#63 筋トレ2ヶ月止めて再開後の体の変化を話す

11:26

2022年3月13日

338再生

#筋トレ #トレーニング #習慣化 #ストリートワークアウト #始める #やめるという選択 #習慣化のテクニック #健康ってなんだろうラジオ #ほめて伸ばす #感謝を伝えよう

自力を高めて健康を整えるラジオ

01:30
1.
気になったら試したくなる　Voicy#企画と合わせて
https://www.instagram.com/p/CTDcXSphsbX/?utm_medium=copy_link
08:09
2.
写真は止める前後　体を借りものと考えてみると
01:48
3.
習慣を作りながら変化も加えていく

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avator

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