# オープニング｜このライブについて おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 このチャンネルでは暮らしを育てるきっかけをお届けしています。 今回は毎月行っている手放しのご報告と宣言のライブのアーカイブになるんですが、 ライブ配信中に少し音がしなくなる時間と、その後緊急地震速報を受けての安全確認の案内を私がしているシーンが含まれています。 取り消しになった緊急地震速報なので、実際は大きな揺れがあったわけではないのと、 私自身も特に興奮した声を出しているわけではなく、落ち着いてご案内しているシーンなので、 聞く方がびっくりしたりというのはないとは思うんですけれど、念のため先にお伝えいたしました。 では次のチャプターからのライブお聞きください。 # 手放したモノ・コトのご報告＆宣言｜服・こたつ・ペットボトル｜高額な教材を手放す覚悟｜20年越しの思い出と心の変化｜仕事と「できないこと」の手放し｜備蓄と防災｜チャンネル5周年 はい、今月の手放しライブへようこそ。最近手放したものやことのご報告いただきたいと思っています。 そしてこれから手放したいものとかことの宣言も大歓迎です。手放したその先へ一緒に行きましょう。 早速コメント届いてますね。ありがとうございます。 りん犬月さん、10月1日にチーム編成があり、会員全員30人の業務フォロー担当から外れ、めでたく5人チームになりました。 今まで自分の担当業務が後回しになりがちだったので、先に処理できるようにまさに今週は関係者調整してます。 大量の雑務を案件担当に戻して手放すぞ。 手放しのことですね。ことの手放しですね。ありがとうございます。おめでとうございます。 めでたくって書いていらっしゃるので、きっとりんさんの望む形に近づいたんだろうなと感じております。 大量の雑務を手放してください。そして、より楽しくお仕事できる、そんな環境になっていくといいですね。 仕事の手放しもとても大切ですからね。きっと会社にお勤めなさっている方は、自分の裁量だけでは手放せない部分っていっぱいあると思うんですけれど、 そういった中でも希望を出してみるとか、自分のできるところから変えていくという形で理想に近づけていけるのはとても大切ですね。 そして、ことの手放しのご報告の後、私があらかじめ書いておいた手放しがあります。 まず、最近傷んできた肌着、1枚手放しました。ずっと何回も何回も着ていた肌着だったんですけれど、 いよいよちょっと襟元がヨレッとしてきて、中に着るものだからまだいけるかなと思ったんですけれど、 ちょっと透かしてみましたら生地が薄くなっていて、温かく過ごすための肌着なのに薄くなってきたらやっぱり効果は落ちるだろうなと思って買い替え時と判断して手放しました。 そしてもう一つ、期限が年末の保存食、備蓄庫みたいなところがキッチンの下のところにありまして、 時々そこの消費期限、賞味期限をチェックしているんですけれど、12月中に期限が来るものがありまして、 これはもう近いうちに食べきってしまおうと思って目につくところに出しながら食べていっています。 こんな風に期限を切れないように管理できるようになったのはやっぱり物を減らしたからかなと思っています。 管理する余裕がある、それは良かったです。 今この話聞きながら、我が家の備蓄庫の消費期限、賞味期限、最近見てなかったなという方は是非チェックしてみてください。 あとお薬の常備薬の期限をチェックするのもおすすめです。 箱に書いてある期限の他に、薬の場合だと開封してからどのくらいみたいな期限があったりするから、 そこも考えながら、安全のために、自分と自分の家族とかがあまり古くなったものとかを入れて帰って、 体に負担がかかるなんてことがないように、お薬、常備薬とか常備食、チェックしてみるのおすすめです。 リノモアさんからです。ありがとうございます。 着ていなかった古いスーツ、この冬も着ないであろう。 結果、ポールハンガー2本分にかかっていた服が1本分にすごい半分になっている。 収納するものを複数手放したおかげで、クリスマスツリーを飾るスペースができました。 楽しいですね、この手放し。 スペースができたからこそ飾り付けができる。クリスマスツリー、今年はたっぷり楽しめそうですね。 ポールハンガー2本分、結構なボリューム、それが1本になったなんて。 どんなところを心がけながら手放しなさいましたか。 着ていなかったっていうのも書いてくださってるし、古いってところもなのかな。 あと、この冬も着ないであろう。今のリノモアさんにとって必要ないと思ったものっていう基準なのかな。 冬物ってかさばりますからね。今、秋冬物チェックいい時期ですね。 夏物はもう、まだ着てらっしゃる方もいるかな。夏物の手放しもいいんだけど、秋服、冬服。 1年経ってみて、これはもう着ないなっていうのをチェックするにもいい時期ですよね。 あとは穴が開いてないかとか、シミが出てないかとか。 縛った時、収納した時、前回の冬が終わった後に収納した時は気づかなかったことに気がつくこともありますから。 いいですね。ポールハンガー1本分、クリスマスツリー楽しんでください。 えみさんからです。 この夏着ようと思って着なかった服を数点と、クローゼットでこれからも出番なさそうな服たちをスーパーのリサイクルボックスへ。 そういうのがあるんだ。ちょうど期間限定でリサイクルやってるのを知れたことで手放せました。 えみさん、ご報告ありがとうございます。スーパーのリサイクルボックス、うまくご活用なさってますね。 着なかった服数点、夏が過ぎたからこそわかることですよね。 本当にこの季節の変わり目っていうのは、前のシーズンとこれから始まるシーズンの見直しをとってもしやすい時期だと思ってます。 スーパーのリサイクルボックス、私が最近見かけたのは、イオンさんで回収ボックスみたいなのを置いてたのを見ました。 今増えてますね、リサイクルボックス。そういうボックスがあるとすごく手軽に手放せていいですね。 服って意外とかさばるから、そしてなんとなく捨てると思うと、まだ状態いいんだけどなと思って心の重りになってしまうけれど、 リサイクルボックスに入れるだと、状態いい服でもなんとなく入れやすい気がしてます。 期間限定であるんですね、そういうボックスが設置されることが。これもいい機会になりますよね。 今の期間限定だから今のうちにやってしまおうって思いやすいんじゃないかな。 あとゴミの日の前、私がよく手放すタイミングで、明日燃やせるゴミだからとか、 明日紙の資源回収だからみたいな感じで書類に手を付けたりということもありました。 今、服多いですね。服の手放し、いい時期かも。 あ、凛さんお疲れ様です。肩の荷がおりますって書いてらっしゃるけれど、 本当、お仕事での、お仕事ね、きっと凛さん長くお勤めなさってて、 責任ある立場とかあちこちで必要とされる、会社の中で必要とされるっていうような役割なのかなと思ってたんですけれど、 その分、きっと同じ時間会社に通ってても負担は他の人よりだいぶ多いのかなっていうところがありました。 肩の荷を下ろして、少し気持ちにゆっとりを持ちながら過ごせるようになるといいですね。 あ、そしてひらがなの凛さんからもコメントいただきました。 こんにちは。初参加です。20年以上なぜか捨てれなかった服を昨日急に捨てれました。 うわ、すごい。おめでとうございます。そして初参加嬉しいです。 20年以上、すごい。どんな気持ちの変化があったんでしょう。 なぜか捨てれなかった服、ありますよね、そういうことって。 何か心に引っかかりになっていたり、手放すにはちょっと惜しいだったり、いろんな理由で、 なぜか手放せないってものがあると思うんですけれど、気持ちは熟成したんでしょうかね。 どんな気持ちの変化でいきなり捨てれるようになったか、それとも何か心境の変化が起きる出来事があったのか、環境が変わったのか、 凛さんもしよかったら、どんな出来事で手放せたのか、思い当たることがあったらお聞かせください。 何でしょうね。気になるな、これは。他の人のヒントにもなる気がします。 20年ですもんね。確かにそういうことあるな。何か突然、それまで絶対必要って思ってたものが、ふっと必要ないなって思ったり、 逆にね、絶対必要ないと思ってたのに、ふと取り入れようって思うこともあるし、気持ちの変化ってありますよね。 気持ちの変化に合わせて、こうして物を入れ替えるっていうのは、健やかに過ごすポイントなんじゃないかなって思ってます。 自分自身の今の気持ちに合わせた環境を整えていく。物理的な部屋の環境もそうだし、持ち物もそうだし、 自分の気持ちに沿うものに変えていってあげると、やっぱり気持ちよく、心地よく過ごしやすい感じがしてます。 これをやらないと、自分の気持ちの変化があるのに、物はずっとそのまんまで、不便を感じるとか、 なんかしっくりこないっていうのを抱えてると、やっぱり力を発揮しづらいし、あとストレスがたまったりもあるから、 変化していくのが当たり前、持ち物も変わっていくのが当たり前って思うのがいいのかなって気がしてます。 なんかね、長く持てば持つほどいいって思うのも違うのかなって。 もちろん結果として自分の心にずっと沿う形で10年、20年持ち続けられたらそれは素敵なことだけれど、 10年ものって言われたから10年着なきゃと思って、本当はもう気に入っていないコートをずっと持ち続けるってなるぐらいだったら手放したほうがいいなーなんて考えておりました。 犬好きりんさんが、あ、りんのお名前仲間が増えたわー嬉しいぞーって書いてらっしゃいます。 なんかね、私りんさん、りんという方にすごくご縁があって、プライベートでもりんっていう名前のすごく身近な人物がいたり、 ここのチャンネルにも犬好きりんさんでしょ、ドクターりんさんでしょって今日コメントくださったひらがなのりんさんもいらっしゃるし、 なんかりんというお名前にご縁があるのかもしれません。私も嬉しいです。 続いてカモミールさんからです。 久々のリアタイありがとうございます。捨てることに抵抗がなくなった秋、長年勤めた会社でいただいた給与明細書、お!給与明細書を手放したのかな? リアタイありがとうございます。こちらこそ。捨てることに抵抗がなくなった秋。 カモミールさんもこの抵抗がなくなったっていう心境の変化はどんなところから来てるんでしょうか? 何かあったのかな?それとも手放してるうちに最初、例えば物がもったいなくて手放せないっていう方がよくありがちだと思うのが、 手放すイコール失うっていう感覚が強くて手放した結果手に入るもの、 例えば気持ちのいい広がった空間とか物がパッと見つけやすくなるそんな便利な環境が整うっていう得られることを体感してなくって、 手放すことに抵抗があるっていうケースが結構最初あると思うんですよね。 手放しを進めていくと手放した結果得られるものもたくさんあるんだなーって感じられて手放しが加速するっていう時期がある気がしてます。 私もありました。どうなんだろう。カモミールさんのこの捨てることに抵抗がなくなった秋という言葉の奥にはどんな心境の変化が隠れてるんでしょうね。 もしカモミールさんまだコメント書くお時間あるようでしたら教えていただけるととっても嬉しいです。 犬好きリンさんから必要とされるというか利用されまくってるのよ。利用されるってことはやっぱり能力があるからですからね。 でもご本人にとってはやっぱりそれは負担になったりするでしょうからねお仕事できることがたくさんある結果何でもかんでも任されてしまって 人より2倍も3倍も仕事してるのにでも給料には反映されないってなると結構しんどいのかなってその分2倍3倍いただけるんだったら頑張るよって人もいるかもしれないけれど 同じなのに負担だけ増えるとあのしんどいということもあるかもしれませんね。 本当はその能力あっていろんなところから必要とされる利用って書いてらっしゃいますけど頼りにされる方はもうちょっとね給料を多くいただけるとかにできたらいいのかな でもなんかみんなより多くもらってるっていうのがちょっと心苦しいというケースもあるのかちょっと難しいけれど 具合になったらそれはそれでストレスになるっていうケースもあるでしょうし ただね最近聞くのが本当は例えばAIとか活用して業務を今まで1日かかってたのが1時間で終わらせられるってなっても 終わらせられた分別に自分が早く帰れるわけじゃなくかといって給料を増やされるわけでもなくその成果に合わせてね ただただ余計に仕事を増やされて今まで得意なことをできてたのが苦手なことまで増えるから だから本当は短縮できるけどそれは会社には言わない誰にも言わないみたいな話があって いやー世の中きっとそういうこといっぱいあるんだろうなってもったいないよなーって思いながら でもそれで自分の身を守るっていうのも大切なことなんだろうなっていうのを最近私は感じるようになりました ずっと起業家としてきて今ちょっと非常勤公務員地方公務員あれ非常勤地方公務員かみたいな役割もいただいて そういう事情みたいなのも感じられるようになってああなるほどって思うようになりました すごい勉強になるなあ りんさんの能力があるからこそですね ひらがなのりんさんからです半年ワーキングホリデーで行ってたオーストラリアで購入したスカートでした そうなんですね思い出があったんだいい思い出と複雑な思い出が入り乱れていました そうでしたか ああそっか あのきっと思い出がいいのと悪いのと重なって複雑なお気持ちがあったんでしょうね あの物自体というよりは思い出ゾーンとしてのお洋服だったのかな 今どんなところにお気持ちは着地していらっしゃいますか あれかな例えばいい思い出だけは自分の心の中に残して思い出しやすいようにして 悪いのは悪いというか複雑なって書いてらっしゃいますね 複雑なお気持ちとかはちょっと奥の方とか横の方に置いておいてってできたらいいですよね 物があるとどうしても同時に自分に入ってきちゃうけれど そこ切り分けられるようないい思い出だけ ふっと何かの時に思い出せるような形にできたらいいですね なんかこの時を経て自分の中で気持ちの整理なのか分からないけれど 執着が手放せるとかなのかもしれないけれど 20年の時を経てこうして手放しができるっていうのも なんか感慨深いの私もこのエピソードをお聞きして そういう手放しもあるんだなって なんかすごく物語を感じますね 一概にスムーズに手放せたらそれは早くすっきりできるからいいけれど やっぱり気持ちに沿った手放しっていうのもすごく大切に思ってて 20年の時を経て手放せるようになったっていう事実 この体験を林さんがなさったことはすごく大きなご自身の糧になるんじゃないかと思いました いいですねいい手放しのお話 続いてアイアムうさきさんからです 子供にさせたくて契約したディズニーの英語教材を手放そうと思います 70万円以上したので本当に悔しい すごい70万円以上したってこと そのぐらいかかるんですね ありますもんね英語教材そっか お子さん関係のそして勉強関係のことって やっぱりお金かけたらかけただけ成果があるかっていうと 本人のやる気とかにもよるでしょうし それこそ医療系の大学行かせたけれど それこそ千万かけて行かせたけれど芸人になったとか そういう話もありますね ものすごい音楽関係の学校にものすごい楽器とかもお金かかる 100万千万の世界かけて なんか全然違う仕事に就いたみたいな話を聞くとそうだよね でもそこでお金かけたからって縛るのもっていうのもあるし きっとねこのディズニーのあんまり名前言わない方がいいか あの英語教材もそのなんだかけた親の気持ちと お子さんの得られたものとまた違うかもしれませんよね 楽しいから取り組むっていうケースもあるかもしれないけど でもなんかちょっとでも聞いたんだったら 少し耳に残ったりしてるかもしれませんよ 後でもしかしたら何らかの英語関係の勉強とか仕事とかしたときに そういえば幼少期に聞いていたあれがあったから 自分はここスムーズにクリアできましたみたいなことになるかもしれませんから まだわかんないですよ手放して何もなかったと思ったかもしれないけど これから先でどこかのタイミングで役に立てると思う日が来るかもしれません そっかねなんかこの思いがそのままお子さんの行動につながると限りませんものね 70万円か結構長くですよね教材 私はなんだあのそういう声も捨ててもいいと思えるかどうかって子どもに関して なんか習い事とかなんかやってみたいとかに関しては続けないかもしれないなって思って でも思ってじゃないとお金出せないなと思ってます 何にもならないかもしれないけどっていう前提じゃないとやってらんないってなりますよね ミマゴンさんからです こたつセットを捨てます寒暦すぎ 布団に足が引っかかって転ぶ危険やザタクは体の歪みに関わると聞いたからです クローゼットもすっきりしました そうですかこたつセット布団に足が引っかかって転ぶ危険 わかる確かに床にどうしても布がある状態になるから なんかあのこたつって暖かくてほっこりする便利な道具な気もしてたけど 確かに転ぶ危険って考えると足元に布だからいつも日によってどこまで伸びてるかとか違ってきますし ザタクは体の歪みに関わる 健康のためという面もあるんですね危険の排除と健康のため そういう視点での物選び 寒暦すぎって書いてらっしゃいますけれど 年齢に合わせてご自分の環境を整えていくっていうのを本当に見習いたいです 私もそうしていきたい クローゼットもすっきりしましたということで かさばりますもんねお布団と あとねテーブルの部分と その分ミワゴンさんは暖かく過ごす別の何かはあるのかな お洋服で工夫するとか あと暖房器具とかで暖かく過ごせそうですか 寒い寒いって思いをせずに こたつセット手放しても暖かくミワゴンさんが冬を越せるように願っております あCOさんだ さっき保管してたペットボトル手放しましたレベル低い そんなことありませんよ大事なこと ペットボトルをゴミとして捨てられるっていうのは 私は素晴らしいことだと思ってます なぜならお部屋になってしまっていた自分を振り返っても お部屋になってしまうっていうので悩んでる方も 空き缶とかペットボトルとかゴミ ゴミを捨てることができなくなってしまうんですよそういう時って 当たり前に思うかもしれないけど ゴミをゴミの袋に入れるっていうのはすごいこと そしてそのゴミをまとめた袋をゴミ出しできるっていうのは素晴らしいこと お部屋になってしまってる時って そのハードルがすごく上がりますから だからCOさんがペットボトルを手放せたのは すごいことだと思ってます 本当に当たり前のことの繰り返しでできてるんですよね お部屋の片付けって結構 食器を干す食器をしまう フライパンをしまう 服をかける 洗濯物を洗濯機に入れる 一度お部屋になったことがある私は それをすごく実感してるんですけれど それができなかった 洗濯物なのに着た後の洋服を洗濯機に持っていくとか 洗濯カゴに入れることすらできなくて その辺にポインって置いてしまったりする 今そういう状態にある方もご自分を責めないでくださいね 決してそれがだらしないからっていうのじゃなく 精神的に本当に余裕がなくなってしまってたりすると そういう風になってしまったりするから それは自分をいたわってあげること 自分には余裕がないんだなって そういう時は思ったらいいと思ってます 余裕ができると人間以外と ゴミ片付けようってできたりするから だからバロメーターと思うといいんじゃないかな 私もよくバロメーターにしてます 部屋がちょっと散らかってきたなって思ったら 忙しすぎるのかも 心が疲れてるのかもって そういう時に私はダメな人間なんだ 散らかしてしまってるって思うんじゃなく 私疲れてるんだなって 思いやりを持って自分に接する 結局はそれが私は片付けをし続けるのに 一番役に立った気がしてます えみさんから こたつセット こたつで溶けていく時間も手放せそうですね えみさんさすが 本当だ 確かにこたつって一回入ると出たくなくなりますよね こたつ以外の場所がひやっとするから ずっとこたつにいたいってなりがちかも 昔我が家実家にもこたつがあったんですが 私はやっぱりこたつ無理になってましたね ずっとこたつの中で本を読んだり できる限り出たくないって お手洗いに行くのすら行きたいなって思って しばらく我慢して いよいよ無理だ我慢できないってなってから やっとのそのそ出てくるなんてことがありました こたつの魔力ってありますからね ドクターリンさんだ すごいリンさんだ リンリンリンだ ドクターリンさんから えりささんライブ手放したこと 組織で働くことですね 人付き合いがしんどい リンさんは ご自分の道を開拓できたのは本当素晴らしいです 組織で働くことができない 自分でやろうっていう道に進まれたこと 本当に素敵だなと思ってます それで今暮らしていらっしゃる 最近私就労支援のサイトを見てまして ちょっと身近な人の関係で 就労支援のことを調べる必要があって 見てたんですけれど コンセプトとかで できないことをできるようにする みたいなところが結構多いなと思ったんですよ 何て言うんだろう 例えば人に会うことができるように コミュニケーションできるように 電話ができるように それはそれで必要な人もいるから いいなと思うんですけれど ただできないことはできないままで 強みを生かして働く方法を見つける っていうところも もっと増えたらいいなっていうのは すごく思ってましたね 私がそういう人間だから できないことをできるようにしたことも いっぱいあるけれど ただ本当にしんどい それを一般的な平均レベルまで 自分を持っていくのに 他の人が労力1だったら 自分は10かけないとできなくて 一見できてるように見えるんだけど そこには10の労力がかかってて ものすごい疲れてしまう 周りからはできてる 普通って思われるんだけど そこの労力が大変っていうのは 私も経験してるし 私の周りで今大変な思いをしてる人も そういうことがあるから できるようにはなるかもしれないけど 結局ストレスがかかるのは あるんだよなって思うと もっともっと世の中が 自分が楽しくできること 得意なことで生きていける 働き方が増えたら 本当にいいなって思ってます 今一人で家にいて できることって増えてきましたから いい進化してますね世の中も しおさんからリンが渋滞 私ほんとリンさんと ご縁があって リンというお名前の方と すごく仲良くできる方が 多いんですよ 嬉しい しおさん褒められて嬉しい 本当に思います ペットボトルをしっかりと 捨てることができる このぐらいって思うかもしれないけど 当たり前そうに思う 一つ一つが素晴らしいです ドクターリンさんから 仕組み化ですね 淡々とごみ捨て片付け 無意識レベルとか ついでにできるようになると 本当に楽になりますね 流れでお風呂の沸かすボタン ピッと押したついでに それまでの時間 ちょっと拭き掃除しよう みたいな感じで 今この手放しライブやってますけれど コメント送ってる時間以外は ちょっとどこか拭いてみるとか クローゼットの話出たら ちょっとクローゼット覗いて 自分も汚れたお洋服も 着ないお洋服ないかなって 捨て方してみるとか 玄関の話出たら 玄関にちょっといらない靴 なかったかなって見てみるとか そうやってこのライブも ご活用いただければと思ってます このライブ中に これ手放すの見つけました っていうご報告も大歓迎です ミワゴンさんからです ガスのファンヒーターと 小さめのリハビリで使う電気毛布で ダイニングテーブルの 椅子生活を始めました こたつ生活30年 30年経ったんだ そうなんですね ミワゴンさんお返事ありがとうございます そっかそれで暖を取ることが できるんですね 電気毛布そっかそっか 私も電気毛布活用してますよ 最近お尻の下に敷くと すごくあったかい 椅子生活を始めた こたつ生活30年 この30年の習慣を手放しての 新たな暮らし方なんですね これもまた先日 何か最近挑戦したことありませんか ってライブしたんですけれど これも一つのちょっとした 挑戦な気がします 今までの生活スタイルとは 違った暮らし方を選ぶ こたつを手放したことで 自分の行動が変わったりすることも ありそうですね なんか私は例えば 床に座るのと椅子に座るのとだと 立ちやすさが違うから ちょっと立つ回数が増えて 立ってついでに何かをするっていうのが ちょっと増えたり っていうことがありました こたつ生活30年からの椅子生活で もしかしたら何か変化が 出るかもしれませんね しおさんからです 外でペットボトル飲料を買わないように 手持ちのPB 漂白済みにお茶などを入れて 外出するためのPBがたくさんあったんです それがついつい溜まっていて いやそんなに空のPBいらないだろう って思ってごめんなさい ちょっと待って PBが何だか分かってないかも私 ペットボトルかペットボトルだ そういうことだ 手持ちのペットボトルに お茶などを入れて 外出するためのペットボトルが たくさんあったんです 水筒代わりに使ってらっしゃったんですね それがついつい溜まって いやそんなに空のペットボトルいらないだろう って思って そういうことか どのくらいあったんだろう 面白い 水筒代わりってことだ そうですよね確かに それだったら 2,3回使ったら 手放してっていうサイクルにすると 清潔さも保ちやすくなるし 1本で回せるからいいかもしれませんね 私は夏の間出かけるとき ペットボトル持ち歩いてたんですけれど でも同じ日にまた外に出るってときは その日水を飲み切ったペットボトル ちょっとすすいで また水足して またそれ持って出かけて 1日3回くらい 使い回したりしてました そういうことか どのくらい溜まってたのかな それを一気に手放せたんだったら すごくすっきりしそうですね 場所だって空きますよね ドクターリンさんから できないことはしんどいです やりたくないことをやらなきゃいけないのは つらい そうですよね 多少ならね きっと世の中には 全部が全部自分の好きな仕事ばっかりじゃない っていう方も 本当多いと思うんですけど 自分のつきたかった職業に ついたとしたって 嫌な仕事とか苦手な仕事は くっついてくるとは思うんだけど それが精神を病んでしまうぐらいになると かえって続けることが できなくなってしまいますから そういったことは 何としてでも手放せたらいいですよね これ続けたら私身がもたないわ っていうことがあるんだったら そこは他の人に任せるとか 部署変わるとかね いろんな方法で手放せたらいいんだろうな って思ってます アイアムサキさんからです ありがとうございます 確かに医療系大学行かせたのに 原因よりダメージ少ないです よかった そうやって軽く 気持ちが軽くなったのなら嬉しいです 手放す覚悟できました よかった そうやって捉えてくださってよかったです ね 世の中には結構いらっしゃると思うんですよ 高い大学の費を払って 違う道に進まれたっていう方 サキさんがきっと お子さんのことを思って 英語できるようになったら きっと将来いいだろうなって思って きっとご購入なさったと思うんですけれど その思いとか やってみてこれはうまくいかなかったなっていう 経験値とかはたまってるし お子さんの中にちょっとでも何か 記憶とか音とか残ってたら いつか役に立つかもしれないし そうやって考えて 試したことに価値があるって考えると 買ってよかったって思えるんじゃないかな 手放してよかったって 試してダメだったら じゃあ次へ行こうっていうのも すごく大切なことですもんね 空間もすっきりするし また次の何かやりたいこととか 習いたいこととか お子さん見つけるかもしれませんしね 楽しみですね成長が リンさんひらがなのリンさんからです 実は捨てれなさすぎて ストールにリメイクしたら良いのではと思って 出したらシミだらけでした 捨てたら心が軽くなりました そうなんですね これは出したからこそですね 何かに使えるかと思って 今回のリンさんの場合で言うと ストールにリメイクできるかもって 思って取り出したらシミだらけ そっか年数とともに浮き出てきたのかな 捨てたら心が軽くなりました これですね軽くなったってことは やっぱりリンさんにとって 手放しが丸正解だったってことですね 心が軽くなると 行動しやすくなったり 新しいことに目が向いたりしやすくなって 自分の世界がまた広がったり 一歩前に進めたりっていう余白 余裕ができますから きっとこの手放しはリンさんに 人生の価値いろんなものを 与えてくれたんじゃないかなと思ってます 手放すと与えられるんですよね 物が減るってなると 減ったところに目が向きがちだけど 私はやっぱり手放して 空間がすっきりすると できることが増えるとか すごく気持ちが自由になれたり そういう得られるものもたっぷり感じてます この目に見えないものを感じる力が強くなると 手放した時に失ったではなく 得られたって感覚になってくるので どんどんこの感覚を身に付けていただくと 物の取捨選択っていうのが すごくうまくなる気がしてます アイアムサキさん ありがとうございます フォローしてくださったんだ 嬉しいです 聞きやすくっておっしゃっていただき光栄です よかった 私 年を重ねて 口が回らないことが増えたり 言葉が出てこなかったり そうやってね 前できてたことができないって 思ってしまうこともあるんですけれど こうやって思っていただけるのとても嬉しいです そして 年を重ねて失った分 何か得られてること いろんな角度から解釈できるようになったとか 視点が増えたっていう良さもあるので きっと私と同じ年代の方も多いので 年を重ねたからこそ 得られてるものにも目を向けていける そんなチャンネルにしたいなって思ってます ヨンニャさんから わーい リアタイ 今朝いつ買ったか記憶にないネイルオイル捨てました ヨンニャさんご参加ありがとうございます いつ買ったか記憶にない これポイントかもしれない 期限がないっていうときに まだ使えるのかなって思っちゃう方いらっしゃるけど このヨンニャさんの視点大切ですね いつ買ったか記憶になかったら もうそれは古いんだと ネイルオイル オイルってどうしても劣化し 酸化するのかな 香り変わってしまったりしますもんね 綺麗になるための 健やかにするためのもので 腹荒れしたりなんてもったいないですから やっぱり手放しですね いつ買ったんだろうな 今朝なんですね タイムリーなご報告ありがとうございます ヨンニャさんもハロウィンバージョンのアイコンになってる しおさんもだ 結構皆さんハロウィンバージョンのアイコンになってますね ドクターリンさんもかぼちゃかぶって しおさんもかぼちゃですよね 目が悪いけどかぼちゃに見えるな ドクターリンさんから 得意なことで好きなことで 上達して生きていく それを体現してらっしゃるのが ドクターリンさんですものね かよさんから こんにちは えりささんが手放した できないことは今思いつきますか もしよければ教えてください かよさんご質問ありがとうございます 嬉しいです 私が昔できなくてコンプレックスだったのが 例えばパソコン操作 中学校の時かな 私学校行ってなかったんだけど 久しぶりに学校行ったら みんなタイピングの練習してて 私は何もできないから 人差し指でポツポツと押して なんかそれがすごく恥ずかしいというか もちろんそれまで学校行ってなかったから 当然みんなより出遅れてるんだけど なんか悔しかったんですよね そこから自分で自宅で キータイピングの練習して 今はむしろパソコン得意です それを仕事にすることもあるぐらい 得意な方になったんで やってもすごくできなかった できなかったこととは 違うのかもしれないけど それはやってみてできるようになって 手放したって言えるかな 違うかな もっと違う視点かな できないけれど そのままでいいって思ったこともあります そういう意味で言うと お料理がそうですね お料理私はあまり得意じゃないし あんまり楽しめない きっとお料理好きな方って 本当に人に食べてもらうのが嬉しいとか すごく幸せな気持ちで作ってらっしゃって 私の祖母がお料理すごく得意な人で 自分だけじゃなく近所の人にも お裾分けしたり 私の母に持ってきてくれたり 私がこれ好きって言ったら 何回も作ってくれたり お料理がとても得意な人でした 見てて思ったのが 別に無理してやってるわけじゃない それが喜び楽しみとしてやってたんですよね もちろん体はしんどいとかはあったけど って考えると私は お料理本当に苦手 好きじゃないんだなって たまに楽しいと思うこともあるんですけどね 完全に手放してはいないし だけど手抜きしていいやって思った ジャンルでもあります だからカット野菜使ったり 手抜き料理を 手抜きレシピを極めようと思って 手抜き簡単とかだけで作ったり ちょっとこれ面倒だなって思ったら もう自分で簡略化しちゃったり それはできないことを無理せず このまんまでいいやって 料理がちゃんと包丁とまな板出して トントントンって切って 丁寧なお料理を作れるようにならないとって 速報が入ったと思います ちょっと地域によって入ってないケースも あると思うんですけれど もし速報入った方は速やかに ご移動なさってください お家の中の倒れたり 何か物が落ちてきたりしない場所に 移動なさってください 割れるものとかあるところからは離れてくださいね ゆっくりと落ち着いて 移動していただければと思います もしも閉じ込められる危険のある場所にいる方は ドアを開けておくのがおすすめです ガスは勝手に火が揺れると消えますので 火を止めに行かないとって思うよりは まず自分が安全な場所に避難することが大切です いかがでしょう 大丈夫でしょうか 地域によって違うかな 私のところでは大きなアラートが鳴りました 劣等で地震発生ってなってますね 1分後に来るのかな 安全な場所で過ごしてくださいね ちょっとどこの地域まで入ってるのか わかんないんだけれど どうだろうな ちょっと今安全情報を確認します 焦らず行動してくださいね こういう時もね ちょっとお待ちくださいね ユミさんのところは関東速報は鳴りましたが 揺れませんでした 関東犬好き凛さんのところめっちゃアラート鳴ってる しおさんかなり広範囲です 情報ありがとうございます ドクター凛さんが体質を確保 何よりです 安全な場所にまずは身を潜めて 体力を確保してお過ごしください 私のところも札幌なんですが 今全く揺れは来ておりません だいぶ広範囲になってるんですね 春さんありがとうございます 神奈川揺れてません そうそうドクター凛さん 揺れるとドアはゆかんで ドアが開かなくなったりするので ドアを開けておくといいんですよね しおさんありがとうございます 気をつけて過ごしております いかがでしょうね 揺れてる地域の方もいらっしゃるかな 何もないといいんですけれど 万が一揺れたとしても 大丈夫な場所に身を潜めてお過ごしください しおさんから品川も揺れてません りのもあさんから東京揺れてません 情報ありがとうございます 私のところは今のところ全く揺れておりません だいぶ広範囲にわたっての アラートだったんでしょうかね ちょっと今情報を調べてみます おかげさまで 普段から万が一地震が来たら 部屋の中のここに行くっていう場所を決めてるので 私はちょっとそこに移動してきました すぐに出られる場所です お待ちくださいね 地震 どの地域なのかな 札幌は揺れないってことかな これから来るのかな ちょっと今ですね 電波なのかな 何かが不安定になってますね 地域によっては影響あったのかな りのもあさん本当ですね すごい遠い地域までアラート入ったのは 広い範囲まで影響あるっていうことだったのかな まもなく到達予想震度5弱って出てます札幌は ちょっと私備えますね まもなく到達って出てます 他の地域の方も備えてくださいね 皆さんくれぐれも落ち着いて行動なさってください まず安全な場所に身を潜めて 割れたり倒れたりするものがないところに行ってください 強い揺れが来るって出てますね 揺れてない方は火を消してしまってもいいですね 最大震度6強って出てるので 地域によってはだいぶ強い揺れが来る気がします 小鳥さんから北海道揺れてないんですかね 今のところ私のマンションは揺れてません ただもうすぐ5弱が到達しますという 緊急アラートの画面が出ました シャユリンさんから宮城も揺れてませんが 大埼武線のアラート音に愛犬がギャンボエしてます ワンちゃんもびっくりしたのかな ちょっと私もアラートの音にびっくりしたんですけれど ただ到達するって来てたので一応備えてます まだ一切揺れは起きておりません ナオシャンがうちは大丈夫ですが 近くが先月土砂災害があったので心配です ナオシャンも念のため備えてくださいね すぐに身を守れるような体勢とってくださいね 警報が出てたら 場合によっては高いところに避難するとか 避難経路とかも必要になってくるかもしれないから 落ち着いて行動してください 塩さんがおっしゃるように速報からこんなに時間かかる 私もこんなに長い間待つっていうのはちょっと経験ありませんね どうなんだろう どういうことだろうな まもなくっていう 取り消されました 緊急地震速報先ほど12時40分の緊急地震速報を取り消します 間違いだった なんかミスがあったのかもしれませんね もしそうならよかったです 誰も被害がなかったのなら本当に幸いですね リンさんがセンサーの誤報とかかしら その方がいいんだけど本当その通りですね 誤報かもしれないしどうなんでしょう ハッチさんがアラートなりましたが神奈川揺れていません カモミールさんご質問ありがとうございます うちも玄関になります ドアをちょっと開けた状態で 玄関が結構落ちてくるものもないし 家の中どこも落ちてくるものほとんどないんですけれど 壁がいっぱい建てたりして あと外に万が一行くって時も行きやすいので 玄関とベッドのところも壁ががっしりしてて囲まれてて 窓とかガラスとか割れても被害が少ない場所なので そこも避難ゾーンにしてます カモミールさんも玄関なんですね よかったつながっていたから心強かった あやこさんもねドキドキしましたよね 本当に何事もなくて本当に何よりです ちょっとまだ正確な情報が入っていないので なんで取り消されたのかということがわからないので ちょっとまだ玄関におりますが ライブ配信中に大きなアラートが鳴ってびっくりしました ただ私も皆さんがいろんな情報を送ってくださるので 落ち着いて過ごすことができました なおさんそうですよね取り消した理由がちょっとわからないからな はっちさんのところもアラート取り消しますってなったそうです はるさんから気象庁緊急地震速報取り消しテレビ情報 はっちさんこの考え方とってもいいですね この際だから高いところにあるものと床にあるものを見直します 素晴らしい思います この速報で今きっとここは危ないかもとくれが落ちてきたらどうしようとか 家の中の安全に目を向けた方がいらっしゃると思います はっちさんのようにまた安全を増やす機会にするっていうのは 勝手にする今回のもしこのアラートが誤報だったとしても それを勝手にする素晴らしい経験の生かし方なんじゃないかな 何だミスだったのかよってなるだけだと何も得るものなくなっちゃうけど これからこそよしもっと安全にしようと思って防災力入れるとか 安全な環境を整えるとか備蓄を見直してみるとかするのもとってもいいと思います 今私が調べた漢字 速報実施 速報取り消し 取り消した理由ただ単に誤報だったんでしょうかね ちょっとそれがわからないな かなり広い範囲でなったんでしょうかね すごくパンクしてるというか そういう状況が見受けられます 取り消し 何の理由でなったのかわからないけれど ひとまず地震は来なさそうな気配ですね 本当にこれを機会に例えば移動するルート しっかりと自分が逃げるルートのものを減らすとか 例えば玄関に段ボールあるっていう方はそれを片付けてしまうとか 倒れやすいものがあるんだったらその中のもの見直して その家具自体を手放すとか本当安全を確保するためにも しっかりとスティッカーとか役に立つと私はすごく思ってるので 安全確保のためにも手放し進むことを願ってます その上で空いたスペースには備蓄品お水とかね 食料とか確保しておいたりっていうのもおすすめです 私は物を減らしてキッチンの下のところに結構入れることが 食器とかフライパンとかお鍋とかを少なくした分 備蓄を入れるスペースを確保できて 少ない収納スペースなんですけれど そういうのを確保できるようにもなったので そういったところもとてもおすすめです ちょっと普通のライブに戻って大丈夫 そうな感じなのでちょっと私も戻りました さっきのお便りに戻ります お子さんがご無事で本当に良かったです たくさんコメント戻ってます 由美さんから 今日燃やすゴミの日なので子ども用の補助便座とシャワーハットを捨てました いいですねゴミの日に合わせた手放しですね お子さんの補助便座とシャワーハット お子さんが成長したから手放せるものなのかな ここからのライブ聴きながら手を動かせる方は ぜひ先ほど話したように安全な部屋づくり 心がけて動いてみてくださいね ドクター林さんから スタンディングデスク生活になって健康になった気がします 立ってお仕事してらっしゃるんですね 確かにずっと座ってるより立ってた方が体にいいって言いますものね ドクター林さんのどんなテーブルなんだろう 私のもスタンディングにできる高くしたり低くしたりできて オンラインミーティングとかするときは大体立ってます ミワゴンさんから 昨年の冬お試しでこたす生活封印し 生活してみて大丈夫そうなのでこの冬手放します いいですねこのお試しとってもいい方法だと思ってます いきなり手放してもしやっぱり合わなかったってなったらどうしようっていう時に まずは縛っちゃってなしで暮らしてみるって大丈夫そうと思ったら 心置きなくてばなせますもので お試しでのこたつ生活封印 これはいろんなところに応用できそうです お話ありがとうございます しおさんはペットボトル10本あったんだ 10本分のスペース確保できましたね リノモアさんから 今風邪をひいているので体内から菌を早く手放したい それは早く手放していただきたい 体痛まって 寒くない 暑いのかなまだどうなんだろう 体温めて 喉とか冷やさないようにしつつ しっかりと栄養をとって 菌を早く手放せますように 痛まってくださいねお大事に かぼちゃかぶってるのは10月文化祭のかぼちゃなんですね そういうことか ゆみさんから 使うと唇が荒れるリップグロス 色は気に入っているのでなかなか手放せません そうなんですね たっぷりとリップクリーム肌に合うものを塗ってから その上に塗っても唇荒れちゃいますか 色気に入ってても難しいですよね コスメって 色と質感はいいけど香りが苦手とか 色は好きなんだけど その後肌荒れするとか色々ありますか リップって特に唇の粘膜ってすごく繊細だから 合わないものも多いですもんね 使う機会があるのかな ゆみさんは使ってらっしゃるんですか 使ってるんだったら持っててもいい気がするけど なんだかんだ使わないって言うんだったら 手放してもいいのかもしれませんね りんさんから えりささんのほがらかで優しいお声とポジティブな言葉に 心が明るくなります 嬉しいです そう思ってくださってありがとうございます そしてたくさんの皆さんからの自信情報 心配の声もありがとうございました 驚きましたよね ご質問もありがとうございました あやこさん何事もなくてよかった さゆりんさんNHKも取り消しと報じてます ワンちゃんも落ち着いてよかったです ワンちゃんもびっくりしたでしょうね 何が起きたのか ヨンニャさんから食料備蓄ローリングストックの補充を 今日ちょうどしようと思ってたので買い出しいきます 素晴らしい 食料備蓄ですね 防災危険を手放す 函館震度1あったんだ あんなに広範囲の 何だったのか でも本当に大きな被害がなかったようで本当によかったです 赤まみれさんがえりささんの落ち着いた声のおかげで 焦りませんでした よかったです こちらこそ皆さんのおかげで そしてこのチャンネルを通して 防災の話とか今まで何度もしてきましたけれど そういう時こそ落ち着いて呼吸をして ここにやる ここに避難するっていうのを決めてたり そうすると落ち着いて行動できるっていうのを 今実際にできてよかったです あゆみさんからグロス 今日使いました リップクリームを塗ってから試してみます 使ってらっしゃるんですね 使い切れるといいですね 色が気に入って 唇が荒れないものを見つかるといいんですけどね 重ね付けで解決するといいですね 私もどうしても合わなかった唇とかは たっぷりとリップクリームとか 肌に合うものを塗った上に ちょっと重ねるっていうので しのいでたことがあります ワンちゃんいる方がいっぱいいますね さゆりんさんのところも りんさんも犬好きってなってますね はいということで 今日は皆さんから手放した物事の ご報告宣言いただきました 手羽先ライブ 本当に私のこのチャンネル始めてから もう5年近くですね 経ってます なんと11月1日で 5周年をこのチャンネル迎えます どんな風にチャンネルを またリフレッシュなのかな なんて言うんだろう ちょっとアップデートしていこうかな って考えてるところなので もしこのチャンネルのこんなところ好きとか こんな風にしてほしいとかありましたら いつでもコメントとかで 教えていただければと思います りんさんからまだいただいてた そういえば昨年 一番寒くなる日の前日に 石油ストーブをジモティー使って 手放したんですが その手放しは防災目的でした 灯油補完がちょっと怖くて そうなんですね 防災として灯油ストーブを確保 っていう考え方もあるけど 確かに安全に灯油を保管するっていうのも ちょっと手間というか 管理の大変さがありますもんね 確かに さゆりんさんが落ち着いて 愛犬2頭と対応できました よかったですね きっとワンちゃんたちも びっくりしたんでしょうけれど さゆりさんのところに 駆け寄ってきたのかな 落ち着いて対応できたようで 本当に何よりです 初めてではないかな なんかライブ中に アラートなったこと 前もあったかな でもね アラートなったことで どんなふうに アラートなったときに 行動してるかっていうことを 共有できてよかった気がしてます 5周年続いた ブラボーりんさんありがとうございます カモミールさんもありがとうございます なんか5周年記念の ライブ放送とかできたらいいかな どうしようかな 何をしたらいいのか まだ全然考えてないんだけど なんかね 5周年はなかなか 自分の中でも考え深いので なんかちょっとカウントダウンとか できたらいいかな したいと思ってます カウントダウンっていうのは いつか前 あと4日で あと3日でみたいな リノモアさんおかえりなさい ボイシー地震対応のために離れてましたが 素晴らしい しっかりと対応なさってたようで よかったです ドクターリンさんから 5周年すごい コラボリレーしましょうか そっかそういう手もあるのか リンさん そういうイベントごと得意だから のっからせてください なんだろうな どんなことできたらいいんだろうな やり方がわかんないんだけど 嬉しいです ドクターリンさんありがとうございます 今日はね なんか一つのライブの中で いろんなことがありましたね あの普段の手羽先ライブももちろんですし アラートなっての防災対応もありましたし こうやってね5周年の もうちょっと5周年って話もして なんかすごいたっぷり時間を過ごした気持ちになってます いろんなことがあったなって 得意ではないっておっしゃって いや得意だと思いますよ 嬉しいお祝いしたい人が 10分ずつやって りささんの配信 お祝いしたい人いるかな いてくれるかな 私あのボイスの中でも ちょっと引きこもり気味だから こうやって仲良くしてくださる ドクターリンさんのような存在は 本当にありがたいです ありがとうございます いやどうだろう 私あれですからね 若干コミュ障なところがあるから わかんないけど インスタのダイレクトメッセージ はい開いてます そっちは大丈夫です Xは開けなくなっちゃったけれど 本当にびっくり 開けないSNSが インターネットに漂ってますけれど インスタは大丈夫です アリノマーさんが さゆりんさん 私も愛犬に避難できるよ リードつけて うさぎケージの前に 一旦避難してました そうでしたかよかった そうやってねしっかりと 動物さんたちと 安全な行動を取ってらっしゃったようで 皆さんいろいろアイディア ありがとうございます なんかね5周年のこと 相談ライブとかもしたらいいかな ちょっとわかんないけど バタバタしてるかもしれないけど はいということで 今日もいろんな雑多なライブになりましたら なりましたが ご参加いただきありがとうございました ほんとひとまずアラートも落ち着いて 皆さんが無事で 世の中がひとまず ちょっと全部の情報はないけれど 大きな被害はなかったことが確認できて 本当によかったです ということで 今日もご参加ありがとうございました またライブでお話ししましょう ご参加ありがとうございます アチさんもありがとうございます りんなありがとうございます ユミさんありがとうございます # 5周年記念ライブのこと、あとで放送します！ ここからは10月19日朝7時からのエリサです。おはようございます。 今朝、朝6時から5周年記念ライブのことで、リスナーさんに相談があって、緊急ライブを行っていました。 そのアーカイブをですね、流そうと思ったところ、なんと収録してませんでした。録音ボタンを押してませんでした。 ただ、パソコンの方で録音が残っている気配があったので、こちらちょっと音声ダウンロードして使えそうだったら、 そちらを公開しようと思っています。公開できなかったら別途、公開放送、今日の昼12時くらいまでには流そうと思っていますので、 ちょっと5周年記念ライブのこと、もうちょっと発表お待ちください。 一回発表してるんですけど、その記念ライブのお知らせ放送、一回放送停止にしてますので、また新たな告知をしてからお知らせしたいと思います。 簡単に言うと、時間をずっと未定にしてたのを一部固定にしてしようかなという感じです。 基本的に11月1日に記念ライブを行うというのは変わりませんので、お時間のある方ご参加いただけたらとっても嬉しいです。 ということで、日々活ラジオのえりさでした。