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レースの何日前から禁酒すればいいのか？

11:08
821再生
#ランニング #アルコール #禁酒 #マラソン #トレイルランニング #ウルトラマラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:58
    1.

    レース前日の禁酒は意味がない？

  2. 01:10
    2.

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コメント

avator
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悠紀 北原
2023年4月12日
二日間だったら何とかなりそうw
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年4月12日
よし、いきましょう👍🍻
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y. kai
2023年3月31日
裸足でPB出された時の前夜は、飲んだのでしょうか？
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年3月31日
基本、社会人になってからは、レース前に禁酒はしてないですねー😅
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y. kai
2023年3月31日
ちょうど飲んだところで、これ聞きました。金曜日夜です。アウト。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年3月31日
きゃー🫣とはいえ、明日だけでも👌
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T.Naga
2023年3月31日
高岡さんがレース前日もアルコールを抜いていなかったのは正直意外でした。私もストレスになるのが嫌で、抜けたら抜く位のアバウトさがあります😅
週末のレース終わったらアルコール解放でしょうか⁉︎ あ、ブラックサンダーもw
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年3月31日
今日もなんとか我慢しております😅日曜日は思い切りいただきます🍺ブラックサンダーは、酔っ払ったら欲しくなりそう😁
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いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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