# その服、今のあなたにも似合っていますか？ クローゼットを開けたとき、服はあるのに何だか着たい服がないなぁってそんな風に感じることってありませんか? 昔はよく似合っていた。似合っていると思っていた。決して嫌いになったわけでもない。 なのに今着てみるとなんか少し違う。 今日はそんな衣替えのタイミングだからこそ、今の自分に似合うものについて一緒に考えてみたいと思います。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長の桜美月です。 私はマナーや立ち位振る舞い、服装や姿勢など、外見を整えることと心の状態や在り方を整えること、 その両方からその人らしさが自然に現れる状態を作る仕事をしております。 この番組では、外見と心の軸を整えることのテーマに、 人間関係や生き方を少し違う角度から見つけるヒントを、 心理や体の仕組みなどを交えながら朝の時間にお届けしております。 今日は衣替えのタイミング、衣替えと言いますと、 夏服をしまって秋服を出す、そんな作業を思い浮かべる方も多いと思います。 あなたはいかがでしょうか。 でも、今日は服を入れ替えるだけの話ではありません。 衣替えを今の私と外見が合っているのかな、というのを見直す時間として考えてみたいと思います。 # 外見も、今の自分に合わせていい 衣替えをしていると何年も着ていないのに、なぜか手放せない服が出てくることってありませんか? 高かったからとか、まだ着れるからとか、昔はよく褒められたから、いつかまた着るかもしれないからって理由はいろいろありますよね。 でも、ここで少しだけ違う見方をしてみますと、私たちはね、服そのものだけではなく、 その服を着ていた頃の自分や、その頃のこれが私らしいという感覚まで一緒に持っているということがあります。 だから、着てみると、なんとなく違和感があっても、まだ着られるし、ちょっと似合わなくなったかなって考えてしまう。 でも、私は必ずしも似合わなくなったと考えなくていいと思っています。 もしかすると、自分の方が変わったのかもしれません。 経験を重ねれば、大切にしたいものっていうのは変わってきます。 仕事も変わるかもしれませんし、人間関係も変わりますし、過ごしたい時間も変わります。 昔は華やかな服を着ると自信が出た方も、今はシンプルな服を着た方が落ち着くっていう方もいらっしゃいます。 反対に、以前は目立たない服ばかり選んでいた方が、少し明るい色を着てみたくなるってこともあるんです。 これは、センスが変わったとか、年齢のせいとか、そういうことだけではないんですね。 内側の自分が変わってきますと、何を身に着けていると心地がいいのかっていうのも、少しずつ変わってくるんです。 外見というのは、ただ人からどう見られているのか、見えるかのために整えるっていうのだけではないんですね。 鏡を見たときに、これが今の私だなと感じられる、その感覚っていうのも、私はとても大切なことだなと思っております。 だからこそ、衣替えのときには、これは捨てる、これは残すと、すぐに決めなくてもいいんです。 一度、私はどうしてこの服を持っているのかなって、今の私はこれを着るとどんな感じがするんだろうと見てみる。 もしかすると、服をセールしているつもりが、今の自分を知る時間になるかもしれません。 そして、髪型ですとかメイク、服装っていうのは、毎日見ているものだからこそ、自分では意外と変化が気づきにくいところもあるんです。 ずっと同じ髪型ですとか、ずっと同じ色だったり、ずっと同じ形の服、それが悪いわけではないんですよ。 ただ、今の自分にも本当に心地がいいのかなと確認してみる。それだけでも見え方っていうのが少し変わってまいります。 現在、魅力絵画コンサルティングも募集をしております。 こちらでは、今の自分に似合う髪型ですとか、メイクとか服装とか色、姿勢なども一緒に整理をしていきます。 大きく変化をすることが目的ではありません。 今のご自分に合う外見を改めて見つけていく時間です。 気になる方はこのチャプターのところにリンクを貼っておきますので、よかったらご覧になってみてください。 では、今日のまとめです。 衣替えは季節に合わせて服を入れ替えるだけの時間ではなく、今の私に外見も合っているかなと確認する時間にもなります。 昔つきたったものを無理に手放す必要はありません。 でも、昔の自分が選んだものを今の自分がそのまま着続けなくてもいいと思うんです。 今のあなたはどんな服を着ていると少し呼吸がしやすいでしょうか。 どんな自分でいるときに、これが私だよなって感じるんでしょうか。 今日クローゼットを開けることがありましたら、そんな目で一枚だけお洋服を見てみるっていうのもいいかもしれません。 そして最後に今週金曜日の瞑想会のお知らせでございます。 9月も毎週金曜日夜9時30分からアーカイブなしの生放送で瞑想会を行います。 9月のテーマは何かを足さなくても私としてここにあるです。 今月は存在感を作ったりですとか強く見せたりするのではなく、余計な力みっていうのを少しずつ解きながら自分としてここにいる感覚へ戻っていく時間をね一緒に作っていきたいなと思っております。 そして9月の4日の金曜日の21時30分の今月最初の瞑想会は、ただここにある瞑想です。 何もしなくてもここにいていいです。 呼吸ですとかね体の感覚っていうのを感じながら何かを知る私からただある私へ戻っていきます。 瞑想が初めての方も大丈夫です。 9月の4日の金曜日21時30分からアーカイブはございませんのでお時間がありましたらぜひお気軽に生放送にいらしてみてください。 一緒に静かな時間もご一緒しましょう。 この番組は月曜日水曜日朝8時に配信しておりまして金曜日は夜生放送で瞑想会をお届けしております。 気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただけますと最新情報が届きますので日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日もそれぞれの1日をいってらっしゃい。 さくらみずきでした。