VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. 高岡尚司のランニングお悩み相談室

真下着地のコツは、膝の曲げ方にあり

16:18
882再生
AI目次
真下着地のコツとは？
膝の動きの重要性とは？
ボールを使った効果的なドリル
着地とボール収めのタイミング
足音で改善点を発見する
#ランニング #マラソン #トレイルランニング #走り方 #ランニングフォーム #ウルトラマラソン #ランニングコーチ #ランニングエコノミー #練習方法
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:45
    1.

    ボールリリース&キャッチ動画

    https://youtube.com/shorts/5TGb3uBxAkQ?feature=share
  2. 06:34
    2.

    ゼロベースランニング・メルマガの詳細はこちらから（登録初月無料）

    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
猿ヶ島
2024年3月15日
テーマとは関係ないのですが、高岡さんは5本指ソックス派ですか？ラウド型派でしょうか？それとも履きわけしますでしょうか？ご意見伺いたいです、よろしくお願いします！
返信
avatar
ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月15日
猿ヶ島さん、僕は毎日足袋型です！5本指はほとんど履かないですね！
avatar
猿ヶ島
2024年3月18日
返信ありがとうございます！
高岡さんから見たソックスの選び方や考え方等、Voicyで聴かせていただけたら幸いです！
avatar
ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月18日
猿ヶ島さん、わかりました！今度取り上げますね🙌
avatar
悠紀 北原
2024年3月15日
偶然、けん玉を買った所でしたw毎日やってみます！
返信
avatar
ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月15日
北原さん、けん玉、めっちゃ使えます👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


＜ご案内＞
● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️
>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム
「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

新着の放送