# オープニング｜石橋を叩いてアーアアー おはようございます。 誰が作ったのかわからない石橋を叩いて渡るよりも、 自分で作った丈夫なターザンロープで、 アーアーしがちなエリサです。 このチャンネル、日々活ラジオでは、 暮らしを育てるきっかけをお届けしています。 # 【テバサキライブ】風通しの良い暮らしをつくる 今月もやってまいりました手羽先ライブ。 風通しのいい暮らしをつくっていくための手放し、ぜひ一緒にしていきましょう。 最近手放したもののご報告や、今手放したいと思っているものの宣言をコメントでお送りください。 どうぞよろしくお願いします。 早速のご参加ありがとうございます。 ふさみんさん、りのもあさん、うれしいです。 そして、ゆみさんから手羽先届いてますね。 ご紹介します。 昨日、子どもと一緒に片付けをしていて、 おもちゃとかした昔をしていたアーティストのペンライトを手放しました。 ゆみさん、ご報告ありがとうございます。 お子さんと一緒の片付けいいですね。 おもちゃとかしたペンライトもおもちゃ状態になってたんですね。 お子さんがピカピカして遊んでたのかな。 手放し、きっと推しをしっかりと応援するためにも活躍して、 さらにその後、お子さんのおもちゃとしても活躍して、 ペンライト人生をしっかりと全うしたんじゃないでしょうか。 気持ちよく手放せたのならよかったですね。 みりんさんもご参加ありがとうございます。 私からの手放しをご報告したいと思います。 合わなかったコスメ、手放しました。 買って使ってみたんだけど、思ったより色が合わなかった。 テスターとかもありますけれど、 肌の上に直接乗せるものとかはあまりテスターでやれない場合もあって、 使ってみたはいいけれど、合わなかったものがあるので、 それはもう手放しました。 あとお皿。しばらく使っていた樹脂製のお皿。 もう本当に長い期間、何年くらいかな、5年以上経つのかな。 だいぶ活躍してくれてたんですけれど、 傷がちょっとついてきましたので、手放しました。 思い入れのある、とても気に入っていたお皿だったので、 傷をちょっと見て見ぬふりしながら少し使ってたんですけれど、 良くないなと思いまして、やっぱり傷に色々、 菌とか入り込んだり、しっかりと雑菌が洗い流せなかったりもしますので、 ここらで入れ替えをしようと思って、お皿手放しました。 あと、冬用の肌毛を手放しました。 つい先日まで寒くって、まだ冬用着てたんですけれど、 さすがに先日札幌も30度になり、 今日は10度くらい下がりましたけれど、 それでも冬ほどの寒さの日はもうさすがにないだろうと思って、 もうだいぶモケモケしてきてたので、それは手放しました。 次、冬が来る前に温かい肌毛は新たに買おうと思ってます。 気持ちよくね、次の冬シーズン始めたいですね。 そんなわけで、お皿、合わなかったコスメ、冬用肌毛を手放したんですけれど、 クローゼットの中をもっとすっきりさせたくて、検討中です。 多分、服は増えてないと思うんですけれど、 道具かな、仕事の道具を、 仕事の転換器みたいなところがありまして、 それで入れ替えをするにあたって、 道具を試して、どれを残すか、 一回広げて、また絞り込むという段階なので、 若干物が増えてるんですよね。 代わりに、それ以外の物をなるべく少なくしたいなという気持ちが、 今、高まってます。 服かな、手放せるかな、どうだろう。 ちょっとね、まだチャレンジしたいですね。 そしてね、これから手放したいと思っている物もあります。 読みかけの本、一冊あるんですよ。 まだ読み切れてないの。 もうここで宣言しちゃいます。 明日までに読み切ります。 明日までに読めなかったらもう諦める。 そのぐらいの気持ちで行こうと思います。 本ってね、寸読になりがちですからね。 そのうち読もうと思ってずっと残ってしまうと、 結局何もなりませんから、空間は埋まるし、 自分の頭には入らないしで、意味がないから、 自分で締め切りを作るのも大切かなと思って、 もう明日までに読めなかったらやめる。 手放すという気持ちで行きたいと思います。 その本はすぐに読めるように、今デスクの上に移動します。 これですぐ読むんじゃないかな。 しまい込んでしまうと読まなくなりますよね。 こういうの大事。 りのもあさんからです。 昨年着てたけど出してみたらヨレヨレでくたってて、 とてもじゃないけど外で着れないTシャツです。 ご報告ありがとうございます。 こういうのありますよね。 服って着続けていると、 傷んできたこととかくたびれてきたことに すごく気づきづらい気がします。 ちょっとずつくたくたになっていくから、 目が慣れてしまって、自分では普通のつもりでいるんだけれど、 気がついたらくたびれているということがあるんですよね。 私はそれによく気がつくパターンとしては、 同じ商品を新しく買い足したとき、 別に普通だってそんなに傷んでないと思っていたのに、 新品と並べると色も違うし、首とか伸びているし、 あちこちがくたっとした感じで、 かなり傷んでいたんだなって実感したりします。 出してみたらヨレヨレでって、 りのもんさんもおっしゃっているけど、 とてもじゃないけど外で着れないって。 外で着れるものをお家の中で着るんだとしても、 身に着けていた方がなんとなく安心ですもんね。 Tシャツってヨレていきますからね。 あれですよ。 Tシャツは本当に、 ワンシーズンこれめちゃくちゃ好きなTシャツを たくさん着るぞと思って、 とにかく着倒して、 持ちよく手放すっていうのが本当にいいなと思っています。 Tシャツって素材にもよるだろうけれど、 吸水性良かったりするので、 最後にウエストして使い切ったりなんかも しやすいアイテムでもありますね。 Tシャツの手放し。 あ、ゆみさん今昼食中ですね。 いなり寿司おいしそう。 お子さんと一緒に作ったのかな。 ふさみんさんから、手放したといえば 息子とパートナーが気にせず使ってた 穴が空いてる下着捨てました。 あと透けてきた靴下も。 あと使用期限切れた市販薬も。 えーそうなんだ。 穴が空いてる下着。 すごいそこまできっと着込んだんでしょうね。 穴が空いたらもう何の心置きもなく手放せそうです。 透けてきた靴下これ大事ですよね。 空いてからじゃなく透けてきたら。 靴下は外出中に穴が空いて そういう時に限ってお座敷に上がらなきゃいけない って時があったりするので 穴が空いてからじゃなく空きそうだなって思ったら 手放すと安心ですよね。 昔の私は空いてからアハーってなってました。 数が少なくなったから 管理するものが減ったら 靴下が薄くなってきたのにも気づけるようになったんですけど 物がたくさんあった時って 一つ一つの物を丁寧に見れなかったから 気づかなかったんですよね。 透けてきた段階で 靴下を手放してらっしゃるふさみんさん 見習います。 あと薬飲み直しいいですね。 今これ聞いて もし市販薬お持ちの方は 引き出しの中とか薬箱の中チェックしてみてください。 期限切れていたら手放しましょう。 こういう薬こそ いざという時にすぐに使いたいものだったりするけど そのタイミングで期限切れてるって気がついても 買いに行くの大変だったりしますから 普段からチェックしておくのっていいですね。 組長さんから あれからさらに物を減らし 無印、PP、引き出し3つ、足つきの低めのストゥール 手放しました。 また収納の手放しですね。 中身がなくなれば収納もどんどん減らしていけるし 収納のアイテムがあるってことは それだけお掃除とか お片付けをする場所もあるっていうことだから それを減らせるっていうのは ここから先の自分の掃除、片付けが楽になるっていう証ですね。 あと足つき、低めストゥール あれかな、必要なくなったのかな それともあまり使わなくなったとかでしょうかね 手放し、ご報告ありがとうございます。 あ、ふさみんさんからさらに届いてます。 こちらは学年末になるので 子供たちの本とかプリント、小さくなった服ですかね あ、そうか、カナダは学年末なんですね、今の時期が。 そして、小さくなった娘の服と靴 この前、友人の子供にあげました。 続きがあるかな これ別かな、ここまでひとまず お子さんたちの服とかプリント 続きだ、ちょっとごめんなさい、続き読みます。 PTAのよくわからない仕事ですね 無駄が多いなと思ってたので 自動化プログラム組みました。え、すごい! 作業の手放しですね。 まずはお子さんの本とかプリント、小さくなった服について お子さんの成長に合わせて入れ替えていくことで ここからまたさらに成長したり いろんな体験をしたり 新しいものに興味を持ったりっていう時に お子さんがそういうものに興味を持った時に 入ってくる余白を作っておくっていうのは すごく進化していく、成長していくためには すごく大切な余白だと思ってます。 ないとしまう場所がない 本棚から本がはみ出るとかになって 管理が難しくなって 集中できない環境になったりしますから 常に余白はあった方がいいんですよね 何か新しいことをしたいってなった時に そこにスッと入れる空間がある 時間の余白もそうですし 余白があるから新しいことが入るって私は思ってます お友達のお子さんにあげたということで いい循環ができてますね こうやって物が回っていくのすごくいいなと思ってます 手放し方にはいろんな種類があって 売る、寄付する、捨てるとかありますけれど まだ使えるものに関しては 循環させるに回していけると エコだし、自分もスッキリするし 今必要な人のところに行けるし 自分も嬉しい、人も嬉しいで 最高の手放し方ですよね そしてPTAのお話ね PTAのよくわからない仕事 自動化プログラム組みましたって これ何で作ってらっしゃるんだろう AIエージェントとかそういうのですかね それともワークフローシステムとかなのかな 気になるなこの自動化プログラム 無駄な仕事ね ありますよね 長く続いている組織、団体ほど 形外化した、今やっても意味がないとか 効果が薄いとかもっといいやり方があるのに 従来のやり方でやり続けていることって 本当にたくさんあると思います 変えるといろんな圧力生んだり 自分の責任になるのが怖いっていうので 変えられないケースが多いと思うんですけど そういう中で自動化プログラム組んで 変化を起こしたフサミンさん 素晴らしいと思いました ここ大事ですよね きっと会社の仕事しながら これ無駄だなって思いながら でも意見言ったって変えてくれないし って思ってる人も多いんだろうな そういうのあるよな りのままさんから iPhone17に移行するので 今のiPhone9を整理・整頓したい いいですね 新しいスマホに移行するんですね ついでに整理・整頓 気持ちよく次に移れますもので そうしたらきっと今は スマホを変えた時の 転送作業とかは自動化できてたりして すごく楽にはなったと思うんですけど 新しい場所に余分なものを持っていきたくない っていうお気持ちがとっても分かります いい機会ですよね ワクワクして新しいスマホを使う ワクワクした気持ちがあるから 整理・整頓にも前向きに 取り組んでいけたりして いいタイミングですね 主な整理・整頓は お写真でしょうか それ以外もあるのかな 結構ね写真とか動画が 整理したいっていう人多い 印象があります どうなんだろう 書類を入れてるっていう方も いらっしゃるのかな くみちょうさんから ふさみんさん私も薬箱を見たら マキロンが半年前に機嫌切れで捨てました おーくみちょうさん 今チェックなさったのかな ふさみんさんとくみちょうさん ありがとうございます 薬箱のチェックって そんなに頻繁に開くものじゃないから こういう時に他の方が薬箱チェックしたって 話聞いた時に見るっていうのは すごくいいタイミングだと思ってます ありがとうございます おちょこさんこんにちは ご参加ありがとうございます 手放したその先へ一緒に行きましょうということで 手放し報告 手放し宣言していただいてますので よかったらお聞かせください みりんさんから 娘の分も合わせて靴3足 新調したので 履いていない靴やサイズアウトしたものも 手放します 全出しして玄関掃除もしよう 素敵素敵 玄関の全出しですね ふっきりしそう 一回一通り靴チェックして 徹底的に もう履かないもの 手放してしまって ついでに玄関掃除 気持ちよく過ごせそうですね どうしても靴箱周辺って 湿気がたまりやすい 足で湿ったりしますから そういう場所ですから そこを風通しよく なんていうんだろう 収まってればいいじゃなくて 風が通る道があるっていうのがやっぱり素晴らしいと思ってて 特にこの季節 ジメジメしてきますから 湿度の高い季節に入りますから ちょっと 扉を開けておけば 風がふーって通るぐらい 隙間を作っておくと 本当に気持ちよく過ごせると思います さらにお掃除もしておけば 最高ですね 風が吹いてもホコリとかが舞い上がらない 気持ちのいい玄関になりそうです クスリの 靴を3足身長 お子さんの靴だと どんどんどんどん成長して サイズアウトしていく っていうのもあるでしょうから こうして真目に見直すのって大切ですね ちょっとお待ちくださいね はい 宅配便が届いた もうちょっとでまた来ると思いますので 少し抜けます えーと 玄関のね お掃除 一緒に みりんさんのこの玄関掃除を受けて 玄関掃除 靴の見直しする方が 今ね増えたらいいなーなんて思いました あ、ふさみんさんから 組長さん、こちらだとお薬は 薬局に持っていかないといけないルールがあるので 持っていったんです あ、そうなんですね カナダの薬の手放し方は貴重な情報 それによっては薬局に戻さないといけないもの 日本でもあったりしますからね 違うかな そう、あったはず うちの母が糖尿中でも やっぱり針薬とかで 強力な 物質が使われているものは 病院に返す っていうルールになってました はい あれ、私の声 大丈夫か ちょっとお待ちくださいね そわそわ リノモアさんから 手放したものイコール 何年も活躍してくれた 電動筋膜リリース壊れちゃったので あ、そうなんだ 電動筋膜リリース それだけ活躍してくれたんだったら うーん なんて言うんだろう 心置きなく手放せそうな気がします 結構 運動器具とかって 全然使わないまま放置されているのも 何度も見てきましたので その点 しっかりと使い切れたのは いいんじゃないかな はい、お待たせしました はい 荷物が届いた そして フサミンさんから あ、コーデックスで作ってらっしゃるんだ そっかそっか 丸投げってはおっしゃるけれども 何を解決したいかって提案できるのはね 人間ですから フサミンさん 素晴らしいと思います あ、リンさん 今、末っ子の学校で 娘のロッカー見てます 片付けたい 学校で娘さんのロッカー ねー お子さんの机の中とか見ながら 片付けたい って衝動を駆られる方もいらっしゃるだろうし 学校のロッカーまで ねー難しいところですよね お子さんと一緒に相談しながら できたらいいですよね 例えば帰ってからロッカーどう? 使い心地どう?とか 何か 取り出せるものとか 買いに行って 帰ってからのコミュニケーションの話題として 出してみるのもいいかもしれませんね 学校からのご参加ありがとうございます あ、フララさんからです 前回報告した ヨレヨレ のびのびになった夏の肌着は 手放しました 代わりをまだ買っていないので 早く買いに行かなくては フララさんご報告ありがとうございます すごい宣言通り 肌着の手放し 手放しました ヨレヨレのびのび で、また 夏の肌着 これから必要になってくるものかな 今必要だからこそ 今のフララさんの体に合ったもの 感覚に合ったものを 選べそうですよね 新たな気持ちで楽しんでください 新しい肌着探し ユミさんからです 子供の靴を手放しました お下がりでしたが気に入っていて 寂しくなりました そうか 気に入っていたからこそかな ボロボロになるのも たくさん履いたからこそですよね この 切ない気持ち、寂しい気持ちも 手放すときの 感じる感情として 私は結構尊いものな 気がしてるんですよね 気持ちが動くっていうのは やっぱり素敵なことで 寂しさであっても なんかこう そういう向き合い方をしてきた たくさん気に入って履いてたなとか お子さんの成長を感じるなとか いろんな思いが 胸に沸き上がってくる そうやって 心が動くと人って いろんなことを考えたり 無意識に 頭の中が バーッと動いて 自分なりの価値基準を 見つけたりする 素敵な機会だから 切なさもあるかもしれないけれど それはすごく宝物のような 気がしております ユミさんの感じた お気持ち大切に またお子さんの これからの安全な足を守ってくれる 靴への思いもまた 新たに湧いてくるでしょうし 楽しく 寂しさも含めた 楽しさを 堪能して暮らしていただけたらいいな なんて思っております 組長さんから リンさんにメッセージ 書いてくださってますね リノモアさんから 使っていないアプリは すでに削除したので 今あるアプリのパスワードと IDをiPhone17以降前に 念のために再確認したいです そうなんですねアプリの整理 もうしてらっしゃるんだ さっき写真動画って話 しましたけれどアプリもありましたね アプリの整理 今あるアプリのパスワードとID 確かに なんだったっけってわからなくなったら ややこしいですもんね こういうデータを 控えておいたりとか 自分でしっかりと把握してるって すごく大切ですよね 私も ワンパスワードで パスワード管理するように変えたんですけれど 古いパスワードとかが まだデータとして 自分のパソコンの中に残ってたりして それをせっせと消してたんですけれど 使わないものがあると ややこしくなるしやっぱり データだとしても 今度は甘めに 管理しよって思いました りのままさんが めんどくさいって言って ちょっと面倒ですよね でもね本当 大切なものでもありますもんね IDとパスワードって そうなんだよな おちょこさんから 36年前に買った ミシンを手放して新しいものを買いました 軽くて 使い勝手が良くて買い換えて良かったです あ〜36年前と 今買うミシンだとだいぶ 機能とかも変わってくるんでしょうね 慣れたものの 使いやすさもあるけれどやっぱり 新しいものの 使いやすさとかは 大きいんでしょうね それ言うと私も今使ってるミシン だいぶ古くなってるなぁ 10〜20年くらい経つのかなぁ 実家から持ってきた ミシンなんですけれど ちょっとね分厚い生地になると ガタガタって止まるので 私も新しいミシンに変えたくなっております おちょこさんもね ミシンで色々作ってらっしゃるのかな 自分で 自分の好きなものを 作るとか自分でお手入れして 使うって考えるとミシンって便利ですよね ふららさんからです メルカリに出品中のブラウスが いいねは何件もついてるけど まだ売れていないので値下げして 売り切りたいです いいですねこういうのも 出品しててしばらく経っても 全然売れないって時はやっぱり 手こいでが必要で 値段下げてでも売りたいってんだったら ガッと下げてみたり 土日クーポンだったかな 私もねさっき 朝新しい 何かを 買ったんですけれど クーポン使えたから 今売り時かもしれませんね 土日クーポンが出てたから 値下げして売り切って でも案外値下げしても売れない時は リサイクルショップに持っていくとか 処分するっていう形で手放すのも ありですよね これも大事で 私も出品した時は この期間内 例えばこの2日間で売れなかったら リサイクルショップにまとめて持っていこう みたいな感じで期限を設けるようにしてます じゃないとずっと出品しっぱなしになっちゃったり するんですよね ビノモアさんから あとは写真とアドレス帳の整理整頓 ペットの写真は残したいのですが 大量皆さんお子さんの写真や たくさんある写真は 保管してるのかしら ビノモアさん さっきのスマホの整理のお話 続きありがとうございます アドレス帳ね きっと何年も 使ってらっしゃると それだけの年数 今連絡取らない方のも入ってたり するでしょうからね お写真の管理 どうやって皆さん保管してるでしょうか 私はスマホから 必ず共有アルバムに 移してまして そこに入れたら スマホの中のは削除する という形で使ってます ずっとスマホの中に入れてると どんどん容量使ってしまうので スマホからすぐ出すかな でも本当に 取りたてのものだけ 最近見たい 3つだけとかを残しておいて ある程度見たなって思ったら そのタイミングで削除 削除といっても 共有アルバムの方には ちゃんと残っているので 見返したい時は見返せるし という形で保管してたりします たくさん取りますものね ペットちゃんとかも かわいい瞬間いっぱいあるでしょうし 昔のフィルムカメラだった時って 1枚1枚がすごく貴重だったから 1枚1枚取るたんびに お金がかかるような イメージがあったから 決定的瞬間だけ取るみたいなのが あったけれど 今スマホだから気軽にパシャパシャ取れますからね それこそ100枚とか ちょっと油断すると 取っちゃったりするから その都度整理するのが 一番楽だということは 本当に身に染みてます ドミさんから LINE片付けでクローゼットの課題をして 10枚くらい手放しました 服を10枚 おめでとうございます すごいですね かなりクローゼットの中の隙間 広がってるんじゃないでしょうか どのくらいの厚みかによるかもしれませんけれど 結構違いますよね 10枚手放せば すっきりだこれは 今どのくらいなんだろう ドミさんにとって 服のボリューム まだまだ 100%が自分の理想だとして まだ200%あるとか 120%ぐらいになったとか いう感覚はありますか どのくらいなんだろう 続きのコメントもある 今期か 今年手放しかなというボリュームあるので もう少し減らせそうです ここからまだ減らせそうなんですね まだまだ 伸びしろあり 着たから手放すって気持ちいいですよね 着倒したなって思えるのって 少ないからこそ着倒しもできる っていうのを今私はとても感じています ドクターリンさん 歩きながらのご参加ありがとうございます お散歩してらっしゃるのかな アフサミンさんから さっきのお写真の管理について お返事いただきました 私も共有ストレージですね マイクロソフトのやつ使ってます 共有ストレージ マイクロソフト何らかワンだったかな ありますね あと私も ドロップボックス Googleドライブ など使ったことがあります 共有 ストレージとか クラウド クラウドに入れておいて あと本体に 本体のデータ容量使わないから いいなって思ってます それぞれやっぱり 容量増えてくるとお金はかかるんですけど どこにかけるかですよね 今私はGoogleドライブは Googleドライブに 課金すると ジェミニも有料版使えるので すごく 便利 AIも有料で使えて ドライブも使えて いいなと思って 使ってます 組長さんからです 私は自分だけのグループライン作って そこに保存してます グループラインの アルバムってことかな ラインのメッセージとして送るだけだと 期間限定ですもんね そういうことかな アルバムとかに入れるってことでしょうかね そっかそこで管理 容量とかないんでしたっけ アルバムは 容量あったかな りのまわさんから りささんの共有アルバム 参考にしますありがとうございます ありがとうございます こちらこそ 普段何気なく使っているものを こうしてご質問いただくと 意識する機会になるので とってもありがたいです ふさみんさんから ワンドライブですねサイズが大きいんです 2TB ワンドライブやっぱり 2TBあればだいぶ入りますよね あれ 有料プランじゃなく 確かにドロップボックスは 2TB使うのは有料でしたね Googleドライブもかな より大きくなってくると 有料だったんだけど 自分が普段何のツール 使うかに合わせて 同じブランドというか 同じ会社で作っている ものを使うと シームレスに 活用できたりしていいですよね ゆみさんから スマホのカメラロール 子供の写真や動画で 9056項目となっています だいぶ写したんですが すごい それだけたくさん撮ったんでしょうね 思い出がいっぱいだ どこに写すか問題 それこそ お金かけていいんだったら 消す作業を手放して ドンって入れちゃって このペースで増えていくと またすぐに 要領いっぱいになっちゃう どこかのタイミングで 絞り込んだほうが いいのかもしれないし 今検索がすごく AIによって 得意になっているから そこまで込めて 整理しなくてもいいのかな と思ったりするけど どうなんだろうな アンチグラビティで ファイル整理したりするんですけど 同じファイル見つけてもらったり 内容を見て この書類はもういらないとか 判断してもらったりも 結構していて そういうのと組み合わせるのも ひとつ手ですけどね ややこしいかな スマホではないですかね パソコンになっちゃうな ふさみんさんからワンドライブの お返事いただきました 有料ですけど それは大きい ご家族で使うんだったら とてもいいですね 全員で2テラじゃなく 一人2テラ 大容量だ パンパンになるってなさそうな サイズですね りなもあさんから ふさみんさん組長さん ありがとうございます 写真保存の仕方 自分の手放しとかアプリの手放し っていうのも 課題として今ありますものね アプリはね 私も定期的に整理してますけれど 自分の頭の中が整理されると アプリも同じように整理できるし 服も手放せたり お家の中のものも整理できたり 全部が連動していて どこかひとつ取り組んで 自分の価値基準が見えると 今度全然違うものが 整理しやすくなったりっていう 相乗効果がありますので 私は結構おすすめなのは 行き詰まってしまったとき 例えば服を 取捨選択しようと思って でも分かんないなって これ以上減らせない気がするなと思ったら 次は今度キッチン道具に移ってみたり もしくは アプリの整理に行ってみたりして 今度アプリの整理をした後に また今度その価値観 アプリを 自分が取捨選択してこれを残して これは手放したのか っていう価値基準を持って 服を見直してみると より洗練された 価値基準で 手放しができたりするので そうやって行き詰まったら 違うジャンルに移るっていうのも おすすめの方法です あ、ふさみんさんから それこそAIでストレージに 自動でこの顔を写ってる写真を 動かせるようにできないかやってみようかな そういう方法も どんどん この方法よかったよって 今度もし見つけたらシェアしていただけると ありがたいです 私もいろいろやってみよう あ、りんさん いってらっしゃい ありがとうございます お忙しい中ご参加 写真の整理は これからの時代 目で見て確認して 楽しい時間になるんだったら いいと思うんですけど 苦痛を感じるんだったら 放置して探したいときに AIで検索してもらうとか あとはAIで似通った写真を 全部まとめてもらって その中で一枚だけ選んで それ以外は削除してもらうとか そういうやり方が できるんじゃないかなって 今この話を聞いて AIのそういうツールなんて まだ使いこなせないと思う方は 今やらなくていいと思ってます その時まで置いておいて でもいい気がしてます 今、すごい大変って思う 片付けがあるんだったら ちょっとそれ置いておいて ここだったらできそうっていう 枠で区切ってやる 写真さっきね 9000とか一気にやるのは すごい気持ちが重いってなるんだったら もうちょっと小さいフォルダの中の 100枚だけをやってみるとか またジャンル変えて 引き出しの中やってみるとか 自分の心が すごいストレスって感じないところから やっていくと 楽しく続けられる気がしてます なんで私がそのスタイルを お勧めするかというと 燃え尽き症候群にならないため 手放しが 燃え尽きてしまうと 結局短期的に見たら すごくいっぱいこなせたってなるかもしれないけど でも 1000やってそれではい終わり もう燃え尽きちゃいましたってなるより 100をずっと続けていく方が 結構 長い目で見たら すごくスッキリしてくる これは私も実体験で 燃え尽きちゃった時期とか 続けることによって どんどん暮らしが変わっていくっていうのを 体感したので思うんですけれど 一気にじゃなく楽しくできる範囲で 区切ってやるっていうのは お勧めしたいと思っております ということで今回は 手羽先ライブ ご視聴ありがとうございました # 風通しの良い暮らし 風通しのいい暮らしをつくるというテーマでお送りしました。 6月は湿度の高い日も増えると思いますので、 お部屋の中に風の通り道をたくさんつくって、 少しでも爽やかな空気の中、過ごしていきましょう。 # 🎁差し入れのお礼 先日、サオさんから差し入れを頂きました。サオさんありがとうございます。頂いたメッセージをご紹介します。 先日の生放送で、心のバランスを崩して会社を休んでしまったというコメントをしたら、 エリサさんが寄り添ってくださり、あの後たくさん泣いて、心が軽くなって、やりたかったお掃除がたくさんできました。 本当にありがとうございました。エリサさん大好きです。 サオさん差し入れありがとうございます。メッセージもとても嬉しく拝見しました。 あの日の生放送でのコメント、こうやってコメントしてくださったから、私もそこに反応することができたので、 メッセージ、コメントを送ってくださったことが本当にありがたいです。 私もね、気持ちが落ちてしまう時とか、すごく消えたくなるようなこととかいっぱいありましたけれど、 でも今こうして元気に過ごすことができている。 それっていっぱいいろんな人が関わって、いろんなことが関わって、ここに今も存在していると思っています。 だからその恩送りっていうのかな、サオさんにとっても私の言葉が、なんかちょっと気持ちが上向きになったり軽くなったり、 そういうきっかけになったのなら本当に嬉しいです。 あの後たくさん泣いてってところで、私もサオさん、どんな気持ちであの時過ごしてらっしゃったんだろうって思ったらキュってしました。 その後お掃除たくさんできたって書いてらっしゃって、なんか気持ちのことを書いてあるんじゃないけど、 そのお掃除をたくさんできたっていうサオさんの状況を想像するだけで、私の気持ちもすごく軽くなったし、 なんだろう、お掃除の力、そういう行動ができたっていうこと自体がサオさんの前向きな状況が伝わってくるようで、とてもうれしかったです。 ありがとうございます。