# タイトルコール（ペットの健康情報をがっつり得たい方はリンク先へ：第1100回、水が汚染？感染症が増加！対策について） この放送は、世界中の動物たちの幸せと健康を願う ホリスティック上尉サラがイギリスからお届けしております。 普段はですね、Voicyの他に別の内容で スタンデイフェームでも週に2から3回配信しているほか TwitterXでもペットの健康情報を毎日つぶやいております。 興味のある方は、上のチャンネル名のところの TwitterXやインスタグラムのマークをチェックしてみてください。 # 五月病は正式な病名ではないけれど、一応注意しておいたほうが良いストレスへの反応 🏡 皆さん、おはようございます。いかがお過ごしいでしょうか? 私の方はですね、来月に日本に一旦帰省するということで、準備していて結構忙しくなっているところになりますね。 海外生活になると、日本にいないとできないことが結構あるので、それを帰国した時に一気にやるというのが必要になりますので、 日本に戻ってもあんまり気が休まらないというか、結構あちこちにいて手続きとかしないとならないということで、 いわゆる雑用がすごく多くなるんですよね。 実はね、あと私の家族のこともあって、リスナーさんもきっとね、私と同じくらいの年齢の方が多いと思いますので、 同じ境遇の方も多いかもしれないんですが、こうやって年齢がね、上がってくると、 両親も体の問題というのが出てきたり、介護が必要になったりとか、命に関わるような病気になったりとかね、いろんなことがあるんですよねということでね、 いろいろあるわけなんですが、本当に月日が経つの早いもので、 5月になってね、皆さん、改めましてゴールデンウィーク終わりましたけれども、どんなふうに過ごしていましたか? 人によってはですね、祝日と土日もフル活用して長期休暇をとっていた方もいらっしゃるかもしれないですけれども、 そうするとね、特にこのゴールデンウィーク明けに、いわゆる5月病になってしまう人が増えるっていう話がありますね。 今回はですね、その辺りについて、まず5月病って言ったらこれは正式な病名ではないんですけどね、 5月病って診断されることはないんですが、一応ですね、この時期に起こりやすいストレスによる心身の不調とか体調不良のことを5月病って言いますので、 そうやって私たち人間が5月病になるとですね、一緒に暮らしているワンちゃん猫ちゃんなどの動物さんも一緒に5月病になってしまうこともあるのかっていうね、 そんな話をしていきたいと思いますから、気になる方はぜひ最後まで聞いてみてください。 まずですね、5月病って言うとどんな不調が出るようになるのか、なんとなくねイメージは浮かんでくると思うんですけれども、 気をつけたい症状についてお話ししますと、どういうことかって言いますとね、やる気がなくなるとかね、そういうことですよね。 欲打つ状態になって気分が落ち込むことが増えたり、涙もろくなったりするっていうこと、そしてイライラして何か特別な理由があるわけでもないのに怒りっぽくなるとかね、そんな話がありますね。 あとは気持ちが不安定になってちょっとしたことに対して極端に心配するようになったりとか、あとは集中力が途切れがちになってミスが増えるようになったり、 あとは人と話すだけでも結構すぐに疲れてしまう、一人になりたくなる、そんな気持ちの変化が見られやすくなるって言われてるんですね。 そして体調の方としてはとにかく疲れやすくなって体がだるいなーって感じることが増えて食欲が落ちてきたり、胃の痛みとか頭痛とか動機が出るようになったり、 目眩やふらつきが出て体がなんかですねふわふわ軽く浮いてるような感覚になったり、あとは眠れなくなるとか、眠れたとしてもすぐに途中で起きてしまうとかっていうことですね。 あとは寝つけなくなったり、女性の場合はですね月経不順が出やすくなるということになるんですが、皆さん当てはまってるものないでしょうかね。 一応5月病って医学的には病名ではないんだけれども、研究論文ではねそういう言葉が使われてたりするんですよね。 特に大学の新入生の生活リズムが変わることでゴールデンウィーク明けに体調が悪くなる人が増えるっていうことなんですね。 あとはお子さんでも5月の連休明けに心身症が増えるということについて研究された論文も結構にいくつか出てるんですね。 特に日本では時期的にですね4月に新生活を始める方が多いですよね。 そういったところから最初は気を張って頑張っていたのがこの1月経って連休に入ってから気が緩んで、その後に再びストレスが加わるという状態になることで疲れがドーンと出てですね症状として現れやすいというふうに言われているんです。 これはですね学生とか社会人に限らずですね親御さんでも同じかもしれないですね。 お子さんの生活習慣に合わせているというところもありますので影響を受けるということもきっとあるのではないかなと思うんですが大丈夫でしょうか。 あとはですねお子さん自身の体調の変化にも気を配って見てあげるといいのではないかなって思うんですね。 またあとはですね気温もね結構ね上がってくる時期でもありますね。 日本の方でも結構暑くなっている地域多いのではないかなって思うんですが単純に生活スタイルが変わるっていうだけではなくてそういった気温の変化っていうものが一気にいろんなことが変わってくると体の方が対応しきれないということが出てきて まあいわゆる適応障害とも言われたりしますけれども体と心に不調をきたしやすいというのが出てくるというのがねあるのではないでしょうか。 ということでねまあいろいろ話したんですけれどもそれではですねワンちゃん猫ちゃんにも5月病ってあると思いますか。 # 犬猫にも五月病が❓どうやって対策していったらイイ？ ワンちゃん・ネコちゃんにも5月病があるのか? この疑問の答えとしては、そういうものは一応ないということです。 そういう病名とかでもないですからね。 先ほどもお話ししたように、5月病の主な原因としては、 大体多くでは人間の方で4月に生活習慣が一気にガラッと変わるというところのストレスが上げられているので、 5月病自体は病名ではなくても、体とか心の不調に関して病名をつけるんだったら、 適応障害とか鬱病とか不安障害、もしくは自律神経失調症という名前になるということなんですね。 このあたりはワンちゃん・ネコちゃんでもないわけではないんですが、 5月病ということで言われるかというと、そういうのは全然言われないんですよね。 それよりも同じ時期に同じような症状が出るとしたら、 飼い主さん自身が新生活を4月から送るということで、 引っ越しをするとか、新しく別の人と暮らすようになったとか、 一緒に暮らしている動物さんにとっても大きな変化があるということだったら、 それは影響を受けると思うんですが、あまり一般的ではないということになるんですね。 ただ、それよりもワンちゃん・ネコちゃんはこの時期特に気温が高くなってきたりする、 あと湿度も上がってきたりするので、そこから体とか心の方に不調が出やすいということはあるんですよね。 例えば、ちょうど冠毛期も来ますね。毛が生えてますので、 ブラッシングがきちんとできていなかったりすると、 冬毛が残っている状態で、毛の内側の皮膚が群れてしまって、 ホットスポットっていうんですけどね、皮膚の湿疹ができてしまったりとかで痒みが出るっていう、 そういう皮膚病が出やすくなったりするのもこの時期だったりするので、 飼い主さんはですね、毎日特にこの時期ブラッシングした方がいいですし、 あとは気温が上がると明け方に吐きやすくなる子もいますので、 肺炎が起こりやすくなって食欲が落ちたりとかね、元気がなくなったりということがあります。 やっぱりね、気温が上がるとそれだけでもワンちゃん猫ちゃんもだるくなったりとか、 呼吸が荒くなったり、あとね、やっぱり心臓病を持ちの子とか、 持病を抱えている子はちょっと動いただけでもすぐに息切れを起こして、 パンティングっていうんですけれどもね、特徴的な呼吸の仕方をして、 ハーハーハーハーするっていうことで、あとは動機もね、出やすくなったりするので、 お外に出る時は気をつけた方がいいですし、暑さっていうのもそれだけでストレスなんですね。 ですから暑さのストレスによっても免疫の機能とかも落ちますので、 それで感染症にかかりやすくなったりして、外耳炎とか膀胱炎とかも起こしやすくなる場合もありますから、 耳をかゆがるようになるとか、おしっこをする頻度が増える、しょっちゅうおしっこばっかする、 あとはおしっこもちょっと赤みがかったような、ちょっとピンク色っぽいようなおしっこをするのが出てきたり、 そういった症状を見つけるようなことがあれば、早めに動物病院に連れて行ってあげるのがいいと思いますね。 あとは暑さって、私たち人間でもそうなんですけれども、ワンちゃん猫ちゃんも精神的にイライラしがちになることがあるんですね。 なので、言うこと聞かなくなったりとか、時には攻撃的になったり、そういう問題行動が増えやすくなることもあるので、 そのあたりもよく見て注意してあげるのがいいと思います。 気温が上がってくると脱水して、頭がのぼせてくるというのも起こりがちになるので、 やっぱりきちんと、基本的にはお水をこまめに与えるようにしていくのがいいと思いますね。 それでは、どうやって5月病にならないように対策していったらいいんでしょうか。 一般的に言われていることをまとめてお伝えしますと、 まずですね、これは私たち人間のことになってくるんですが、生活リズムを整えるということなんですね。 やっぱりゴールデンウィーク明けにそういう症状が出やすいっていうのは、生活リズムが崩れるっていうのがやっぱり起こりやすいからって言われてるんですよね。 まあね、本当そうだと思うんですよね。皆さんも実際にもうそうやってね、生活スタイル変わってきてると思うんですけれども、休み明けで。 なのでできるだけ規則正しい生活するということで、朝起きた後にきちんと太陽の光を浴びるっていうこと。 これも睡眠ホルモンとも言われるメラトニンの分泌を止めて、あとは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを促すって言われてるんですね。 朝日を浴びるって結構ね、ホルモンバランス整えていくのに大事だよって言われているんですよね。 そういったことを一緒に暮らしていることをやっていくってね、やるとすごくいいと思うんですよね。 あとは自分に無理させないっていうことですね。これが2つ目のポイントになってくるかなって思うんですが、完璧主義が良くないってことなんですよね。 なので完璧主義をやめて自分のダメなところも受け入れるっていうのも大切だと思います。 結構ね、ワンちゃんネコちゃんの看病されている飼い主さんでも、本当にね、旗から見たらもう本当素晴らしい飼い主さんで一緒に暮らしている子たちは幸せだろうなって思うんだけれども、 でもね、やっぱりこう足りないところをどうしても見つけがちなところがあるなって思う時もありますので、 このあたりはね、本当に動物たちが癒してくれる部分だったりするのもあるかなって思うんですよね。 というのも、やっぱり動物たちって私たち人間のことをジャッジしないんですよね。 これはこうするべきとか、飼い主さんにダメ出ししたりとか、攻めたりとかってね、基本的にないと思うんですね。 もちろん、例えば私と一緒に暮らしてたシェルティのテリーはですね、ワンコですけれども、私が出かけて行く時も泣いてですね、一人にしないでってね、毎回騒いで大変だったんですよ。 一人にされるのすごい嫌がってたんですよね。 外出してそこから戻ってきたら戻ってきたで、泣いて喜ぶんだけど、もうね、ちょっとどこかなんで僕を一人にしたんだっていう感じで、ちょっとね、攻めてるようなところもあったんですけれども、 まあそれもね、一緒にいたいからっていうのがわかっていますので、かわいいものだったりはしていたんですけれども、 そうやっていつもどんな時も一緒にいてくれる存在が一緒に暮らしている動物たちだったりもするので、そうするとですね、カエネさんのありのままを受け入れてくれているっていうのがね、すごく心地よくて癒される存在だったりするわけなんですが、 5月病の予防としてはですね、そういうのが必要で、自分自身で自分のことを責めない、完璧主義にならないようにするっていうのも結構大切かなと思ったりしますね。 あとはですね、3つ目としては最後、気分転換の時間を持つっていうことですね。これは人によるかもしれないんですが、それが趣味の読書とかピアノを弾くとか、歌を歌うとか、スポーツをするとか、映画を見るとか、ショッピングするとか、ゲームをするとか、人それぞれだと思うんですけれども、 オンとオフをきちんと切り替えするっていうことだって言われてます。自分自身を大切にするということは、結局巡り巡って一緒に暮らしている子たちのケアをきちんとできるようになったりとか、一緒に暮らす家族との時間も楽しく過ごせることにつながったりするので、 このゴールデンウィーク明けの今の時期としては、誤発病が増えやすい時期なんだということで、ならないように予防していくために日頃の生活を少し見直すきっかけにしていただくといいのではないかなって思ってお伝えしてたんですけれども、今回の話が参考になれば嬉しいですし、参考になったという方はよろしければいいねボタンのクリックとかフォローもしてくださるととっても励みになります。 そしてですね、今週末もライブ開催しますよ。インスタの方で5月10日土曜日ですね、夜の8時半からライブを開催します。 ということで、内容としてはですね、フィラリア予防薬についてになりますね。 虫も増えてきますので、虫除け対策についても併せてお話し皆さんとできればと考えておりますので、気になる方は概要欄の方から日程の方をチェックしてください。 あなたのご参加をお待ちしております。 ということで、それではここから先は今日のニャンココーナーに入っていきます。 2022年1月25日の放送になります。 # 今日のにゃんこ（2022.1.25放送回）：カンパネルラがジョバンニに対して強気に出て尻尾を鼻で突いてどかそうとして・・🐱🐾（限定Twitterコミュニティメンバーも募集中~お気軽に参加してみてください✨リンク先へ❗️） ちょっと、そういうのやめて! 今、うちの猫のジョバンニが寝てるところをですね カンパネーラが、ちょっとどけよみたいな感じでですね ジョバンニの尻尾のところをね、ちょっとわざと 鼻でつついてるんですね あ、ちょっと、今カンパネーラが少し離れたんですけれども ね、大丈夫だった? はい、これはジョバンニの声なんですけれども さっきね、録音する前に ちょっとジョバンニがやめてって、今みたいな声を出したんですよ なので、ちょっと私も止めに入ったんですけれどもね 大丈夫? はい、よかったね、もう大丈夫だよ うん、ね、はい、っていうこと でね、やっぱりね、2人、3人というか、人じゃないから 2頭、3頭という呼び方になるけれども ワンちゃん、ネコちゃんなどの動物さんといるとね それぞれの、ずっと毎日仲良しっていうことがね 続くっていうのは、すごく珍しいというか 時々ね、やっぱり会わないところとか 大きな喧嘩まではいかなくても ちょっとね、会わない時があったり そういういろんなことが出てきたりしますよね でも、今のとこね、2人とも すごい仲良しっていうほどではないんだけれども でもね、一緒に寝てたりすることもあるので 時々ちょっと私が間に入らないといけないこともあるんですが はい、こんな感じで 仲良くというか、うまくやっています # お知らせ＆コメント返し（第546回：今から株式投資を始める人は気をつけて（暴落のリスク）（今週もイベントがあるヨ！概要欄をチェックしてみてください☆彡） 今回の話はいかがでしたか? 何かご意見やご感想などもありましたら ぜひお気軽にコメントしてくださったら嬉しいです。 いただいたコメントについては 音声の中でコメント返しをしております。 それでは第546回目の放送で 今から株式投資を始める人は気をつけて 暴落のリスクという内容でお話ししたときに リトルサマーさんからいただきました。 サナ先生こんにちは。リトルサマーです。 旅行先は日本でした。 狂犬病ワクチンのお知らせが 動物病院から届く季節になりました。 ということだったんですけれども この放送会のコメントのところで 観光先の洞窟にコウモリがいた という話がありましたので そちらに対してコメント返しを していたところだったんですけれども 観光先は日本だったということだったんですね。 527回目の放送会のところで タイトルが海外で犬猫に噛まれて 狂犬病にもしもの時の対処法ということで お話ししていたところだったんですけれども そこでアメリカだったら コウモリは狂犬病になっていることがあるので そこで実際に学校の先生が コウモリがいたのを捕まえて 逃がしたときにちょっとだけ傷を負っていたみたいなんですけど でもその後授業を普通に続けていたら その後狂犬病発症して 亡くなってしまったということがあったということで これもちょっとびっくりなんですけれども その先生はまさかそんなことになるなんて 大した傷じゃなかったみたいなんですよね だから大した傷でなくても コウモリに噛まれたりとか傷つけられたりしたら それはもう要注意だよということなんですよね でも日本だったらそれは違うということで 日本は一応狂犬病は撲滅しているということになっているので 日本のコウモリは感染しているというのは見られないんですよね なので私たちの方も狂犬病が うつされるということはまず日本ではないと 考えられるんですがただそれが海外だったら やっぱり洞窟にいるコウモリとか見たとしても 触らないようにね 怪我しないように十分に気をつける必要がありますね 狂犬病ワクチンの接種シーズンになってますね これもすごくいろんな問題があって 同じく狂犬病正常国と呼ばれているイギリスの方では 狂犬病ワクチンワンちゃんに全員打つのが義務ではないんですよね なんだけど日本では毎年打たなければならない 義務になっているということで これもちょっと問題だし 高品質なワクチンだったらいいんだけれども 日本で使われているのと欧米で使われているのが違うんですよね 欧米のワクチンは3年に1回でいいんですよね だけど日本の狂犬病ワクチンは毎年打たないといけなくて それで問題なければいいんですけど 打った後に亡くなってしまう子が毎年出るんですよね ということでいろんな問題があるよなんて話も ライブとかでもいろいろお話をお伝えしてたんですけれども また今週末ですね ワクチンではないけれども 今週はフィラリア予防についてお話ししていきますので リスナーの皆さんも気になる方がいらっしゃったら ぜひお気軽にご参加いただければなと思います ということで今回コメントしてくださってた リトルサマーさん本当にありがとうございました 残りのコメントも別の日にコメント会社をしていきますので 他の方々も楽しみにしていただければなと思います ということで今回も最後まで聞いてくださる皆さん 本当にありがとうございました いいねボタンを押してくださった方々にも 感謝の気持ちを込めてお名前を読ませていただきます みなさんいつもいいねクリックを押してくださり 本当にありがとうございます 励みになっておりますよ 他の方々も押してくださってた方いらっしゃるんですけれども アイコンの画像がついてないとわからない場合があるのと タイミングによって名前がまとめて表示されてしまって 全員の名前を確認できない場合がありますので その点ご了承いただければなと思いますし あとはですねまだ一度もコメントされてない方は ぜひどこかでコメントしてくださったら嬉しいです これからもためになる情報を発信していきますので よろしければいいねボタンのクリックを押していただいたり フォローしてくださると嬉しいですし もしも周りにこういった私がお届けしている情報に 興味のありそうな方がいらっしゃったら 紹介してもらえたらさらに嬉しいです いつも私の旧TwitterXの投稿をリポストしてくださったり インスタグラムやスレッドの方でも いいねボタンを押してくださったり 紹介してくださっている方々 本当にありがとうございます めりめりんサンクスです それではまたお会いしましょう ホリスティック寿命、サラでした