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#204 体脂肪率は重要じゃないの？健康と脂肪との関わりとは

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#ダイエット #健康 #体脂肪 #医師 #医者 #内臓脂肪 #健康診断 #体脂肪率 #医者のいらないラジオ #山田悠史
医者のいらないラジオ
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コメント

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ぽちくん
2022年10月15日
驚き‼️でした。『客観的なデジタルデータ』は妄信しがちですね💦
私の体重計は体脂肪の他にもいくつか測れて、『あなたの筋肉量は28歳です』なんて嬉しい結果が出る事もあります。すごく喜んでいましたがエンタメ程度にしておきます。😅
化粧品売り場で肌の水分量を計りましょうか？と声をかけられる事が多いですが、これももしかしてエンタメと思った方が良いのかな？と思いました。😊
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もみじ
2022年10月15日
体脂肪率は、自宅で簡単に測れるので、一喜一憂しますが、確かにブレますね。特定健診の腹囲も、計測する位置や人によって微妙にずれてたりします。皮下脂肪は身体の内蔵を保護する役目もあるので、ある程度あったほうがいいと思うし、特に高齢者のフレイルが問題になっているので、60代からはぽっちゃりがいいですよね。という私は自分のお腹を見ながらなんとか正当化しようとしてます、笑🍁
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Abby
2022年10月14日
私は年2回健康診断受けますが、体脂肪測りますね。身長、体重、体脂肪がセットみたいになってます💦体脂肪も気になりますが、健康診断の時必ず血圧で引っかかります😱また血圧の話も聞いてみたいです。
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yumi
2022年10月14日
山田先生、お帰りなさい

私は体脂肪が少ないことが悩みです
ついでに筋肉も少ないことも悩みです
健康的に体重を増やしたいんですが、なにしろ少食なので体重を増やすことは大変です
体質や遺伝的な要素も多少はあると思いますが
これから高齢者になった時に色々とリスクが出てくることが心配です
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山田悠史&新里百合子

ニューヨークで働く医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。
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「最高の老後」解説動画
https://youtu.be/H3IC5alYvsk

【出演】
日本・米国内科専門医　山田悠史 (Yamada Yuji)
https://twitter.com/YujiY0402
編集者・ライター　新里百合子（Shinzato Yuriko)

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