【腹圧】はかけるものではなく、かかるもの
13:40
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 03:431.
最初の雑談はあり？
- 08:282.
腹圧はかかるもの
- 01:303.
動画忘れてました。笑
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
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✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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日常生活が垣間見れて嬉しいし、親近感が増し増し‼︎
腹圧も「かかるもの」だと
最近ようやく気付きました！
反り腰を改善するだけで自然と腹圧がかかりやすくなる❤︎
#シバトレ
#セルフケアサロン
#voicy
今日の子供さんとのエピソード、ほほえましいし、パパは、こんなふうに感じるんですね。
私も雑談から入るスタイルが好きです😉本題に入る前のリラックス感がいい感じです♪
芝先生の聴き取りやすい声と話し方は聴く側も心地いいですよ✨
少しずつですが、身体が整う実感があり嬉しいです。