#48 器具使う筋トレやらない
10:06
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自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
- 00:391.
Voicyさんのハッシュタグ企画
- 06:412.
時間と道具への出費 家族とのトラブル回避 離婚にもつながること
- 01:293.
やる事よりも止めることを意識
- 01:184.
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ある程度極めないと手放しづらい、
手放すためにはそれを突き詰めることがコツ、ってことですね。
フリーウエイトやマシンの時と自重だけの時とで体型の成長の違いがあればシェアしてほしいです。