本当にその人にダイエットが必要か？という疑問もありますね。
お腹周りが気になる夫のダイエットに付き合ったら、髪がパサパサになった！
なんてこともあります。

炭水化物制限を悪者にされるの事に違和感を感じます。炭水化物を摂取してもきちんと処理できない身体の人のためのもの。ダイエットと食事療法は分けて欲しい。

糖質制限は元々糖尿病の人のためのものです。炭水化物を摂取すると血糖値が上がる。私はおにぎり一個で血糖値が300超えてしまいます。(200上がる)炭水化物を減らすのはアレルギーの食物を避けるのと同じです。ダイエットが一人歩きしてる印象です。白米食べなくても野菜から摂取出来るので血糖値上がりすぎないように調整して食べてます。