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腰ベルトを巻いて走ると、なぜ身体が軽くなるのか？

17:49
703再生
AI目次
腰ベルトで変わる身体感覚の秘密
腹圧を高めるメカニズムとは？
適切な圧力とパフォーマンス向上
外圧と内圧の絶妙なバランス
30km練習会でレベルアップ
#ランニング #マラソン #陸上 #トレイルランニング #走り方 #ランニングフォーム #腹圧
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:27
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コメント

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なおりん
2024年12月13日
マジシャンかと思いました。種も仕掛けもあったんですね😅解明して良かった💦😅
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年12月14日
なおりんさん、貴重なネタをありがとうございました😁
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ランナーのゴリランダー
2024年12月9日
試しに手で押さえてジャンプしてみたら違いにビックリです🤩
人生にも繋がる深い話をありがとうございます😊
ちなみにランメトリックスを固定する専用ベルトというものがあるのですか？
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年12月10日
ゴリランダーさん、いや、普通にAmazonで買った安いベルトです😁
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MATSU
2024年12月9日
ランニングボトルポーチを腰に巻いても?🤔🏃
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年12月10日
要は適切な圧が入れば良いんだと思います。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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