# 頑張るほど、印象が崩れる理由 第一印象で損する方っていうのは、能力が低い方ではありません。 頑張りすぎている方です。 おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、 インナービイング研究所所長の桜美月です。 私は外見と内面の両方から、その人の本来の信頼感を引き出すお仕事をしております。 この番組では、忙しい毎日の中でもできる心と外見の整え方をお届けしております。 今日は4月1日、新年度のスタートですね。 新しい環境、新しい人間関係、そして第一印象が決まる瞬間でもあります。 今日は第一印象で損する人は、実は頑張りすぎているというテーマでお話をしてまいりたいと思います。 # 頼される人は“余白”で決まる 新しい環境に入りますと、私たちは無意識にこう思います。 ちゃんとしなきゃとか、ちゃんと見せなきゃとか、ちゃんと話さなきゃ。 例えば、初対面でちゃんと挨拶しなきゃって思った瞬間、声が少し上ずったりですとか、 英語が少し固くなったり、そんな経験ありませんか? そして、これ実はすごくもったいないことなんですね。 能力ではなく、印象で損をしている状態だからです。 実際に、以前ライフビーセッションを受けられた方で、とても丁寧で真面目な方で、 お仕事もきちんとできる方なんですね。 なぜか、距離を感じると言われてしまうという方がいらっしゃいました。 でも、原因は能力ではなくて、頑張りすぎて動きが多くなっていた。 もうそれだけだったんですね。 頑張ろうとしますと、人は無意識に動きが増えます。 表情を作るとか、姿勢が固くなるとか、声を整えようとするとか、リアクションを増やすといったように、 これは全て良く見せようという反応なんですね。 でも、脳の状態としましては、交換神経が優位になって、軽い緊張状態になるんです。 その結果、整っているようで、どこか不自然、どこか落ち着かない、そんな印象になるんです。 ここでね、一つとても大切なことがあります。 人は何をしているかではなくて、どんな状態でいるかというのを無意識に感じ取っているんです。 第一印象で信頼される方というのは、うまくやっている方ではありません。 余白がある方です。 もし、今これを聞いている方、この瞬間に一度だけやってみてください。 3秒だけでいいですので、全ての動きを止めてみてください。 手の動き、視線、表情、一瞬止める。 そしてね、ここからが大事です。 力を抜こうとしなくてもいいんです。 抜けるのを待つ。 その状態で一呼吸だけしてみてください。 そしてね、もう一つ大切なことをお伝えしたいと思うんですが、 頑張らなくていいというのは、だらけることでもだらしなくすることでもありません。 これね、結構勘違いしている方多いんですけれども。 むしろ逆にして、余計な力を抜いて、本来の落ち着きに戻るということです。 本当に整っている方ほど、無駄な動きがなくて、シンプルで静かに安定しています。 外見は作るものではありません。 状態がそのまま滲み出るものです。 だからこそ、動きを足すのではなくて削ること。 これが印象を整える一番早い方法です。 ただ、このズレっていうのは、自分ではなかなか気づけない部分でもあります。 ちゃんとしているのにしっくりこない。 頑張っているのになぜか伝わらない。 このズレが整いますと、何を足さなくても信頼される状態に変わっていきます。 現在ご案内しているライフビーセッションも残り1名となっておりますので、 気になる方はリンクを貼っておきます。 詳細をご覧いただければと思います。 今日からは頑張る人ではなくて、自然に信頼される人として新年度をスタートしてみてください。 そして最後にお知らせでございます。 今週の金曜日、次回の放送ですね。 4月3日21時30分からアーカイブなしの瞑想会を行います。 テーマは春の光と同調する瞑想です。 柔らかなエネルギーで体を開き、光に包まれるイメージと呼吸を使いながら体の緊張を自然に解いていきます。 外見、外側のエネルギーと内側の感覚を一致させていく時間になると思います。 今日お話した余白や状態をより深く体験してみたい方はぜひご参加いただければと思っております。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は21時30分から生放送で瞑想会を行っております。 気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただけましたら最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。