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走るモチベーションが湧かない時にやる気を出す方法

13:41
1,169再生
#ランニング #マラソン #ジョギング #締め切り #トレイルランニング #ウルトラマラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:53
    1.

    そもそも「やる気」ほど頼りないものはない😅

  2. 00:33
    2.

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    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunningws
  3. 03:16
    3.

    おまけ

コメント

avator
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ぶん
2023年4月20日
いつもお世話になっております！

締め切り設定について競技志向の方はレースかもしれませんが、健康志向の私の場合は体重をいつまでに〇〇kgにするとか1年間怪我せず走るとかが良いですかね！たまにはレースに出ますけどwww

いずれにしても、ランニングエコノミーなどのテクニックも活用しながら楽しいランニングライフを続けたいものです！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年4月20日
ぶんさん、こちらこそいつもありがとうございます！

健康志向の方は、体重っていうわかりやすい数値はモチベーションになりやすいですね👍周りの人に宣言しまくるのも効果的かも🤣
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コウちゃん
2023年4月18日
今年、エントリー予定のマラソンは金沢マラソン、奈良マラソンです。金沢の目標タイムはサブ4、奈良はサブ4.5です。大阪や神戸、東京もエントリーする予定ですが、抽選がねー。こちらも平地のコースはサブ4がターゲットです。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年4月19日
サブ4！やりましょう👍見張ります👀笑
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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