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全てのランナーに不整地ランを勧める理由

09:43
513再生
#健康 #ランニング #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #ウルトラマラソン #スティッフネス
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:43
    1.

    強制的な外乱によって、スティッフネスを高める感覚が掴める

    https://shop.zerobaserunning.jp/shop/kineyatabi/3

コメント

avator
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masaki nakaya
2023年2月24日
あと1か月弱、ドア開けたらすぐある不整地ラン楽しみます笑笑☃️🏃💨
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年2月24日
nakayaさん、それはホントに素敵な環境！
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ひさ
2023年2月24日
音声無し？
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年2月24日
え？あれ？入ってますよー！
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ひさ
2023年2月24日
さっき入ってなかったけど今は大丈夫ですね👌
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年2月24日
通信状況が悪い時は、音声が出ないことがあるみたいですー。
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ひさ
2023年2月24日
なるほど！承知しました！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

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https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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