# オープニング｜いつ頃いちご おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 このチャンネルでは暮らしを育てるきっかけをお届けしています。 つい先日、「いつごろがいいですか?」って聞かれたのを 「いちごがいいですか?」って聞き間違えた人を見かけました。 とっても共感しました。 # 雑巾をやめたら、拭き掃除が楽しくなった 小学生の頃、祖母の家で拭き掃除をお手伝いしていました。 その頃は拭き掃除といえば、雑巾とバケツでした。 バケツに水を溜めて、雑巾を入れて、絞って、 終わったらまたその中で洗って、また絞って、 そういうのが当たり前でした。 大人になっても拭き掃除ってそういうもんだって思ってたんですけど、 その始める前の手間と終わった後の手間、 これが心の負担になって、拭き掃除ってめんどくさいなと、 そんなに頻繁にやるものじゃないなって思い込んでいました。 ある時、フローリングワイパー用のウェットシート、 これをフローリングワイパーで床掃除してるんだから、 手で使ってもいいんじゃないかと思って、 それを雑巾代わりにし始めてからが、私の拭き勝つの始まりです。 最初の手間と終わりの手間がなくなったことで、 一気に拭き掃除のハードルが下がりました。 そこから拭き掃除が少し楽しいと思えるようになりました。 今回、私が拭き掃除を気軽に楽しく続けている工夫の話をご紹介します。 まず一つ目は、道具を軽くすること。 これ、今話したことと直結しています。 バケツと雑巾手放して、フローリングウェットシートを使っています。 あとは、ペーパータオルとマーベラスJという万能洗剤スプレーを使うこともあります。 時々、使い古したタオルやTシャツをウエスにすることもあるんですけれど、 これって、拭き掃除が終わった後、その布自体を洗うというのがないんです。 そのままポイッと捨てています。 だから、もう使い切りですね。 そのおかげで、バケツに水を溜めたり、雑巾を絞る、洗うという動作が必要ありません。 気軽に始めて、気軽に終われることで、私の中の拭き掃除のハードルが下がりました。 二つ目のコツもあります。 一度に全部やり切ろうとしないこと。 5分だけ時間あるとか、3分だったらできそうという時もあるじゃないですか。 そういった時間を拭き掃除に活用できるようになりました。 例えば、キッチン台の掃除。 電子レンジで温め待ちしている間に、キッチン台をさーっと拭いて、3分ぐらい。 3分あったらキッチン台の拭き掃除ができるわけです。 祖母の家の掃除をしていた時は、午前中に、確か2時間ぐらい母と2人でやっていたんじゃないかな。 だから、お掃除ってすごく時間がかかるものというイメージがあったんです。 でも今は、空いた時間でパパッとできるところだけやればいいんだって思っています。 キッチン台さっきの3分でしょ。 ごとくまで広げたら5分ぐらいかな。 あと、電気のスイッチは1分ぐらいで拭けるから、通りすがりというか、ピンポーンって宅配便の人が来て、 それを待っている時間でちゃちゃっと拭いてしまったり。 あと、階段だったら10分ぐらいでお掃除できるかな。 電池の待ち時間みたいな、ついでの数分を活用したり。 あと、今日はこのウェットシート1枚で拭き切れる分だけって決めて、 そこで汚れてきたなと思ったら、もう今日はそこまで。 また次、途中からやればいいやぐらいの気持ちで気軽に始めています。 時間とか、このシートを使い切るまでみたいな短い区切りでやったりすることも増えました。 そのおかげで拭き掃除の時間が増えていっています。 そして3つ目は、楽しくこなす工夫をしています。 私の場合は今ボイシーですね。圧倒的にボイシーの拭き勝つライブ。 このライブをすると、皆さんと一緒に拭き掃除ができるのでとっても楽しいです。 タイミングが合えばぜひご参加くださいね。 私はライブを開催する方ですけれど、参加してくださったリスナーさんたちからも、 今まで放置していたところの拭き掃除できましたとか、楽しくできましたという声が届いています。 サプライズライブなので、時間はちょっと今お知らせはできないんですけれど、 タイミングがあったらぜひご参加いただきたいし、 タイミングが合わなくてもアーカイブを流していますので、 ボイシーを再生しながらお掃除していただくと、ちょっと楽しくなるんじゃないかなって思っています。 あと他には楽しくする工夫としては、好きな音楽を流しながらやったり、 好きな香りのアロマオイルとかを使って拭いたら、その香りがふわっとしてくるなんていうのも楽しい方もいるんじゃないかな。 掃除の時間を好きなものに触れられる時間、楽しいことと合わせてやってみる。 それもまた掃除が楽しくなる、好きになるポイントじゃないかなと思っています。 ということで私は、もともとはとっても苦手だった拭き掃除が楽しくなってきています。 ちょっと好きになってきた。 そして拭き掃除が終わった後の部屋の空気が澄んだ感じもとっても好きです。 今拭き掃除って面倒だなとか重たい掃除だなって思っていらっしゃる方がいたら、 気負わずついでにやるぐらいだったり、楽しくできることもそういう方法もあるんだなって伝わったら嬉しいです。 道具を軽くすること、一度に全部やりきろうとしないこと、そして楽しくする工夫を足すこと、 暮らしに取り入れてみてください。 # 💐差し入れのお礼｜届ける力にまつわるリクエストをくださった方から 差し入れのお礼をいたします。先日、継続力、続ける力に関してご質問してくださった方がいらっしゃって、それへのアンサーとして26日に放送をしました。 ご本人がそれを聞いてくださって、改めて差し入れくださったので、ここでメッセージを紹介させていただきます。 リサさん、回答を放送にしていただきありがとうございました。また放送日を事前に教えていただき、お気遣いの凄さに感動しました。 放送、何度も聞きました。悪いのはあなたではないと言ってくださり、涙しました。仕事から帰り、夜ご飯を食べたらいつもすぐ寝てしまい、自分のダメさにまたやってしまったと思いながら過ごしています。 エリサさんのお話を聞いて、どうやったら楽しめるかをもっと考えてみようと決めました。できない日があっても少しずつ進んでいこうと思います。本当にありがとうございました。 メッセージありがとうございます。回答放送した甲斐があります。真剣に向き合っているからこそのご質問だったと思いますし、自分を責めている時ってどんどんどんどん自分のエネルギーを奪ってしまったりして、反対に自分に優しくしていくとエネルギーは溜まっていくし、 不思議なことに本当に意外に自分に優しくした方がなぜか継続できたり、なぜか片付けができたり、そんなことが私はいっぱいありました。だからぜひそれを体験して、体感していただけたらいいなと思っています。 自分を責める暇があるんだったら自分に優しくしようぐらいの気持ちでお過ごしください。着実に進んでます。だってこうやってコメントを送るとかメッセージを送るって勇気がいったり、やっぱりそこも行動力だと思うんですよね。進んでます。そして今回私がお伝えしたことから、自分が楽しく続けられるようになっていく、そんな方法を一つでも二つでも多く見つけていただけたらいいなと思っております。願ってます。 追加の差し入れ本当にありがとうございます。お名前今回匿名希望って書いてなかったんですが、前回の時匿名希望って書いてらっしゃったので今回も念のためお名前控えてるんですけど、もし名前出して欲しかったっていうことでしたらお手数ですがコメント欄にでもこれ私ですってお書きいただけると助かります。もちろんそのまんまでも大丈夫です。こうしてご質問いただいて回答してそれをご感想をこうやってお伝えくださったこと感謝いたします。 # エンディング ということで、今回も最後まで聴いてくださりありがとうございました。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。