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左右差を整えるって大事だよね

11:11
685再生
#ヨガ #筋トレ #トレーニング #身体 #体 #左右差 #非対称 #倒立 #アシュタンガヨガ
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
  1. 08:11
    1.

    ストレッチからやってみよう

  2. 00:58
    2.

    2月出張パーソナル［目黒・横浜・南浦和］横浜残り1名、南浦和残り2名

    https://www.spt-shiba.com/businesstrip
  3. 02:02
    3.

    左右差はその時によっても変わる

コメント

avator
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MTK
2023年1月11日
倒立の深掘り、ありがとうございました。柴さんのリアルでの指導は中身が濃いというか、スッと理解して体感できて、達成感が凄かったです。いろんな人に体験してほしいなって思いました。
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身体が整うRadio

柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー

健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）

更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。

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