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#142 予防のため、健康のためと思っても…。より良い選択をするための、考え方のヒント

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#健康 #思考 #高齢者 #サプリメント #医師 #医者 #医者のいらないラジオ #医者のいらないクイズ #高齢者向けサプリ #健康のために
医者のいらないラジオ
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コメント

avator
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知子 内田
2022年8月26日
サプリのお話。本当にそうだなと思うことばかりです。先ずは食事はバランス。ただそのバランスとはと聞かれたら，栄養学的にはそれぞれの栄養の役割にも及んでいくのでしょうけど。それも1つの栄養素だけ飛び抜けて摂っても意味がないし，時には害にもなると。
ただ、自分もそうですが、案外食事って3食しっかり摂る時ばかりでもないので1週間単位で考えたりします。
心配なのは高齢者や乳児幼児のように、食欲や機能的に難しい方達のために捕食という考えで食と共に補う食品は必要な時もあるようですね。
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shala la
2022年8月13日
帰省中のちびっ子からスマホを奪還しました！（笑

サプリ問題、難しいですね。
例の膝ぐるぐるのサプリは本当にまわりの高齢の方の人気が高いです💦

同年代では○○サロンや、○○院で勧められて色々飲んでる方がいらっしゃいますが…。わりと薄目で眺めてます、、というか逆に先々の健康を損ねるもとにならないのか不安になります。

本日の先生の「やってはいけないリストを取り除く」は私にとって逆転の発想！また新しい気付きとなり有難うございます✨

碓氷さんの息子さん…😂またお待ちしております（笑
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碓氷早矢手
2022年8月13日
他のことをやっていたのですが、サカナくんと聞いて、乗り出してきました(^^;;
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編集者・ライター　新里百合子（Shinzato Yuriko)

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