# 強みは、探しても見つからない？ あなたの強みは何ですか?そう聞かれて、すぐに答えられますか? もし少し迷ったなら、今日のお話はきっとお役に立てると思います。 改めまして、おはようございます。 インナービング研究所の所長であり、外見と心の軸を整えるプロデューサーの桜美月です。 私は外見と内面の両方から、その人本来の存在感を育てる仕事をしております。 この番組では、心理学、脳科学、量子物理学、そして神経系の視点を日常の言葉でお届けしながら、 理解が積み重なることで世界の見え方が変わる、そんな時間を皆さんとご一緒しております。 今日は、デイリー・トークテーマの自分の強みを掘り起こすからの、 強みが見つからない本当の理由について、お話をしてまいりたいと思います。 # 本来のあなたは、安心の中で静かに現れる 私はこれまでたくさんの方から、「私には強みがありません。」という言葉を聞いてきました。 でも私はその度に思うことがあるんです。 実は私は本当に強みがないとは思っていないんですね。 強みが見つからない方っていうのは、強みがない人ではないんですね。 本来の自分よりも生き延びるための自分というものを長く演じていただけなのかもしれません。 思い当たりませんか? 人は緊張している時、安心することよりも失敗しないこととか、嫌われないこととか、期待に応えようとすること、そっちの方を優先するんですね。 そうすると自然な自分ではなく、頑張る自分であったり、合わせる自分であったり、我慢する自分、ちゃんとしようとする自分、そちらの方が前に出てくるんですね。 もちろんそれは悪いことではありません。 むしろその時の自分を守るために必要だった反応なのかもしれません。 けれど、その状態が長く続きますと、どれが本来の自分なのかというのが、自分自身でもわからなくなってしまうということがあるんです。 あなたはいかがでしょうか? だから私は、私には強みがないんですって思っている方ほど、本当はずっと一生懸命に生きてきた方なのだと思うんですね。 強みがないのではなく、強みというものが見えにくくなるほど、頑張る自分を長く使ってきたって私はそう感じております。 では強みっていうのは何だと思いますか? 私は強みっていうのは無理に探すものではなく、安心した時に自然に現れてくるものだと思っています。 安心している時、人っていうのは少しずつ本来の自分の反応を取り戻していくんですね。 例えばそれは表情が柔らかくなることだったり、声の出方が変わるとか、選ぶ言葉が変わる、人との距離感というものが変わる、無理に頑張らなくても自然にできることが見えてきたりする。 周りの人はそれを見て、あの人らしいねって、あれがあの人の強みだよねっていうのかもしれません。 でも実際には新しい強みが突然生まれたのではないんです。 もともとそこにあったものが、安心によって少しずつ現れてきただけなんですね。 だから私はライフビーンセッションでも強みを探しましょうとはほとんど言わないんです。 それよりも、安心できる呼吸を探すことですとか、体の声を聞くことであったりとか、自分にとって心地いいという感覚を少しずつ思い出していくこと、そこを非常に大切にしております。 なぜならば、自分の内側が安心していないまま強みというものを探そうとすると、どうしても人に評価される強みだったりとか、役に立つ強みだったりとか、すごいと思われる強みだったりとか、そんな風に外側の基準で自分を見てしまいやすいからです。 心当たりありませんか? けれどね、本来の強みっていうのは、もっと静かなところにあるんです。無理なくできることであったり、自然に気づいてしまうこと、人から見たら些細なことであっても自分にとっては当たり前にしていること、誰かのために気づいたら何かやっていることとかね、そんな中にその人らしさが宿っているっていうことがあります。 だからもし、今日私には強みがないんだよねって感じていらっしゃるんであれば、自分をまず責めなくて大丈夫です。強みがないのではなくて、本来のあなたが安心して現れる時間がですね、まだ少なかっただけなのかもしれません。 では、今日のまとめです。 強みが見つからない本当の理由っていうのは、それは能力が足りないからではありません。経験が足りないわけでもありません。 安心よりもね、頑張ること、合わせること、期待に応えること、そちらの方を長く優先してきたことで、本来の自分の反応が見えにくくなっていただけなのかもしれません。 強みはね、必死に私も探してきましたけれども、そうやって探すものではなく、安心の中で自然に現れるものなんです。 そう考えてみると、少しだけ自分を見る目が優しくなるのではないでしょうか。 もしかすると、あなたに必要なのは、新しい強みを見つけることではなくて、本来のあなたが安心して現れる時間なのかもしれません。 では、最後に次回の放送のお知らせをしたいと思うのですが、今週金曜日7月3日21時30分から毎月開催しております瞑想会を行います。 7月の全体的なテーマは、自分の声を受け取り、本来の私が自然に現れていくというとても大事な月になります。 そして、7月最初の瞑想会のテーマは、恋を取り戻す瞑想です。 呼吸とともに心の奥へ静かに意識を向けながら、私は本当は何を感じているんだろう? そんな自分自身の声を、まずは自分が受け取る時間をご一緒したいと思っております。 今日のお話ともきっと繋がる時間になると思いますので、ご都合のある方はぜひお気軽にご参加いただければと思っております。 それでは今日も、あなたにとって穏やかな一日になりますように。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は21時30分から生放送で瞑想会をお届けしております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただけますと、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた金曜日に、このシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。