れ合うことが好きっていうことだったりとか、 自分のペースで物事を考えるのが好きといった 内向的な性質が出てきたんですね。 気づけたっていう方が正しいのかな。 洋キャラとインキャラは決して相反するものではありません。 むしろね、誰もが両方の側面を持ち合わせており、 状況だったりとか相手によって使い分けているのではないでしょうか。 大切なのはね、どちらの側面も自分の一部として受け入れて バランスを保ちながら生きていくこと。 洋キャラの私は人と話すことが好きで、 積極的に行動することもできます。 一方、インキャラの私っていうのは、 静かな場所で集中力を発揮して瞑想したりとか、 深い思考を巡らせるっていうことが好きだったりするんですね。 この両方の側面を生かすことで、 より豊かな人生を送ることができる。 そう確信した私は、 人と交流しながらも、 一人になれる時間もしっかりと確保するっていうことだったりとか、 周囲に流されることなく、 自分の意見を大切にするっていうことだったりとか、 外見だけではなく、 内面の美しさも磨くっていうことだったり、 自分なりのバランスを模索し始めたんですね。 今は陽のエネルギーで周りを照らしながら、 陰の優しさで包み込む、 そんな両方の魅力を持つ女性でありたいなって思っているんです。 陽キャラだからとか陰キャラだからといって、 自分を形にはめる必要はないなって私自身は思っています。 あなたも自分自身の個性を受け入れて、 自分らしい生き方を見つけてみてはいかがでしょうか。 あなたはあなた自身のままで十分に魅力的なんですよ。 今日は陰キャラ、陽キャラ、いいえ、私は私についてのお話でございました。 あなたの何かヒントになれば幸いでございます。 次回の放送は5日の金曜日の21時30分から、 生放送で瞑想会をいたします。 春はご多忙だと思いますけれども、 そんな時こそ自分と向き合う時間を少しでも取ってあげることで、 心も体も整って忙しい春を乗り切れます。 瞑想挑戦者ですという方も大歓迎ですので、 お気軽にご参加いただければと思っております。 また一緒に瞑想できるのを楽しみにしております。 この放送は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、 金曜日は夜生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたら、 フォローボタンをポチッと押していただけますと、 情報収集がとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらめずきでした。