# 欲しかったものが全部叶ったら、幸せになれる？ もし今、あなたが欲しいと思っていたものが全部手に入ったとしたら、やりたかった仕事ができて、夢がかなって、周りからも認められて、そしたらきっと私は幸せだって思えるでしょうか。 私はね、昔そう思っておりました。欲しかったものが手に入れば、夢が叶えば、きっと私は満たされる、ずっとそう思っていたんです。 でも、実際に夢が叶った時、私が感じたものっていうのはね、少し違っておりました。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長の桜美月です。 私は、マナーや立ち位振る舞い、外見や印象の整え方とともに、心理学や農家学、神経系、瞑想などを通して、内面から自分を整えることもお伝えしております。 この番組では、頑張ってきた方が自分の中で起きていることを、少し違う角度から理解をして、自分らしくいられるヒントをお届けしております。 今日は、私自身がずっと外側に探し続けて欲しかったものが叶った後に、初めて気づいた私にとって本当の幸福ってなんだろうというお話をしてみたいと思います。 # 外に探していた幸せは、どこにあったのか 私は昔、仕事で成功したいという思いがとても強くあったんですね。 だから、人が遊んでいるときにも仕事をしたりですとか、お勉強をしたりですとか、 とにかく頑張って頑張って頑張って頑張って、自分が掲げてきた目標に向かってずっと走り続けていたんです。 そして、ありがたいことに本の出版のお話をいただいて、実際に本を出版することができました。 NHKのテレビにも出演させていただいたりとか、いろんなメディアから取材をしていただいたりですとか、 メディアでコラムを連載させていただいたりですとか、 当時の私にとってはいつかこうなれたらと思っていた夢が本当にたくさん叶ったんですね。 もちろん嬉しかったですし、一つ一つ私にとってはとても大切な経験ですし、今でも非常にありがたいなと思っております。 でもね、一つ想像していなかったことがありました。 それは、夢が叶ったら私という存在をもっと幸せになれると思っていたんです。 満たされると思っていました。 ところがね、そうではありませんでした。 気づけば心も体も疲れ果てていましたしね、体にもいろんな本当に不調というものが出ていましたし、 心にもゆとりっていうのが全くなくなってしまったんです。 そしてね、おかしいなって思ったんです。 欲しかったものっていうのはちゃんと手に入れている。自分が目指していた場所にも来ている。 なのにこれで私は満たされたとは思えなかったんですね。 そんな中で出会ったものの一つっていうのが瞑想でした。 そこから私は瞑想を続けながら、心理学ですとか、農家学とか、量子物理学とか、神経研などについても学び始めたんです。 それから約10年、私自身は変わりましたし、仕事も変わってきております。 以前は外見を整える専門家として仕事をしておりましたけれども、 今では外見だけではなく、人の内面ですとか心の状態にも関わる仕事をしているんですね。 企業研修ですとか、瞑想のプログラムなど、新しい仕事にもつながってきております。 だから外側の人生が変わらなかったわけではありません。むしろたくさん変わりました。 でも今振り返ってみますと、以前とは違う、見切っているという感覚を持てるようになった一番の大きな理由というのは、 肩書きとか成果が増えたからではなかったんです。 自分の中にあるものを感じられるようになったから、以前の私の中にはもちろんきっとあったんだと思います。 でも次へ次へと走って、外へ外へと幸せを探していた頃の私は、それを感じる感度がかなり鈍っていたのかもしれないなと思っています。 そしてつい先日の金曜日ですね、毎週金曜日にボイシーで行っている瞑想会で、後半に慈悲の瞑想をしたんです。 ちなみに私はね、この金曜日の瞑想会に参加してくださっている素敵な皆さんのことを最近、呼吸ファミリーって呼んでるんです。 呼吸を通して同じ時間を一緒に過ごす大切な仲間、そんな意味を込めて私はそう呼ぶようになりました。 その呼吸ファミリーと皆さんと一緒にね、慈悲の瞑想をしていた時、いつも以上にかなり深いところから、自分に対しても人に対しても全てに対して優しい愛の眼差しで全てを優しく包み込むような感覚があったんです。 何かを愛そうとしたわけではありません。感謝しようとしたわけでもありません。ただ、自然に全てをめでるような感覚があって、そして一緒に呼吸してくださっている呼吸ファミリーの皆さんへの感謝も内側からね、ふつふつと自然に湧き上がってきたんです。 瞑想が終わった後もその感覚っていうのがずっと残っていましてね、そして翌日目を覚ましても穏やかで満ちていて優しい、そんな余韻がまだ自分の中にありました。今でもね、実はまだその余韻に浸っております。 その時ね、改めて思ったんです。私がずっと欲しかった豊かさっていうのはこういうものだったんだなーって。何もいらないぐらい既に満ちている。これは何かを欲しがってはいけませんよっていう意味ではありません。夢を持たないということでもありません。 私はね、今も仕事が大好きですし、やってみたいということはまだまだあります。素敵なものを見ればね、素敵だなって思いますし、これから叶えたいということだってもちろんあります。 ただ、これが手に入ったら私は幸せになれるという自分の幸福っていうものをね、未来に預けなくなったんですね。今ここにあるものを感じる。人の優しさを感じる。自分の呼吸というものを感じる。 誰かへの感謝が自然に湧いてくる。そして、自分の中にあーって満ちているなーという感覚がある。私にとっての幸福っていうのはそういうものなんですね。 だからね、私にとっての瞑想っていうのは幸せになるためにするものっていうよりも、もともと自分の中にあるものを感じる感度を少しずつ、時間はかかりますけれども取り戻していく時間なんだなって改めて思っております。 もし、今日のお話を聞いて、瞑想ってちょっとやってみたいなとかね、自分の中にあるものを感じるってどんな感覚なんだろうって、そんな風に少しでも興味を持っていただいた方がいらっしゃったら、毎週金曜日のボイシーでテーマを変えながら瞑想会を毎回行っております。 初めての方も大丈夫です。うまく瞑想しようとしなくてもいいですので、ただ一緒に呼吸するところから始めておりますので、ご興味があればどうぞお気軽に参加してみてください。 呼吸ファミリーの素敵な皆さんと一緒にお待ちしております。 今日は、私なりの幸福論というテーマでお話をいたしました。私にとっての幸福はね、こんなところにありました。 あなたにとっての幸福はどんなものなんでしょうか?何かを手に入れた時なんでしょうか?それとも大切な人といる時間でしょうか? なんでもない今日という一日の中に、もう既にあるのでしょうか?答えを急いで出さなくてもいいですので、 今日という一日のどこかで、今ちょっと幸せかもしれないなぁってそんな瞬間があったら、その感覚をぜひじっくりとゆっくりと味わってみてください。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜21時30分から生放送で面相会話をお届けしております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただけますと、最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた水曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 さくらみずきでした。