ストレートネックの人ほど呼吸が浅くなる
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
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1/9(月祝)立川で少人数制のグループレッスン、姿勢改善体幹トレーニングを開催します！現在募集中です。
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鼻呼吸を意識してみてください
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みほ
2023年3月12日
初めまして！昔の放送にコメント失礼します📝つい先日【首後ろ】が痛くてしこりのような塊を発見し、整形外科へ行きましたしこりは夕方になると消え痛みも殆どありません レントゲンではストレートネックだと判断されしこりは恐らく筋肉のコリかなといわれましたリハビリでは首周りの電気温めと、機械で上に引っ張る事をしてますが毎朝のしこりはまだあります放送でも言われてるように呼吸が浅く自律神経乱れまくってます肩甲骨周りのこりも感じますこちらはオンラインなどで教えてもらう事でしますか？もしくは何かストレッチあればお願
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