# 信頼される人は、まだ何もしていない あなたの周りに、なぜかわからないけど信頼される人っていませんか? まだ何も話をしていないのに、この人安心できるとか、この人の話は聞きたくなる。 そんな空気を持っている方、実はそれ、性格よりも先にあるものが伝わっているのかもしれません。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸をたたまえるプロデューサーやあり、インナービイング研究所所長のさくらみずきです。 今日は、信頼される人の空気の正体についてお話をしてまいりたいと思います。 # 人は“空気”を読んでいる 人は自分で思っている以上に、言葉以外の情報を受け取っているのです。 例えば、姿勢や呼吸、視線、話す速度、歩き方、座り方、間の取り方、こうした小さな情報から、 相手の脳は無意識に、この人は安心できるな、この人は落ち着いているな、この人は信頼できそうだな、という印象を作っています。 つまり、人は話の内容を聞く前に、その人の空気を感じ取っているのです。 ここで大切なのは、これは単に見た目を飾るというお話ではないということです。 本当に信頼される人の空気というのは、外側だけ整えて作られるものではなくてですね、内側の状態が外側に滲み出ているものなんです。 例えば、私はここで落ち着いて大丈夫、私は急がなくて大丈夫、私は無理に大きく見せなくて大丈夫という、そんな感覚がある方は、身体に余白があります。 呼吸が深かったり、動作が丁寧であったりとか、視線が安定していたり、話し方に間がある。 だから相手はね、無意識に安心するんです。 逆に本当は優しさも誠実さもあるのに焦っていたりですとか、遠慮していたり、自分を小さく扱っていると、その状態も空気として伝わってしまうんです。 例えば、会議で本当は意見があるのに、すみませんと先に小さくなってしまう。 あなたはそうなっていませんか? 頼まれると断れずに、つい自分を後回しにしてしまう。 心当たりありませんか? 話しているときに、どこか呼吸が浅くなっている。 こういう小さな身体のサインを、相手の脳は無意識に感じ取っています。 すると、その方の本来の魅力より先に、遠慮しているな、不安そうだな、余裕がなさそうだな、という情報が伝わってしまうということがあるんです。 # 信頼される空気は、整えられる ここで大切なポイントは、自分を責めないということです。 だから私はダメなんだ、ではなく、身体の状態は整えていくことができます。 信頼される空気は、生まれつきの才能ではありません。 姿勢や、呼吸、立ち方、座り方、歩き方、視線、所作、 それを少しずつ整えていくことで、空気というのが変わっていきます。 そして実は、この空気というのは、自分が思っている以上に相手の判断に影響しています。 私はマナーや立ち位振る舞いをお伝えしていますけれども、 立ち位振る舞いというのは単にきれいに見せる技術ではないと私自身は思っているんですね。 それは、私は自分をどう扱っているか、というのが外側に現れたもの。 椅子に座る時ですとか、物を置く時とか、人の話を聞く時、歩く時、 そういう小さな所作に、その方の状態というのは実は滲み出てきます。 だから立ち位振る舞いを整えるというのは、相手のためだけではなく、自分自身を丁寧に扱う練習でもあるんです。 すごく大切なポイントですよ。 そして、この積み重ねが信頼される空気というものを作っています。 そして、今日のお話にもつながるのですが、 5月15日から21日までの期間限定にはなるのですが、 マナー立ち位振る舞い講座の募集をスタートする予定でございます。 今回の講座は、姿勢や立ち方、座り方、所作だけではなく、 どういう空気として相手に伝わるか、という部分まで丁寧に整えていきます。 もっと自然に信頼されたいなとか、存在感を整えたいとか、 安心感のある空気を身につけたいなって思う方、 そんな方に向けて5つのコースをご用意する予定でございます。 また改めてお知らせいたしますので、気になる方はぜひ楽しみにしていてください。 では、今日のまとめです。 人は言葉だけで相手を見ているわけではありません。 姿勢や呼吸、視線や所作、間、そうした状態からその人の空気を感じ取っています。 そしてその空気が安心できるとか、信頼できるとか、話を聞きたいという印象につながっているのです。 立ち振る舞いというのは外側だけを整えるものではありません。 それは私が自分をどう扱っているのかが外に滲み出たものです。 だから今日の1分アクションは立つときや座るとき、話す前に一度呼吸を整えてみてください。 そして私は落ち着いて大丈夫と自分に静かに伝えてみてください。 その小さな積み重ねがあなたの空気を変えていきます。 呼吸が変わると空気が変わりますし、空気が変わりますと人との関係が変わります。 そして関係性が変わると人生の流れも少しずつ変わっていきます。 今日もあなたの内側と外側が優しく整っていきますように。 最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた水曜日このシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の1日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。