# 内側は変わっているのに、外見は昔のまま？ あなたは今の自分に外見はちゃんと追いついているでしょうか? 人って自分の考え方が変わったことには意外と気づきます。 以前より人の目を気にしなくなったなとか、大切にしてきたことが変わってきたなとか、 付き合う人も心地いい時間の過ごし方も変わったなとか。 でも不思議なことに髪型や服装、メイクや振る舞いっていうのは少し前の自分のまま残っていることがあります。 あなたはいかがでしょうか? 今日はそんな今の自分と外見の自分の更新について一緒に考えてみたいと思います。 改めましておはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長のさくらみずきです。 私は髪型や服装、メイクといった外見から姿勢や立ち振る舞い、そして心や体の状態まで、 その人らしさが自然に現れる状態を作るお仕事をしております。 今日のテーマは、「今のあなたに外見は追いついていますか?」というお話をしていきたいと思います。 変わるために何かを足すのではなく、今の自分に合わなくなったものを少し見直してみる。 今日はそんなお話でございます。 # 何かを足す前に、今の自分に合わないものを見直す 私たちは毎日少しずつ変わっています。 大きな出来事がなくても経験が増えたりですとか、 人との関係が変わったりですとか、 自分について分かることが増えてきたりですとか、 少しずつ内側に更新されていきます。 ところが外側、外見ですね、は意外と更新されません。 例えば髪型、何年も同じ髪型をしている。 洋服もこれなら間違いがないからといって、 いつも同じようなものを選んでしまう。 メイクも昔教えてもらった方法をそのまま続けている。 もちろんですね、それが悪いわけではありません。 ずっと好きで今も心地がいいのでしたらそれでいいんです。 ただ少しだけ見てみてほしいんですね。 これは今の私が選んでいるものなのかなって。 それとも以前の私が選んだものをそのまま使い続けているのかなと。 これは外見だけではありません。 立ち振る舞いにもあります。 昔からきちんと見られなきゃ、失礼がないようにしなきゃと気を張ってきた方は、 今はもうそんなに頑張らなくても大丈夫なのに、 体だけは昔の癖を覚えていることがあるんです。 例えば肩に力が入ったり、姿勢を正そうとすると固くなってしまったりとか、 相手の反応を先に見たりとか。 内側では以前よりずっと自由になっているのに、 体ですとか振る舞いだけがまだ昔の自分を続けている。 そんなこともあります。 あなたは思い当たりませんか? 私はここがとても面白いところだと思っています。 変われていないと思っていたけれども、実はもう内側は変わっているんですね。 ただ外側が少し遅れているだけなんです。 そんなことがあるんですね。 だから私は何かに新しいものを足すということよりも、 今の自分にもう合わなくなっているものはないかなという視点で見てみることがとても大切だと思っております。 例えば、昔は似合っていたけれども、今は少し違和感があるお洋服だったりですとか、 以前は安心できたけれども、今は少し窮屈になっている髪型、 綺麗に見せようとして必要以上に力が入ってしまっている姿勢ですとか、 人に合わせようとすることが当たり前になっている振る舞いですとか、 それをすぐに変える必要はありません。 ただ、これは今の私とは少し違うのかもしれないなって気づくだけでもいいんですね。 なぜなら、人は何かを足した時だけ変われるわけではないからです。 むしろ、今の自分に合わなくなったものを少しずつ手放していくことで、 もともとそこにあったその人らしさが自然に見えてくるようになることがあるんです。 私は、外見を整える時も立ち振る舞いを整える時も、 もっと魅力的になりましょうっていうより、 今のあなたにこれは合ってますか?というところをとても大切にしております。 今のあなたの考え方、今のあなたの体、今のあなたが大切にしているもの、 そこに外見も、外側も少しずつ合わせていく。 そうすると、何か別の人になろうとしなくても自然と存在感が変わってきます。 そして、今9月10日まで4つの講座とセッションをご案内しております。 外見を今の自分に合わせたいよっていう方、立ち振る舞いを見直したい方、 外見と内面を一緒に整えたい方、そして自分自身の内側をじっくり見てみたいよっていう方、 入り口はそれぞれ違います。 詳しい内容はこのチャプターにリンクを貼っておきますので、 今の私はどこを少し見直してみたいかなって、そんな視点でご覧になってみてください。 では、今日のまとめです。 私たちは変わっていないのではなく、変わった自分に外側がまた追いついていないということがあります。 だから何かを足そうとする前に、今の自分にもう合わなくなったものはないかなって一度見てみる。 髪型かもしれませんし、服装かもしれませんし、姿勢かもしれないし、人との関わり方かもしれません。 今日、鏡を見た時や洋服を選ぶ時に、これは今の私に合っているかなって、そんな風にほんの少し見てみてください。 答えは急いで出さなくても大丈夫です。 気づくだけでも今までと少し違う見方が見えてくるかもしれません。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は21時30分から生放送で明早会をお届けしております。 気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただけますと、最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた水曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日もそれぞれの一日をいってらっしゃい。 さくらみずきでした。