円背にならないように、今の内から出来ること
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:31
- 02:502.
まとめ
- 01:043.
11/23(水祝)、東京都目黒区（池尻大橋）でパーソナルセッション行います！
- 01:384.
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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今のうちから出来ること！
予防法背中の筋肉を鍛える💪
ボテメイクというかこれからはいつまでも健康な体作り、整った体を目指さないと(￣▽￣;)
背中まっすぐの60代70代目指して頑張ります🔥
今日は背中のトレーニング出来ました😆