扁平足・外反母趾の人が足裏を意識した方が良い2つの理由
09:41
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:411.
①アーチを作る筋肉が集合している②足指の根元がそこにある
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
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✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
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いつもありがとうございます。
今回の講座は断念しました。
1つ質問です。
草刈りやお風呂掃除の時、仙腸関節あたりの痛みを感じる時の対処方は
ありますか？
足の指がちゃんと使えるようにするのって大切ですね。
Voicy聴きながらのシバトレも習慣になってきました。昨日は「足首編」をやってから出かけたのですが、ふくらはぎの張りや脚の外側の痛みが少なかったです！
時間がない時は何をやればいいですか？おすすめがあればお願いします。(なないろ)