VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. 高岡尚司のランニングお悩み相談室

昨年目標達成できなかったランナーが今年まず最初にやるべきこととは？

25:57
1,313再生
#ランニング #目標 #マラソン #仕組み
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 07:09
    1.

    新型コロナ感染から復活しました

  2. 09:46
    2.

    体の仕組みを活用しよう！

    https://zerobaserunning.jp/post/stretch_shortening_cycle_for_running
  3. 09:03
    3.

    今月のメルマガはストレッチショートニングサイクルについて📩

    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
孫悟空
2023年1月5日
先日、初めて無敵ランしました。久しぶりにふくらはぎの筋肉痛で肉離れ3往復も分かる気がします。登りは意外と快調で降りはコツが必要でした。
みなさま早く回復されますように。
返信
avatar
ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年1月6日
ナイス無敵ラン🏃‍♂️おかげさまでみんな元気になってきました💪ありがとうございます🙇‍♂️
avatar
MOOMIN7
2023年1月5日
新年早々にコロナに罹患されたとのこと、しかも症状が結構大変だったようで、本当にお大事になさって下さい！早く完治されますように。
今年もバリエーションに富んだ喝と的確な助言＆ランニング豆知識を楽しみにしております‼️
返信
avatar
ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年1月5日
ありがとうございます！全力でいきます👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


＜ご案内＞
● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️
>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム
「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

新着の放送