頭も体幹の一部だよ
18:00
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 08:211.
頭と首の位置によって、腹の使い方が変わる
- 06:342.
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- 01:363.
セルフケアサロン、11月のレッスンは［体幹を極める〜骨盤底筋・横隔膜編〜］です！
- 01:314.
チンインしながらトレーニングやってみて下さい
コメント
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なないろ
2022年11月1日
最近頭の位置が整っていると、トレーニングで効かせたいところにちゃんと効いたり、体が軽いと感じたりしています。気を抜くとスマホ首になってしまうので、毎日整えていきます✌️
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