VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 身体が整うRadio

鎖骨が動くから肩甲骨が動く

10:25
700再生
#ストレッチ #五十肩 #肩こり #四十肩 #肩甲骨 #肩 #肩関節 #鎖骨
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
  1. 08:09
    1.

    鎖骨20%

    https://youtu.be/MUWdFii0sHE
    チャプター添付画像
  2. 00:58
    2.

    7月出張パーソナルやります！空きは横浜で1枠。

    https://mosh.jp/services/76084
  3. 01:18
    3.

    鎖骨は無視されやすい

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
MTK
2023年6月20日
柴さんのセルフケアに出会うまで鎖骨を意識したことありませんでした。鎖骨の周りをほぐしたり、意識して動かすようになったら、腕があげやすいし運動のパフォーマンスがあがっています。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて下さりありがとうございます！役に立ったと思ったら応援していただけると嬉しいです！

身体が整うRadio

柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー

健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）

更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。

毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！

お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌


✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021

✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com

新着の放送