# オープニング｜発酵ゾンビ おはようございます。 腐敗と発酵の違いは人間に有益かどうかなので、 だったらゾンビを有効活用したら発酵ゾンビになるんじゃないかと思った 日々活ラジオのえりさです。 このチャンネルでは、暮らしに風を通すきっかけをお届けしています。 # 片付けが続くコツは、やる気より許容量 今回のテーマは、片付けが続くコツ もともと片付けができなかった頃の私って、 よし!やるぞ!って気合を入れて片付けをしてました。 でも、やる気で押し切ろうとして何回もリバウンドしてました。 だって、やる気が出ない時もありますからね。 今、もう十数年片付いた部屋がキープされています。 ずーっとほぼ散らかってない。 時々床にわーって物が広がることがあるけれど、 10分くらいで片付けができます。 どうしてこんな風に片付けができるようになったのかを 言葉にしてみたら、言語化してみたら もう結論、ほんとシンプルでした。 とにかく許容量を超えないようにした。 何の許容量を超えないようにしたのか それは三つありますので、ご紹介していきます。 まず一つ目、物の許容量。 二つ目、出し入れの許容量。 三つ目、お手入れの許容量。 一つ目の物の許容量なんですが、 とにかく持つ物の量を減らしたら 圧倒的に片付けが楽になりました。 当たり前といえば当たり前なんだけど、 100個の物を片付けるより 10個の物を片付ける方が圧倒的に早いですよね。 そしたら短い時間でできる。 隙間時間で終わらせることができる。 だから先延ばしにしないし、 あとできなかったってことがないから 片付けられなかった時が積み重なっていかない。 とにかく自分が管理できる物の許容量を超えないようにした。 今、時代的に物が入ってきやすいと思うんです。 ほとんどの人が許容量を超えてるんじゃないかな。 よっぽど時間がたっぷりある人じゃないと 管理できないぐらいの量が溢れてる。物が溢れてる。 だからこそ出す、手放すっていうことが とっても大切に思っています。 もし今の暮らしの中で片付けできない時があるって方は 多いんだと思います。 とにかく物を減らしてみてください。 すっごい楽に片付けができるようになります。 そして2つ目、出し入れの許容量。 これは出し入れの手間ですね。 アクション数とか言うかな。 何かを出したり入れたり片付けたりする時に 動作が多いと、それだけで時間がどんどんかかっていきます。 よく使う物ほど、ワンアクション。 取るだけ、引っ張るだけ、戻す時も置くだけとか 片手でかけるだけみたいにワンアクションに寄せていくと 短い時間で片付けしやすくなります。 ワンアクションにするといいところは ついでに片付けしたり掃除したりしやすくなることです。 道を、道をというか、部屋の中を移動して歩くついでに ちょっとかけてお片付けしたり、ちょっと置いてお片付けしたり そんな感じに気軽に片付けができるようになるので 出し入れの許容量を超えないようにするのは 片付けの習慣化にかなり役立つと思いました。 3つ目、お手入れの許容量。 管理の手間を増やさない。 掃除とかお洗濯、あと家電なんかだと メンテナンスの手間とかかかったりしますよね。 お手入れが必要な度合い、頻度が多いとか メンテナンスするパーツが多いってなると それだけで時間がかかります。 それがお片付けを阻んでしまう。 なので何か物を買うときは置く場所だけじゃなくて どのぐらいお手入れに時間がかかるのか どのぐらいの頻度で必要なのかをしっかり見極めて 自分の許容量に収まっているのかを知っておくのは とても大切だと思っています。 例えば私の場合だとミキサー あれはとても便利な道具ではあるんですけれど 使い終わった後にパーツを一つ一つ外して洗うというのが 私のお手入れ許容量を超えていました。 そうすると結局使わなくなったり 使った後にしばらく放置して片付けの先延ばししがちでした。 今はだいぶパーツ少ない お手入れの楽なミキサーとかも出てますけれどね ただ本当にそうやって便利な道具でも 自分のお手入れ許容量を超えていないかどうかを見て どうした方がいいのかどうか考えるようになってから 片付けが楽になったように感じています。 こんな風に片付けが続くコツって やる気より許容量でした。 とにかく自分の許容量を超えないようにすること。 今回話したのが物の許容量と出し入れの許容量と お手入れの許容量、自分の許容量を知って そこをオーバーすると片付けが途端に難しくなる 習慣化するのが難しくなるっていうのを知っておくと 楽に楽しくお片付けできるお部屋ができると思ってます。 # ひとこと終活｜捨て活→生前整理 最後に一言就活のコーナーです。 私が就活を始めた当初、持ち物の整善整理と言われるものが、ほとんど終わった状態からスタートしていました。 それはなぜかというと、やっぱりたくさんのものを手放して、シンプルな暮らしをしてきたから。 整善整理の本を読んでいると、まずいらないものを手放すとかあるんですよ。 結局、ミニマリストとして私がやってきたことが、かなり整善整理と重なっていました。 今はまだ就活に本格的に取り組んでいない方でも、手放し、しっかり捨てかつしておくと、整善整理としても役に立つので、とてもおすすめです。 ということで、今回も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 また次の放送でお会いできるのを楽しみにしています。 日々活ラジオのえりさでした。